梁上不是君子
这个问题你真问对人了。我是一个重度抑郁症的康复者，甚至可以说是受益者。用我自己的方法彻底治愈抑郁症以后，不但一下子豁然开朗，而且获得了从未有过的，发自内心的快乐、真正的健康和充满内心的幸福感！
我曾经重度抑郁症加重度焦虑症，这两个症交叉的时候，内心的痛苦，放大起来是常人无法想象的。因为你问的是如何走出抑郁才能豁然开朗，那我就重点讲讲我是如何豁然开朗的，再给你一点建议。
我是重度的那几个月，已经完全绝望，放弃自己了，整天幻想自杀度日。但我深知父母健在，我不能死。
于是，最后觉得自己既然这么失败，一无是处，一定是自己错了。有关于人生的认知，思想观念和思维方式，一定全错了。不然不可能走到那种境地。
就是这个想法冒出来以后，后来才想着要找答案，于是重新拿起，以前就学过一些，但都是知识，没有领悟精华的学问，量子力学、宇宙科学、医学、心理学、中医、健康管理学、心学、易经、命理学、儒释道三学等等。
想要找到自己混到如此悲惨境地的原因，想要找到改变命运的方式。经过两三个月呢废寝忘食，集中精力的学习，纠正了许多之前的错误思想。在这个过程当中抑郁症也一点一点的好起来了。
但由于事业和婚姻的现实问题还看不到任何希望，内心一直都开心不起来，直到不断地刻苦学习，然后不断的照着正确的想法去做去努力，随着状态一点一点的超好，突然有一天，把所有的问题全部想通了。
真的就是一下子豁然开朗，感觉天也一下子放晴了，阳光明媚，沐浴春风。内心源源不断的涌出了，从未有过的，发自内心的喜悦。
后来自己的身体以前的所有问题也消失了，内心充满的快乐和满足感，于是我就有一个强烈的想帮助还处在痛苦当中的所有抑郁症、焦虑症等一切心理问题的朋友摆脱痛苦。
如果你还身处抑郁症和心理困苦当中，一定要有信心，找到导致自己心理问题的那个错误的思想观念和思维方式。改变它，当你从心内真正改变的那一刻，就会一下子豁然开朗了！
心理疗愈师李嘉琪
抑郁不是一无是处
事物有其两面性，抑郁症也不例外。既然有很多人被抑郁症侵扰，我们就有必要反思抑郁症的根源，并从中归纳总结出可取的经验教训。
打个比方吧，当你开着爱车行驶在通畅的道路上，如果你精力集中，及时判断路况，时刻保持警醒的驾驶状态，出事故的概率是很低的。但是，当你马虎大意，或驾驶技术不过关，或打手机、聊天儿、走神，爱车就可能跑出安全的轨道，引发交通事故。
做人做事有类似的道理，当我们三观正确、积极上进且善于自我保护，抑郁症是难以找到可趁之机的。反之，当我们出现了抑郁症状，说明我们做人做事方面一定是出现了不小的问题，人们改变环境是较难的，改变自己却是相对容易的。从这个意义上说，出现抑郁症状，正可以促使我们反思、反省，在正规精神专科医生的帮助下，在家人朋友的关心支持下，在患者本人不屈不挠的不懈努力下，成功治愈抑郁症。回首过往，你会发现你更加成熟自信了。
因此，积极地调整心态，积极地增强素质，积极地提高能力，当你成功脱离抑郁纠缠时，你会豁然开朗，迎接一片新天地。
吉祥有福
“沉浸”在这个鸡汤的世界，人人都喜欢说要正能量，拒绝负能量，但我却觉得，正是因为世界上的这些“负能量”，我才心态更加平和，更加珍惜活着这件事。所以，想“豁然开朗”，何不去试着往下看呢，看看比你还不容易的芸芸众生呢？
闲闲影视
用药，抗抑郁药，艾司西酞普兰，舍曲林，帕罗西汀，度洛西汀，文拉法辛，米氮平，锂盐。
抑郁症危害很大，自残率，自杀率很高，自己和家庭都会很痛苦！！
把病治好了，慢慢的也许会豁然开朗！！
祝好！！
告别抑郁失眠
抑郁分为轻度抑郁，和重度抑郁。
轻度抑郁可表现为情绪低落，语言动作减少，思维迟钝。通俗来说，一个正常人可以与他人正常交流，而轻度抑郁的人，则不与他人交流，对他人问话过交流不理不答，不喜动作。
重度抑郁则表现为情绪过于激动，乃至狂躁，易怒，语言动作增多，举例说明:醉酒之人，话多，情绪高涨
男护有话说
抑郁症是一个让人感觉走入死胡同，却找出路而迷茫的疾病。
如果你想让自己跳出这个恶性循环找到豁然开朗的感觉。走出抑郁的话。请您一定要按这个步骤来。
第二，接受专业的心理咨询，改善情绪出现问题的内心深层原因，直面不合理的看法。
第三，让自己动起来，多运动及建立人际交流，运动能够减少您停留在负性思维中思考的时间，良好人际关系给您提供给社会支持。
心理教授知心花姐
吃药，吃药，吃药，必须吃药，没有其他办法。
抑郁症是一种病，现在抑郁症已经是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大疾病。但是真正就医的还不到一半。
祝好运
