燕麥，是減脂人士的鐘愛食材。美食君之前也做過燕麥餅乾、燕麥饅頭，不少人試做後說贊！
今天再來介紹一個新吃法，不僅顏值非常高，還有超強的飽腹感~
酸奶燕麥杯底做好，搭配任何你喜歡的水果、堅果，就是一份美味早餐啦！
水 果 酸 奶 燕 麥 杯
即食燕麥片/酸奶/純牛奶/奇亞籽
藍莓/西紅柿
香蕉/花生醬/堅果
做 杯 底：
1. 準備兩個罐子或杯子，都依次倒入適量酸奶和燕麥片。
2. 再分別倒入少許牛奶，撒入奇亞籽。
藍 莓 版：
3. 在基底上鋪入洗淨的藍莓，再倒入酸奶。
4. 放上一片西紅柿，再鋪一層藍莓，加些堅果，倒入酸奶即可。
香 蕉 版：
5. 在另一個基底上倒入適量燕麥，鋪上香蕉片。
6. 倒入酸奶，撒上堅果，擠入少許花生醬（減肥人士可不加）即可。
不一定得是藍莓、香蕉，時令水果都OK，擺法也完全可以按喜好自由發揮哦~
顏值高又飽腹的減脂早餐，開啟一天的美好生活~
1. 關於燕麥選擇 —— 建議選擇即食燕麥片（美食君小鋪也有售哦），比較方便。
2. 關於酸奶選擇 —— 建議選用較濃稠的原味酸奶。
3. 關於食材購買 —— 奇亞籽超市、網上都可以買得到，主要起裝飾作用，買不到可不放。
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