人到老年，有一個好的心態和好的習慣，自然就會健康長壽。而長壽的人都有一些共同特徵，分別是下面五種人：
1、喜歡社交活動的老年人
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很多人覺得自己年紀大了就不願意參加一些設計活動，然而研究表明，老年人的運動機能下降，如果不願意參加會導致運動機能下降的更快，這也是為什麼很多老年人喜歡跳跳廣場舞，如果覺得不喜歡這類活動，可以多出去走走，放鬆下身心也是不錯的選擇。
2、適度愛操心的老年人
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很多孩子會對喜歡操心的老人說“操那麼多心幹嘛？”，老年人聽到這句話會認為自己老了不被需要了，容易產生抑鬱心理。所以老年人要及時排解這種心理，比如換一種跟孩子的溝通方式，也可以跟其他的同齡人多交流一下心得，學會釋放壓力，這樣對老年的身心健康很有益處。
3、不依賴寵物的老年人
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很多老年人的子女都在外地工作，倍感孤獨的同時只能養只寵物狗來陪伴著自己，建議老年人還是要多出去走走，和同齡人多聊一些感興趣的話題，方為上策。
4、有個人興趣的老年人
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可以培養一項個人愛好，比如養養花、養養鳥、養綠植等，這樣可以有效地減少老人的焦慮，有效地預防阿爾茨海默症（老年痴呆症）的發生，還能鼓勵老人多說話多交流。
5、不酗酒不抽菸的人
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老年人生病可不像年輕人的自愈能力那麼強了，所以要謹慎預防各類疾病找上門來，最好的方法就是堅決戒掉所有的不良嗜好，積極瞭解和學習預防疾病知識。
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