驴友珊姐
尿酸高，伤心伤肾伤全身，这一点都不是夸张的说法。
一般人知道的是尿酸高，会得痛风，但这不过是其一。事实上，尿酸结晶去到哪，就会伤到哪。下面我们说说尿酸高都会导致哪些病。
关节起疙瘩，痛死。
血液中尿酸升高，超出了其溶解度，就会形成结晶盐，而如果结晶盐在身体各个部位的皮下组织累积，最后形成一个个像疙瘩一样肿胀起来的东西，就形成“痛风石”，也叫“痛风结节”。
身体容易出现痛风结节的部位最常见是关节（手肘、手背、手指关节、膝盖、脚踝、脚后跟等），另一个是耳廓，都是体温相对较低，血液循环相对弱的地方。
不管有没有形成痛风石，都可能会因为炎症反应而发生让人欲生欲死的关节痛。
随着尿酸盐不断沉积增多，关节组织破坏，骨质增生，常导致关节肥大、畸形、强硬和活动受限。
这些结节慢慢变硬，久之会顶破皮肤，一旦破溃就很容易感染。
肾脏：出现结石，肾功能下降
由嘌呤代谢而来的尿酸大多数是通过肾脏排出来的。
但如果体内尿酸太多，形成结晶盐，会沉积在肾脏，肾间质长期处于慢性炎症的骚扰中，肾脏的功能日久就会受到影响（可能会出现夜尿多、蛋白尿），随之排泄尿酸的能力也会下降，尿酸水平进一步升高，肾功能也跟着继续损伤，恶性循环开始。
另外，尿酸盐结晶在肾脏里，就和其他结晶盐一样，都是可能形成结石。
约有20％高尿酸的人肾脏初选尿酸结石还早于关节炎发作。
虽然一开始大多数痛风性肾脏病变没什么不舒服，但如果等到蛋白尿、肾绞痛、血尿，肾功能已经受损。可能是回复不了的。
破坏心血管，促三高
一句话，除了神经系统有血脑屏障的保护，身体任何地方都可能会受到高尿酸血症的伤害，包括眼睛、心脏。
至于如何控制尿酸，原则就是吃降尿酸药物，以及调整生活方式，在饮食上限制嘌呤的摄入。具体怎样就要吃药，日常吃的东西又要怎么注意，本号就这个问题，做了许多回答，大家可以翻阅一下。
家庭医生杂志
我国高尿酸血症的发病率不断升高，根据近两年的统计，我国的高尿酸血症患者超过1亿，约占总人口的10%～13%，其中多食海鲜的沿海地区、多食肉食的内陆牧民聚集地区发病率要高于13%。
血液中尿酸水平高于血液中正常的尿酸值称为高尿酸血症。正常饮食，血清中尿酸含量男性超过416μmol/L (7.0mg/dl)；女性超过357μmol/L(6.0mg/dl)为高尿酸血症。，高尿酸是痛风的主要危险因素之一，还会引起其他疾病。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风。沉积在肾脏会引起肾病。高尿酸还会提高发生很多代谢相关疾病和心血管疾病等，所以高尿酸不仅仅只会引起痛风。
还有很多朋友认为降尿酸靠药物就够了，而忽略了饮食导致的尿酸明显升高。食物对尿酸水平影响较大，高嘌呤的食物，特别是红色肉类、鱼类和贝类，会增加高尿酸血症和痛风的风险。含酒精的饮料会增加高尿酸血症和痛风的风险。
饮食可控制高尿酸血症，较少痛风风险，可参考以下方案降低痛风风险：
1、每天锻炼，降低体重，肥胖会增加尿酸水平和痛风风险；
2、限制红肉的摄入。牛肉、猪肉、羊肉都是高嘌呤食物；
3、根据自身需求调整鱼类的摄入量，平衡奥米茄-3脂肪酸有助于降低痛风的风险；
4、喝脱脂牛奶或其他低脂肪的乳制品；
5、摄入植物蛋白、坚果和豆类；
6、减少酒精的摄入量。啤酒和烈酒会显著增加痛风风险。红葡萄酒则不会增加痛风风险；
7、限制含糖饮料的摄入。
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健康浩声音
血尿酸浓度过高，凝集成尿酸性结石，会引起很多疾病，其中接近1/5的高尿酸血症进展为痛风，主要机制是这种结石（痛风石）沉积在皮下、关节等处引发的炎症和组织损伤，临床主要表现为红、肿、热、痛的炎症反应，严重者发生畸形，痛风石可以通过影像检查发现和手术取出。除痛风之外，尿酸性结石沉积在肾脏或输尿管里，就会引起尿路梗阻、肾积水、肾炎、肾功能不全甚至导致肾衰竭；如果尿酸性结石在眼睑皮肤下形成，对眼的损伤也不容小觑，眼部炎症反复难愈，可见角膜炎、结膜炎等，严重者发生视网膜水肿甚至脱离等眼底病变。所以不能轻视高尿酸血症。
要控制高尿酸，就要清楚它为什么高？是产生的太多还是排泄不出去？弄清楚原因才能事半功倍。如果是产生的太多，可服用别嘌醇来抑制尿酸的生成；如果是排泄不出去，可服用苯溴马隆促进尿酸的排泄。除此之外，生活和饮食习惯也要多加注意，保持规律的作息，平时多喝水，最好达到每天2000ml以上，戒烟戒酒，控制热量的摄入，保持理想体重，切忌饥饱无常或暴饮暴食，嘌呤含量高的食物要严格控制食用量，如鱼、虾、蟹等海鲜，动物内脏、豆制品和香菇等菌类一定要少吃；应该吃不含嘌呤或嘌呤含量很低的食物，如高粱、白菜、卷心菜、土豆、地瓜、鸡蛋、牛奶、香蕉和苹果等。
本期答主：王新，医学硕士
杏花岛
1.含嘌呤较少的（每100g食物含量＜50mg嘌呤）：大米、小米、小麦、白薯等谷薯类；白菜、冬瓜、苦瓜、茄子、萝卜等蔬菜；苹果、梨、香蕉等水果；鸡蛋、鸭蛋、牛奶等乳类。
2.含嘌呤较高的（每100g食物含50～100mg嘌呤）：绿豆、红豆、豆腐干等豆类；猪肉、牛肉、兔肉等肉类；鲤鱼、鳝鱼、龙虾等鱼虾类。
3.含嘌呤高的（每100g食物含150～1000mg嘌呤）：啤酒；猪肝、牛肾等内脏；鲢鱼、牡蛎、沙丁鱼等水产类；浓肉汁等老火汤。
良好的饮食习惯是现代社会必不可少的技能，也是减少高尿酸血症并发症最廉价的方式。最后，祝各位身体健康！
新医者
高尿酸血症除了可导致痛风性关节炎，还可引起肾脏损伤，尿酸性肾病，尿酸性肾结石等。另外尿酸高是心血管疾病的独立危险因素，还可以引起糖尿病发病风险增高。认识到这个问题，对尿酸高就要开始重视。建议首先要搞清楚血尿酸高的原因，目前有无痛风关节炎发作，有无痛风石等，选择适合自己的方法控制尿酸从而远离肾衰竭，甚至尿毒症。
我是风湿免疫科医生，分享诊疗经验和医学小常识，希望帮到有需求的人。
风湿免疫科孟医生
尿酸偏高容易发生痛风或肾脏类疾病，应该积极控制。
时尚怪力咖
比较烦这种问一句说一堆的回答问题方式。
简单说吧，野生的芹菜籽降尿酸非常好。功能医学中野生芹菜籽提取物加维生素C来改善尿酸的形成和排泄效果很棒。当然，用原生地的野生芹菜籽的效果是最好的。芹菜的原生地在地中海地区。
