煞筆麥麥提
大家好，我是渡仁心理的小渡渡，最近有點關注這方面的話題，所以來怒答一下啊。
前段時間有個很火的帖子，裡面說了這樣一段話。
“按理說，我這麼這麼喜歡你，真應該從長計議步步為營的籌謀一切，讓你慢慢上癮直到離不開我。可我已經沒有理智了，也沒有問過你同不同意，就一腔熱血的投入了所有感情，嚇到你的話真的對不起。可我......無法在你面前剋制。”嗯，剋制自己喜歡的衝動，像要了老命。
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之前有人跟我探討在愛情發生時用不用技巧的部分，作為女方代表，完全理解在喜歡的人面前表現好，是多麼重要的事，甚至有著，使關係穩定和諧親密發展下去的深遠影響。然而，不怯懦嗎？不焦慮嗎？不害羞嗎？
想像一下，心跳加速，雙手發抖。你在經歷恐懼？焦慮？還是喜悅。從生理上來講，這些情緒相似。這也是我們在生理上被吸引我們的人所喚醒而知覺到的心理體驗。
當這些情緒體驗出現的時候，像恐懼緊張一樣，真的可以控制嗎？
真的能使自己完美表現？又真的是以喜歡作基礎嗎？
霍爾布魯克·約翰遜說“愛是自我利益中最微妙的東西”。我們在這中間體驗到的親密關係的渴望，對方光芒萬丈的感受，自我價值的質疑，都可能影響到對自身評價的判斷。
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最近朋友失戀，實際上她應該是還沒有戀起來的無疾而終。平時完全是個小機靈鬼，充滿著無限吸引人的大方坦承灑脫的魅力，所以當她向我講述她的擔心害怕，質疑自己的時候，我一時也不知怎麼安慰。
為什麼？
為什麼我們在喜歡他人的時候會體會到自卑感？
在這裡面其實有很多內容，包括自己氣質類型的判斷，自尊感高低的影響，甚至於來說社會比較的作用等。
那我在這邊，首先簡單聊聊我們所渴望又擔心的“
自我表露”這一個部分。自我表露是指我們想要外在的觀眾（別人）和內在的觀眾（自己）展現一種受讚許的形象。
自我表露理論假設，我們都渴望用一種給別人留下美好印象的方式來展現自己。這帶來的社會焦慮也顯而易見：當我們想給他人留下好的印象但又懷疑自己能否做到時，我們就會感到焦慮。
對於喜歡的人，我們會期望與之有更多交往，這也會讓我們傾向於進行更多的自我表露（Shaffer&others，1996）。而這一塊，就會涉及到更多自己直接真實的表達，又因為那樣的期望，“他們對我們的印象，至關重要”我們會在相處過程中過於不自然，並將我們的注意力集中於自己和自己的行為上。
有意思的是，這種希望給別人留下好印象的所導致的焦慮經常會造成不好的印象。（Broome&Wegner，1994；Meleshko&Alden，1993）。
這種表現得不好的心情，引起的焦慮，最後引發的習得性無助，我想才是到自卑的程度。
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與自卑相關的，我想談談自尊這一塊。戀情受阻，自尊心的受挫也是影響我們自我評價低的原因。
我們維持或增強自尊的動機的意義是什麼呢？馬克·利裡（Leary，1998，1999）認為，我們自尊感猶如汽車上的油量指示燈。人際關係對我們的生存發展具有導向意義，更別說面對親密關係的時刻。
我們在遭遇拒絕的時候，自尊提示燈就會拉響警報，使我們更敏銳地覺察他人對我們的期望。同時，社會拒絕會降低我們的自尊，增強我們渴望被接受的意願。換句話說，當我們被藐視或拋棄的時候，當我們的不足被比較的時候，我們會感到自己缺乏魅力，能力不足。
同時，“情人眼裡出西施”，在喜歡他人的同時伴隨著我們對他（她）理想化的認識，在這個過程中會忽視掉對方很多不足的地方，各種心理機制作用下，我們在迷戀崇拜出現的時候也就產生了比較後的自卑不足。
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常常我們在喜歡他人的時候引發自卑，而這種自卑感真的是猶如洪水猛獸嗎？
我其實時常看到它以一種可愛的方式表現出來——害羞。
害羞是一種社會焦慮形式，其特徵是過度的自我意識以及過度擔心別人的想法。（Anderson&Harver，1988；Asendorpf，1987；Carver&Scheier，1986）。某些人，會很容易害羞和尷尬，幾乎在自己被評價的人任何情境中都會感到焦慮。對這些人而言，焦慮更像是一種特質而非一種暫時的狀態。
在喜歡的人面前不可抑制的自卑不知所措，但人們往往又喜歡坦然舒服相處，這明顯是個親密關係中的Bug。
然而也許他（她）就喜歡這樣害羞笨拙的你呢？
還有一點不得不提的是，“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。”都會尋求辦法克服自卑感，我們在追求超越的時候或許就將自卑化為了動力。
渡仁心理諮詢師團隊
我們在成長中有可能會得到一種想法，就是“我不夠好，我不配得到”。因為在我們成長過程中，父母總會把對我們的獎勵和我們乖不乖，聽不聽話，學習成績好不好聯繫在一起，如果我們一直得不到我們渴望的東西，而父母一慣回覆是我們哪裡哪裡做得不好，我們會慢慢形成了自卑心理，就會覺得自己是不配得到好的東西，特別是當我們接近自己喜歡的人的時候，我們就會更加擔心自己是不是得不到了。
自卑也有可能是因為自己條件比不上自己喜歡的人，比如自己喜歡的人是很優秀或者很受人歡迎，或者能力比自己強，人類自遠古人類以來總會有喜歡靠近比自己條件好的人，或者能力比自己強的人，因為這樣會提升自己，增強自己生存能力。所以這樣一對比就會讓自己相形見絀，自己無法和別人匹配時，自己會擔心對方不會接受自己，自己就會害怕被拋棄，所以這時的自卑就會是一種對於別人不會接受自己的擔心和害怕。
暖心理
通常在異性面前有這種感覺很正常，因為不管男女都特別在乎喜歡的人對自己的評價，尤其是還沒有成為情侶的小夥伴們更為明顯，相信大家都有類似的看法，若是兩個人彼此喜歡的話場面會更尷尬，哈哈！
除此之外，處於追求狀態的一方也會天然處弱勢一方，當然，我猜雙方都是心甘情願的😂😂😂，大家覺得呢？
棄拭
在交往中缺乏自信是產生自卑主要因素，這是對自己缺乏一種正確認識，
產生自卑的因素有多方面比如，家庭經濟、社會文化環境、成長經歷、性格特點等。
克服自卑需全面、客觀的認識，正確的看待自己和別人。坦然的接受自己的缺點和優點。偉人之所以難以高攀，那是因為你跪著看的緣故。
你可以通過多做一些自己把握大，力所能及的事情。每次成功之後都會有一份喜悅，也是對自信的一次強化，循序漸進的鍛鍊自己，逐步用自信取代自卑。
歲月流逝中的青春
因為會想在他面前展示做好的自己，然後才發現自己有好多缺點。因為太喜歡，以至於在自己眼裡他是最完美的，相比較下就會覺得自己太糟糕。這種情況出現在喜歡上一個人的時候，或者是熱戀的時候。但隨著交往時間的增加，這樣的感覺就會慢慢消失。因為你會發現不管男神女神也是要拉粑粑的，所以自己摳腳丫子也不會覺得過分了。
劉餵馬啊
很可能是對方不喜歡你，所以會從言語或是行為中給你一些不好的暗示，說話行事都故意疏遠你，你不想承認對方不喜歡你，所以就把對方的行為解讀為是自己不夠好，以為自己變好就能贏得對方的喜歡，然而卻是產生了自卑的感覺
送你一匹馬浪跡天涯
這個問題怎麼說?如果究其原因從我的專業來說，是因為在幼兒期和少年期家庭教育缺乏鼓勵與認同，父母給予的肯定太少了，沒有得到過陌生人的讚賞。貢獻一句話，不要為失去愛的人後悔終生啊！我的文章有一句話，競爭力也需要在尋找愛情的過程中接受考驗。大膽的往前走啊!往前走啊！莫回呀頭！祝福你！雖然沒有看到你的人，但我感覺您是一個非常懂得照顧別人感受的人。
雜文趣事話人生
因為你覺得自己配不上別人，在她面前你有一種劣等感，所以你產生了自卑的情緒，學會理解自己的情緒，產生情緒是一件很正常的事情。
瀟灑至愛葉子
遇到自己喜歡的，說明對方符合自己的要求，甚至往往比自己想像的還要好。擔心對方不喜歡自己，怕自己配不上，就會出現自卑心理。
我是句號情感師，如果你想知道更多，處理人與人相處，遇到的情感問題，請一定要關注我，歡迎評論、留言。
句號情感師
第一：家庭落差～第二：經濟落差～第三：愛好落差～自卑不是骨子裡就帶來的，是後天因素影響造成的！如果兩個人之間的愛情找不到平衡點，自然會有一方覺得自己配不上他(她)，為什麼古人說婚姻要求門當戶對～
