孩子是爸媽的心頭肉，可是每當換季的時候就會發現，孩子容易感冒。很多家長說，可能是給孩子換衣服換的太快，著涼了。也有可能是這個季節就容易生病，真的是這樣麼？其實，春分時令，大多數人生病都是在飲食上，因為這時候是人體肝氣當令，所以飲食宜減酸益甘，以免肝氣生髮太過。那麼吃什麼會比較好呢？
第一，那就是多給孩子吃綠色蔬菜，例如菠菜，春筍等，這是因為春筍有消食化痰，解毒利尿的作用，不僅如此，常吃還能防止便秘。而菠菜雖然一年四季都有，但是春天的菠菜最為可口。這時候的菠菜能夠養血、止血、斂陰、潤燥。
第二，那就是紅棗，很多小孩不愛吃紅棗，其實可以給他泡水喝。畢竟春天是肝氣最旺盛的時候，如果這時候多吃酸味的食品就會因肝氣太盛而損傷脾胃。所以應該多吃一些甜食，而紅棗確實養脾的最佳美食。所以不妨多吃一點。
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