禪宗太極
太極拳最核心的訓練就是平衡，也就是我平衡了讓對手失衡，我順了對手就會變得被動了！所以，拔根的目的是讓對手失去平衡，在這種情況下，才可以實施打擊對手，才能展現太極拳以弱勝強，以小博大，四兩撥千斤的打擊效果？否則，都是空談！
那麼如何做到對手被拔根呢？前提條件就是太極拳的核心技法的訓練：沾連粘隨，如果沒有這個作為基礎，太極拳推手的“引化拿發”也成了無源之水 無本之木了！
最後給大家說一下另外一個關鍵要點就是懂勁，如果你還沒有明白這一點，那麼你還是不算入門，更談不上說的拔根！因為只有懂勁了，你才可以聽勁，發勁！
九五太極養生
太極推手或散手裡的所謂“拔根”，就是雙方在對練中以太極拳特有的“聽勁”功夫，也叫懂勁，在對手主動發起攻擊的瞬間，運用太極十三式，即棚捋擠按採挒肘靠，進退顧盼定，與對手同步採取相應對策，將對手攻勢順隨化解的同時，稍稍加力即可將對手重心破壞或使對手跌出，當然聽勁功夫要高於對方，才能做到引進落空，出現這種情況即謂“拔根”，腳就是人的根，雙腳站立不穩，就只能任人擺佈了，因為在較量中對手是不會給你調整身體重心的機會的。按要求，太極推手或散手的化與發是同步的，具體來說就是太極圖所表示的陰魚和陽魚之間，魚頭與魚尾的關係，“無過不及，捨己從人”，不丟不頂，這種人體的神經反應，應該是一種條件反射，比人平時隨機思維的速度要快的多，它是一種人體的整體感覺，推手或散手時人的意識其實是跟著感覺走的，只是要達到“隨心所欲”的水平，真的是很難很難。
上善若水125944379
不請自來客。
太極拳推手裡的拔根是什麼意思。
這個“拔根”啊，算是一個約定俗成的詞語吧。有的師傅也說是“推到腳後跟”。一個意思。就是動搖了對方的重心。使其產生失重感。從而發出對方。
拔根不是硬生生的推拉扯拽。那樣是拼力氣。不是太極拳。
太極拳講究“落地生根”。所謂的“根”。就如同大樹的根一樣。穩固樹幹。
太極拳的根其實是把重心放到腳底下。聽著很玄乎。當然做到很難的。練拳的沒多少可以做到的。
當然啦，太極拳的拔根很多人用它代指腳跟離地。雖然不是特別準確也是可以的。
先說這些吧。
祝身安體泰福壽安康。
紫雲觀濤
奉勸各太極拳愛好者，把太極當一種娛樂，休閒，健身就可以了，不要什麼實用實戰了，至於什麼拔根啊這些咬文嚼字的詞，又玄乎又難懂，無非是神秘感的包裝，來遮掩起落後的理念和實戰上的無用。
過兒142597663
拔根我是體驗了無數次，因為師傅叨叨不休就是解釋如何拔根，但他能做出來，我就是做不出來。拔根是何感覺，就是腳有種要離地的感覺，踩不實，人往上飄，一推就走。如何拔根，意念從腳底一直到頭頂過肩肘打人身後，不能掛力，純粹用意不用力，太極有點玄，個人自己感覺吧
