它是农村的营养菜，但是只在超市见过它，能排除毒素、止痛生肌，没想多还有这么多功效！
苤蓝
苤蓝应该是比较少人有接触过，对于这种陌生的植物，见到的人是比较少的，更别提对苤蓝的认识和了解。苤蓝中含有多种营养成分，包括蛋白质、粗纤维、核黄素、钙、铁等；这种蔬菜在农村几乎没有，不知道你们那边有没有了呢？
苤蓝一般在市场上没有办法购买的到，但是可以到超市中去找苤蓝的身影，一般超市都会进购这类营养价值十分高的植物，因为人们会有需求，多食苤蓝对人体有益。可宽肠通便，防治便秘，排除毒素，止痛生肌，还具有一定的防癌抗癌作用。
（图片来源网络）
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