聪明的人最爱吃它了，营养价值是苹果的6倍，补气血、降三高！
龙眼中含有丰富的葡萄糖及蔗糖，具有较高的含铁量，不仅能够提高热能、补充营养，还能促进血红蛋白的再生，具有补血的做作用。
龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
平时多吃一些桂圆，还能滋补身体，它含有的蛋白质和核黄素以及尼克酸，还有微量元素磷铁等营养成分都能尽快被人体吸收和利用，能缓解身体虚弱，也能用于人类病后身体的调理。
需要注意的是，有一些人是不可以吃龙眼的，糖尿病患者不能食用。肠胃不适的患者不宜食用。孕妇不宜食用。每个人都不能过多食用龙眼肉。最后祝你身体健康。
奋斗时，别忘了保重身体，不要拿健康去换取财富。家人不要你多风光，他们只想你健康。
愿你我，都能做一个健康生活的人，从此花开静好，岁月悠长。
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