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從中醫角度說，陽虛則外寒，陰盛則內寒。不管是陽氣本身不足還是相對不足，在機體都表現為畏寒怕冷的症狀。陽氣具有溫養組織臟器、維持人生理功能和固位體表等作用。當陽氣不足以溫煦機體時人就會出現畏寒怕冷的症狀。陽氣不足還有心陽、脾陽、腎陽不足之分。
心陽不足，可表現為心悸氣短，動輒益甚，神疲乏力，畏寒肢冷，舌淡胖，苔白滑，脈象沉弱。
脾陽不足，可表現為食少，腹脹，喜溫喜按，畏寒怕冷，四肢不溫，面色少華或虛浮，口淡不渴，大便稀溏，甚至完谷不化，或肢體浮腫，小便短少，或白帶清晰量多，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。
腎陽虛，可表現為面白無華，精神疲憊、無力，腰膝痠軟，形寒肢冷，小便頻數，陽痿早洩，母子則宮寒不孕，足跟痛，夜尿頻，舌淡胖苔白滑，脈沉細無力。
對於畏寒怕冷的人，有時間的人可以增強體育鍛煉，沒有時間的人日常可以選擇睡前泡腳，因為泡腳可以改善局部的血液循環，促進代謝，並且還可以刺激足部的反射區以及穴位，是不可多得的一個好方法。如果選擇醫學調理的話，喝中藥也是一個不錯的方法，按照個人體質開出的中藥方子，能夠系統的調理身體。當然，不管是哪種方法，都需要結合自己本身的情況而行。
生如夏花心似冬雪
畏寒怕冷可分下面幾類人：
第一類，是身體從小瘦弱，畏寒怕冷！普通中醫治不了！
第二類，是年老，久病，婦女生產小孩後，怕風，怕水，不論四季都畏寒怕冷，不能吹風扇，不能吹空調，更難冶，非一流中醫不可！
冶好了，就正確，冶不好說什麼也無用！
我的口頭禪，醫學不是風水，三次，五次無效，再信他是傻子！
我是民間中醫，百病五敷康創始者。
以上三類畏寒怕冷，五至十次內保證康復！
畏寒怕冷作腎虛是有問題的，中醫“肺主一身之氣”，“氣行則血行，氣滯則血瘀”，所以畏寒怕冷是肺心，並不是腎虛造成的！
中醫“肺朝百脈”。即以“肺主一身之氣”來推動人體血液循環，必須經過肺泡組織來進行氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣形成宗氣推動心血管在全身流通，才不會手腳冰涼，畏寒怕冷。這才是體弱，久病，婦女，老年人氣血兩虛的主要因素。
下面讓我同大家分析為什麼會體弱多病？為什麼會久病不愈，年老體弱而手腳冰涼，畏寒怕冷？
中醫的核心思想是調節氣血！氣血充足，免疫力強，抵禦病菌作用強而百病不侵。
怎樣才會導致氣血不足呢？
人體血液是經肺泡進行正常氣體交換來推動心臟血液循環的，首先從左心室供血由動脈向支血管再到毛細血管進行物質交換，將血液中氧氣，營養物質輸送給組織細胞來滿足細胞生長需要，並帶走新陳代謝產物和二氧化碳，變成靜脈血，經靜脈血管流向肺泡毛細血管進行氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣形成宗氣推動心臟血液循環，這種循環到生命結束，停止呼吸，心跳停止是生命終點！
關健詞：血液營養物質和氧氣靠毛細血管進行微循環來完成的！
中醫“久病入絡為血瘀”，風溼寒熱邪入襲人體為血瘀，損傷血管壁滲血為血瘀，體弱多病為血瘀，年老久病為血瘀！
現代研究表明，血瘀患者普遍存在微循環障礙的表現，如微血管內凝血，微血管變形（管襻扭曲，畸形，頂端擴張等），微血管縮窄，微血管壁滲血和出血等，嚴重影響到動脈血液在毛細血管進行物質交換，把氧氣和營養物質輸送給組織細胞，而使多個系統，多個臟腑生理功能紊亂，免疫力下降，產生全身病變（如代謝性疾病，痛風，糖尿病，腎病等），與此同時由於動脈毛細血管發生微循環障礙，血液無法正常通過毛細血管，使心臟負擔加速，形成泡沫細胞，纖維素及壞死組織，發生動脈粥樣硬化斑塊，形成高血壓，高血脂等心血管疾病，一旦斑塊脫離，在冠脈就發生冠心病梗塞，在腦血管就發生中風了！
形象地說，動脈血管如高速公路，毛細血管如收費站出口。出口小，公路堵車嚴重。動脈血管大，毛細血管網狀小，血管堵塞。
而在靜脈方面，由於動脈毛細血管發生微循環障礙，大部分血流無法正常通過毛細血管和帶走新陳代謝產物和二氧化碳，使靜脈血液緩慢或瘀滯，血液凝固形成靜脈血栓，當靜脈血流向左心室供血時，必須先經過肺泡組織進行氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣補充形成宗氣推動心臟血液循環，但由於靜脈血栓使肺泡毛細血管發生微循環障礙，使靜脈血液無法正常通過肺泡毛細血管。而發生靜脈曲張，脈管炎等，也由於肺泡毛細血管發生微循環障礙，無法正常氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣形成宗氣推動血液循環，而出現手腳冰涼，畏寒怕冷，胸悶氣短，心律不齊，心肌缺血等症。
所以中醫氣血兩虛，皆因動脈，靜脈毛細血管發生微循環障礙所致。毛細血管發生微循環障礙所乃是由於風溼寒熱邪入襲人體，損傷血管壁滲血，年老，久病入絡為血瘀，使血液流變學發生濃，黏，凝，聚形成血栓所致。
中醫治百病，首在祛風，化瘀療傷，改善微循環，尤其肺泡毛細血管發生微循環障礙，使肺泡組織能正常氣體交換和排出二氧化碳，吸收新鮮氧氣形成宗氣推動血液循環，以達到“肺之一身之氣，氣行則血行”作用。通過調整心血管功能及血液流變學濃，黏，凝，聚等多種因素，而促進循環系統生理功能；祛其瘀滯，通過調節血凝狀態，改善血脂代謝，預防血栓，防止動脈粥樣硬化，以達到“肺朝百脈”氣血充足，而改善手腳冰涼，畏寒怕冷和各種疾病作用。
採用祛風化瘀療傷藥，貫穿人體經絡，一般用藥五次即可。
廣東民間中醫，百病五敷康創始者！
中醫雜談
從小我身體就發冷，手腳冰涼，老婆說我是“冷血動物” ，沒辦法，尤其是在和別人握手的時候發現別人的手總是那麼熱乎！
可是我平時總是身體發冷，手腳冰涼，就連喝水都喜歡喝熱水，感覺舒服。
造成身體發冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;有的人是因為血液循環不好導致熱量下降，身體發冷平時血壓低的人末梢血液循環不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷。
畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴重。適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。另外平時可以多吃以下食物比較好，蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。也可以每天用熱水泡腳，促進血液循環，提高身體熱量。
第一.蔥姜豆豉去傷寒：10釐米蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克. 用煲湯鍋加水一碗煎煮.趁熱頓服,然後臥床蓋被髮汗,注意避風寒. 清熱解毒透表和通陽.用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,冷戰等。
第二.五神湯發汗解表：荊芥,蘇葉(中藥店有售)各10克,茶葉6克,鮮姜10克,紅糖30克.先以文火煎煮荊芥,蘇葉,茶葉,生薑,15-20分鐘後,加入紅糖待溶化即成.每日2次,量不拘.發散風寒,祛風止痛.治風寒感冒,症見畏寒,身痛,無汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克。
第三.口含生大蒜治感冒：生大蒜1瓣(去皮).將蒜瓣含於口中,生津則嚥下,直至大蒜無味時吐掉,連續3瓣即可奏效.辛溫解表,解毒殺菌.用於感冒初起,症見鼻流清涕,風寒咳嗽等。
第四.白胡椒熱湯麵治感冒：白胡椒末,蔥白各適量.煮熱湯麵條一碗,加入蔥白及胡椒麵拌勻.趁熱吃下,蓋被而臥,汗出即愈.辛溫解表,消痰解毒.治風寒襲表引起的感冒。
養生和美顏
生活中儘量不往寒冷的地方鑽，尤其是夏天的時候，根本不敢與空調風口對視，平時的時候儘量不會坐在某個地方一動不動，沒事時多晃動晃動，身體產生熱量自然就暖和了。
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畏寒怕冷怎麼辦？這個找中醫啊！
畏寒怕冷，也是大家常說的體寒。
首先，你自己得找原因，有沒有感冒？有沒有發燒？或者慢性病經常小燒？
一個正常人，天氣溫度正好，他是不會畏寒怕冷的！
中醫上不是這樣說嗎：寒則凝、凝則堵、堵則瘀，瘀則滯，滯則瘤。。。
所以說，快去找個中醫瞧瞧吧！
人生啊，金錢名利，唯有健康略高一籌！
民間中醫一指夏
如果是虛證的話，在冬天可以使用紅參，自己嚼服就可以，每次一克至三克每天一次，效果非常好。一般第一個月以後就明顯減輕，持續兩到三個月就可以大幅度地減輕畏寒。
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畏寒怕冷是指人體在正常情況下比一般人怕冷，一般為手腳冰冷。畏寒怕冷中醫認為人體的陰陽失衡脾胃不和氣血不足所導致的。畏寒怕冷的症狀出現，大多是和飲食相關，攝入更多的寒性和苦味食物居多，同時也與季節飲食有關，多吃應季蔬菜，春夏養陽，秋冬養陰。畏寒怕冷的人屬於陽虛寒性體質，要多吃溫熱性的食物。可以多喝湯，溫熱的湯，把身體一步一步調理好。
鄉野風情村
畏寒怕冷中醫叫惡寒，如果畏寒怕冷伴隨有外感證狀，惡寒重，發熱輕，無汗，頭疼，脈緊就用辛溫解表藥解表祛寒，如果沒有外感症狀的畏寒怕冷，有小便清長，口不渴，脈遲現象就用四逆湯回陽救逆。如果怕冷畏寒伴有大渴引飲，小便短澀，大便乾結。舌質紅苔黃，脈數而有力，那是內有真熱而外有假寒，熱深厥深之象，宜用三黃石膏之類清熱，熱一淸外寒自去。
壺天散墨310
這種情況屬於腎陽虛，建議用以下幾點來改善：
1 三餐定時，尤其是早餐一定要吃。
2 多運動，鍛鍊身體，增強體質。
3 注意保暖。
4 食療：經常吃點羊肉狗肉雞肉，蔥姜，韭菜，辣椒，大棗，桂圓等溫性食物。
