很多人頭髮總是很容易出油，油膩的頭髮總是特別影響個人形象，給人一種不愛衛生，油油膩膩、邋邋遢遢的感覺，太影響心情了，但頭髮愛出油一定是天生的嗎，也可能是你平時常做這些事情。
1、頻繁洗頭次數
大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
對策：油性頭皮的人，可以隔一天洗髮次，正常的髮質，建議2-3天洗一次。
2、使用強效去脂的洗髮水
很多頭髮容易油的人，會刻意去選擇控油的洗髮水，但很多控油洗髮水控油的原理，就是採用添加更多的化學型清潔發泡成分，達到去油的目的，造成短暫頭皮無油的狀態，但很快就會反覆，還會增加油脂分泌的速度。
對策：建議使用迷迭香牛蒡根洗髮水香波，都是由奧地利天然植物成分組成的，不含硅油，泡沫少，在清潔過程中非常溫和，不會刺激到頭皮，迷迭香是天然的除蟎殺菌植物，歐洲人常用來改善頭屑、脫髮、頭皮敏感等頭髮問題，促進頭髮再生效果也非常明顯，搭配牛蒡根植物成分，專門針對油性頭皮，起到調節肌膚效果，平衡油脂分泌，讓頭髮變得更清爽。
3、用錯護髮素
很多人在洗髮後，會選擇使用護髮素和發膜來護理頭髮，可這些產品只能塗抹在髮絲上，不能接觸頭皮。因為護髮素及發膜中的硅油成分會令剛洗淨的頭皮變“髒”，甚至在頭皮上形成一層粘性膜，吸附粉塵。
對策：建議選擇天然有機護髮素，不含硅油，可以塗抹到頭皮上。
4、吃油膩、辛辣食物
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，而這些都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重
對策：儘量避免油膩性食物，少吃辛辣食物，多吃新鮮水果、蔬菜和海藻類食物；保證充足睡眠，適當體育運動。
5、用指甲撓頭皮
很多熱為了能把頭洗乾淨，拼命抓，撓自己的頭皮，其實這樣很容易傷到頭髮而且指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，很容易誘發感染。
對策：洗頭的時候用指腹輕輕按揉頭皮，然後再衝洗，有助於保護頭皮，洗淨油脂。
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