指甲沒有月牙代表了什麼意思？

毛毛褲先生

指甲上的白色月牙其實是沒有完全角化的指甲，是月牙後面的甲根不斷產生新生的透明的角蛋白細胞，角蛋白細胞向外生長時在月牙處逐漸失水變硬形成指甲。也就是說每個人其實都有月牙，只不過有的人月牙包在甲根上的皮膚裡看不見而已。

月牙大小可能和手指活動、指甲的磨損速度、先天的指甲生長速度有關。平時大拇指用的多的人，大拇指上的月牙就明顯可見，其餘四指可能就很小或看不見。指甲上的月牙如果從小就沒有，說明是先天的不是身體缺營養；如果原來有月牙老年後月牙變小，那就是衰老的表現，也無需擔心；如果一、兩個指甲的月牙突然變小或變大，可能和近期的身體新陳代謝有關，但無法確定是患了什麼疾病，也許隨著身體健康狀況的恢復月牙也會恢復原初大小。

也就是說指甲上有沒有月牙的確無法判斷身體缺了哪種營養、患了哪種疾病，但指甲的顏色、表面是否平整等外觀表現真和某些疾病有關：

1、指甲白 指甲白指的是指甲裡面蒼白無血色，壓指甲末端再鬆開指甲，充血速度很慢，說明有貧血。

2、指甲變棕色、黑色，甲面凸凹不平增厚 指甲感染酵母菌等真菌後，常先出現輕微甲溝炎等炎症，然後真菌繼續感染甲板，導致甲板變形增厚，甲面不平呈棕色或黑色。

3、反甲 反甲及指甲薄脆是缺鐵性貧血的典型表現；

4、嚴重的指甲變形 嚴重的指甲變形加上頭髮3、4天內全部脫落是急性硒中毒的臨床指標；

還有一些和疾病無關的指甲表現：指甲上的小白點是指甲外傷磕碰後的傷痕，指甲上的黑線是指甲裡的一根小毛細血管破裂出血，都會隨著指甲的生長被剪掉；指甲上的豎線是人衰老後指甲長的皺紋；指甲變黃沒有別的原因，都是指甲的主人吸菸或塗指甲油人為造成的。

孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員/王興國營養特訓班第5期學員、第3期科普寫作班學員

營養百事通

指甲上沒有月牙，可能是氣血不足，脾胃功能、肝功能下降引起。應進行調養。

1.富含蛋白質的食物

指甲中蛋白質的含量非常的高，指甲沒有月牙的人精力一般較差，可能就是蛋白質補充不足，通過食用富含蛋白質的食物能達到調理的目的。

2.補充氣血的食物

多吃補氣血的食物能改善體質，調高人的精氣神，增強免疫力。補氣血的食物有當歸（可做藥膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。

3.健脾養腸胃的食物

常用於健脾養腸胃的食物有花生、小米、山藥、面製品、蜂蜜、蓮子、大棗等。

4.有益肝腎的食物

補肝的食物有莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。

補腎的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。因為肝腎衰弱也分陰陽，宜根據自己的體質來選擇。

萍誰相逢

指甲沒有月牙兒，最直接代表的意思就是：此人肝不好。

因為“肝主筋”，如果肝血充盈，筋膜擁有足夠的養分，指甲也會保持健康潤澤。

但如果肝臟氣血虛空，指甲上的半月痕就會消失或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又脆又薄，甚至凹陷變形。

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。

推薦3個養肝食材，只有肝養好了，指甲才能健康，長出月牙。