俗话说：你钱包里有多少钱，别人可能不知道，但是你的牙齿有多黑，动动嘴人家就知道了。尴尬的是，在聊天时，对方还会提醒你“牙齿好像粘了东西”，待你去清理的时候，却发现怎么也弄不掉，甚至回到家刷牙还是没用。
如果是普通食物的残渣和污渍，用牙刷或者牙线就能简单清理掉了，但如果是“特意”的去刷牙或用一些方法还是去不掉的“小黑点”，你可能就要小心了。
究竟是什么弄黑了我们的牙齿，有以下2种可能
1、牙齿表面变黑
吸烟：长期吸烟，烟草中的焦油可以沉积于牙面，在牙面形成烟斑，呈黄色，褐色或黑色。
色素：像茶叶、咖喱等颜色较重的饮品和食物，在食用后最好认真漱漱口或者刷下牙，否则饮料和食物中的色素很容易附着在牙齿上，久而久之令牙齿变黄。
软垢：是牙面上附着的软而黏的沉淀物，富含细菌生长所需的良好养分，多呈黄色，影响美观并产生口臭。
2、牙齿出现蛀牙
发现自己的牙齿上，窝沟处出现了或多或少的“小黑点”，那就是牙齿出现了蛀牙的症状，也就是牙科上经常说的“龋坏”。
蛀牙罪魁祸首是口腔中的某些细菌，是由于细菌参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。有时龋洞外面看着很小，而里面其实已经烂的非常厉害了，这时牙齿看起来就变黑了。
细菌感染发生炎症或受外伤导致牙髓坏死，导致牙里面的牙神经、血管破坏出血，产生炎性渗出物，久而久之使牙齿变成灰色或暗红色。
1、花生摩擦刷牙
花生中油酸含量高达50%以上，油酸对人体心血管有益，对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，用在口腔内，对保护牙龈和去除牙结石有很好的效果。直接把花生放入口中嚼碎，不要吃，把它当牙膏用来刷牙，颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除。
2、非离子鼠尾草牙膏刷牙
非离子是提取葡糖苷天然植物成分来做表活剂，被誉为“21世纪最绿色的清洁成分”，能温和清洁口腔，此外鼠尾草因能"根除万病"而流传于世，具有抗炎功效，被印度国家用来清洁口腔和牙齿，并加固牙龈，搭配天然白垩、印度楝植物等在清洁的基础上能更好的保护牙釉质，消除口腔的有害细菌，所以这类牙膏能帮助你预防各种口腔问题的发生。
另外在饮食上也不可忽视，避免烟酒辛辣刺激食物和色素饮料，多吃粗粮和富含维生素的纤维类食物，多吃新鲜蔬果。
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