人到中年，職場半坡。人生下半場，壓力上半場，也許很快就要換下場。心態變化在前，生理變化隨後，身體、事業、生活，很容易走下坡路。有些職場失意的中年人，開始對自己“不要好”了。你鬱鬱寡歡、悶悶不樂，除了你自己、你愛人、你孩子三個人心疼你，沒人在乎你，所以，請你務必對自己好三點。
【一】對自己的健康好一點。單位每年例行查體，年年都是“老八樣”。每年總有三分之一的職場中年不去查體，有的是知道自己“老八樣”情況，有的是害怕去查體，有的是懶得去查體，有的是過於自信不用查體。甚至還有的就是“聽天由命”，平平庸庸一條小命，真的查出不治之症，老天願意什麼時候拿去就拿去。前不久，已經有兩位中年同事突然去世，一個是馬拉松愛好者，跑完步喝完酒睡著了就沒有醒過來，據說是腦梗；一個是職場失意的同事，鬱鬱寡歡，胃疼了半個月，不去檢查，自己吃點胃藥，人就突然沒了，後來分析是心梗投射在胃部。對自己健康不負責，傷心的是你的親人，空缺職位三天就有新人到位，可你的家庭永遠都是空位。
【二】對自己的吃穿好一點。人到中年，腰身粗了，頭頂禿了，人老珠黃，對外在形象不講究了。有的中年人開始養生保健，有的中年人開始放縱不在乎。有的人對吃開始節省，認為一副皮囊何必當真，隨便填飽肚子就行了，每當超市下午場，中年人都排隊去買不新鮮的打折果蔬。有的人對穿衣更加懈怠，有賤的不買貴的，有假貨不買真貨。每當地下超市裡處理積壓服裝，一百元兩件名牌T恤，中年人搶成一團。你可以節儉，但不要“糟踐”身體。邦邦硬的假鞋，明知道穿著難受，非要貪圖那個便宜。買雙輕便的牛筋底好鞋，舒舒服服穿幾年。死魚爛菜，不好吃還不健康，不如買點新鮮果蔬，少而精營養好。對自己的吃穿要狠一點，如果算大賬，性價比更合算。中年人要追求舒服、質量和體面，才能活成自己的風景。
【三】對自己的心態好一點。人到中年，壓力上是職場半坡，事業上是職場下坡，總有船到碼頭車到站的感覺，總有不甘心不服氣的情緒。職場普遍規律，長江後浪推前浪，前浪總要死在沙灘上。看到比自己年輕的小輩，反而爬到自己頭上，有些人患得患失、鬱鬱寡歡，既改變不了規律，也扭轉不了趨勢，何必與規律對抗，鬱悶只能傷害自己身體。心態健康，才是真正的健康，心態不健康，能誘發各種疾病。前不久，一位職場精英同事，已經空降兵擠佔了“本該”屬於他的職位，破罐子破摔，最後自己得了抑鬱症，空降兵照樣風生水起，自己原來的職位還被下屬取代了，賠了夫人又折兵。對自己好一點，就是想開點，放開點，明白的，心態年輕比什麼都重要，只要活得長活得好，就是上天最好的安排。
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