很多人會突然有一段時間，發現身體出現了一些異常的狀況，大多數人選擇視而不見，但是，很多時候，這些異常的狀況，可能是一些疾病提前傳達的信號。
比如說，胃部有毛病，身體首先會出現幾個症狀，提醒人們。
胃部有疾病，會發出八個信號：
信號一：疼痛
疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多。
如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛、刺痛、以及絞痛。
信號二：氣脹
氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
信號三：舌淡無味
中醫認為，脾開竅於口，如果脾胃受阻，那麼就會導致脾胃虛，脾胃虛了就會口不知味，不欲食。
信號四：噁心嘔吐
不少胃病病人常有噁心嘔吐等症狀，特別是慢性萎縮性胃炎病人，噁心嘔吐症狀就更為突出。
信號五：打嗝
打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此症狀。
信號六：胸悶
胸部彷彿有塊石頭壓著喘不過氣，氣不能順利排出，此表現脾氣暴躁者容易得。
信號七：上腹飽滿、膨脹
如果患者在心窩處摸到包塊，表面凹凸不平，質地硬。按壓有疼痛，同時放射到胸部、背部、左腰部、心前區，甚至胸骨後方。
信號八：食慾不振
沒有食慾，吃不下飯，或者看到食物，想吃又不敢吃。
醫學專家：教你五招安撫腸胃：
第一招：早起一杯檸檬水
早上起床後，喝1杯檸檬水（半個檸檬加1杯開水）能利腸胃，助消化。
喝檸檬水還可清潔淋巴系統，減少體內毒素，緩解腹脹。但應注意喝後半小時要刷牙。
第二招：喝點養胃茶
具體喝法是：將佛手、菊苣、丁香、陳皮、桑葉、茯苓等材料按照比例混合配製成佛手菊苣茶，每天早晚泡一杯，趁熱飲用即可。或者直接製成佛手菊苣茶包，每天取一包泡飲即可。
第三招：腹部精油按摩
用有機蓖麻油、薄荷生薑等抗炎精油按摩腹部，能幫助消化。
精油按摩時，可先用指尖在右下腹劃小圈，慢慢至右腹上角、中腹頂部、沿左側一直按摩至左腹下角。之後再原路返回。
餐後或者晚上小力度按摩可促進消化，有益於血液循環。
第四招：按壓穴位
用力按壓內關穴（位於手腕橫格紋以上約三手指寬處）20～30次，每次保持5～10秒，有助於消除胃脹氣。
按順時針方向按摩肚臍，或按摩前臂外側直到肘部，有助於消化。
另外，用兩根手指分別按住膝蓋下方的膝蓋眼，然後向腳踝處滑動，在感到最痛的地方停止滑動，按壓該處。
第五招：練習輕柔瑜伽
嬰兒式（雙腳併攏，腳跟著地，雙臂前展，掌心向下，前額觸碰地面。深呼吸，5～7分鐘）。
緩慢卷腹（俯臥，雙拳置於肚臍兩側，身體壓著雙拳慢慢滾動。深呼吸，5～10分鐘）。
可以讓腹部變得更柔軟和放鬆，減輕腹部壓力，緩解緊張感。
試試這幾6種養胃食物：
1：生薑
生薑可刺激消化道，減少腹脹。
可用兩杯水加1塊生薑（切片）煮5～10分鐘，飲用時可加入黑胡椒粉和蜂蜜調味。
2：蘆薈
蘆薈可減少腸道中念珠菌的過度生長。
酒精、碳水化合物和乳製品過量會使該菌生長過度，導致腹脹不適。蘆薈汁能抗炎、平衡腸道酸鹼度。
3：蘋果醋
蘋果醋的活性物質可平衡腸道菌群。
飽餐一頓後，喝一杯加入1茶匙蘋果醋的溫水，可減少消化不良和腸胃脹氣。
4：菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。
科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。
比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。
菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
5：白蘿蔔
白蘿蔔中鈣，磷，鉀，鐵和維生素A，維生素B，維生素C含量豐富，尤其是維生素C含量很高，所以白蘿蔔具有很好的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯的作用。
此外，白蘿蔔中含有大量的消化酵素澱粉，吃白蘿蔔能防止胃酸過多，能夠有效促進消化機能，適合胃炎人群食用。
但是白蘿蔔性涼，脾胃虛寒，慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。
6：秋葵
秋葵中富含果膠，對胃黏膜有定的保護作用，對胃炎人群有一定的輔助養生功效。
同時秋葵中含鐵元素豐富，對女性月經過多，頭暈眼花有一定的食量作用。
需要注意的是，秋葵性含量，脾胃虛寒，經常拉肚子的人群不宜多吃。
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