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甲状腺结节之所以很多人都有，是因为B超技术的进步，连3毫米的结节都能够查出来。但在事实上1厘米以下的甲状腺结节是没有必要担心的，如果是1—4厘米，就一定要定期检查，如果结节的活性差，检查中显示血流量比较大，就一定要当心，按照医生的建议做穿刺活检。此外，良性的结节比较大，且对器官周围造成压迫感的，也需要考虑手术。
在现实生活中，甲状腺结节患者不要短时间内摄入大量的碘，以免诱发甲状腺亢进，海带、紫菜等海产品应减少食用；蔬菜中，卷心菜含致甲状腺肿物质，也应少吃；大豆中含有异黄酮等物质，可能引起甲状腺肿，也要注意。
吴建平营养师
甲状腺结节，最好定期复查并遵医嘱。甲状腺结节是一个症状，很多情况会造成甲状腺结节，如甲状腺炎、碘缺乏、甲状腺肿瘤和甲状腺癌。甲状腺炎是甲状腺部位发生的慢性炎症，其中的一种叫做桥本甲状腺炎，和甲减有关。碘缺乏会造成甲状腺肿大，但是我国自从开始推行加碘盐依赖，碘缺乏的很少。甲状腺肿瘤是甲状腺组织过度生长造成的，大部分是无害的，但是有些会分泌激素，造成甲状腺功能亢进。但是大多数甲状腺结节不是甲状腺癌。如果甲状腺结节没有激素分泌，对饮食没有特殊要求，可以吃海产品。一般生活在缺碘地区、有家族史、男性、小于30岁或大于60岁的人容易出现甲状腺结节。发现甲状腺结节后需要进行筛查，如果是良性的，比较小可以定期随访，要不然长太大了会影响呼吸和吞咽。
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甲状腺结节患者应注意饮食上碘的摄入，更不要短时间内摄入大量的碘。碘是体内用于合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对于人体的生长发育和物质代谢有着重要作用。碘的摄入量是影响甲状腺结节发病的重要因素之一，如果碘摄入过量，会诱发甲状腺功能亢进。如果摄入过少，也可引起结节增大。海带和紫菜都属于海藻类，是常见的海产品。海带和紫菜所含的能量低，含有丰富的矿物质，其中碘的含量尤其丰富。对于甲状腺功能亢进患者尽可能避免食用。
