在藥店裡，魚油與大豆磷脂作為輔助降血脂的黃金搭檔，一直受到店員與顧客的青睞。在實際銷售過程中，經常會遇到給顧客推薦魚油磷脂時，顧客反映“我買了還沒吃完”或者“感覺吃了感覺沒效果”的情況，這就要求我們就需要了解除了魚油磷脂之外還有哪些營養素會影響我們的血脂。
先複習一下魚油與磷脂的作用：
魚油當中主要成分為EPA與DHA，對於心腦血管的保護作用主要體現在三個方面：
EPA可以抑制肝臟脂肪合成，促進膽固醇轉化為膽汁，從而降低血漿膽固醇濃度；
EPA還可以抑制血小板聚集，降低血栓風險；
EPA可以有效降低血液粘稠度，提高紅細胞變形通過能力，降低血栓風險；
EPA與DHA可以明顯降低血漿內甘油三酯水平。
對於已經購買過魚油磷脂的顧客或者服用魚油磷脂效果不明顯的顧客，我們可以從膳食補充劑的角度給顧客進行一些推薦：
維生素：
維生素B族：B1會影響脂肪代謝；B6可以促進膽固醇的合成與轉運；B12參與膽鹼的合成，從而間接參與脂蛋白合成，防治脂肪肝；煙酸能夠有效的降低膽固醇與甘油三脂水平。
維生素C：維生素C可以促進膽固醇降解、轉化為膽汁酸，從而降低膽固醇水平；另外維生素C還可以增加脂蛋白酶的活性，加速血清甘油三酯與極低密度脂蛋白（
過多的極低密度脂蛋白容易轉化為低密度脂蛋白從而增加動脈粥樣硬化的風險）的降解。維生素E：維生素E會影響參與膽固醇分解代謝的酶的活性，有利於膽固醇的轉運與排洩；另外維生素E作為脂溶性維生素及抗氧化劑,可以組織低密度脂蛋白被氧化，從而預防動脈粥樣硬化的形成，降低心腦血管疾病風險。
微量元素：
鈣：缺鈣會導致血漿內膽固醇與甘油三酯升高。
鎂：鎂可以降低膽固醇，保護心腦血管，降低冠狀動脈張力，增加冠狀動脈血流量。
鋅：實驗表明,缺鋅會導致血脂代謝異常。
各位藥店人，
關於這些可以輔助降血脂的營養素，
大家都記住了嗎？
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