小雪花zxy
有些人天生的基因就对运动不敏感，所以会产生饮食上控制就比较容易减肥，但是光靠运动就瘦不下来。
而有些人的基因恰恰相反，对运动方式是比较敏感的。
所以亲想用这种方式减肥，应该是可以瘦的。因为饮食也控制了，运动也做了，双管齐下，总归是会有效果的。
但是问题是，有些人可能不吃晚饭身体会有不舒服的现象，或者是停止了节食之后还会有反弹的可能。如果亲的减肥计划不是那么迫切的话，大可以晚上吃一些东西，休息一下再去快走。只要合理安排一整天的热量不超标就好，晚上吃些糙米饭、杂粮粥、薯类、禽类、新鲜蔬菜，别吃高油高脂的食物就好。
跑步的胖纸
能够饿瘦了，但不是减脂，早上一吃就回来啦！减肥的定义应该是把身上多余的脂肪代谢掉，让体型标准！ 当然不吃一定是可以饿瘦的，但那个不是健康的！ 其实减肥很简单，可以吃胖了，同样也可以吃瘦了！高蛋白饮食，低盐，低糖，低脂！多维生素，纤维素，矿物质，多喝水！我的方法一个月减重15斤！具体可以私聊！
昂哲
晚上一定要吃饭，因为对于每个人来说，一天三顿饭是必不可少的，晚上不吃饭的话，在晚上睡觉的时候会感到一定的饥饿，影响你的睡眠，这样会使你的内分泌激素紊乱。
如果想要减肥的话，就应该，有一个良好作息时间，而且有一个良好的方法，不能仅仅因为自己想减肥，然后就不去吃饭，这方法是极其错误的，千万要改掉，毕竟生命一定要好好的去珍惜，三顿饭每天必不可少，这是我们所有人都知道的。
然后说一下，你散步也起不了太大作用，如果去真正的锻炼的话，的确可以起到挺好的作用，因为锻炼能够减掉身上脂肪，我们所说的减肥其实是把身体上多余的脂肪给减掉，然后身体变得越来越轻巧，同时还能增强自己的身体素质。
我想了解正确该减肥妙招，可以看看我以前回答的问题，还是不错的。
百年养生之道
可以的，单晚上不吃饭就可以瘦，但这个是要坚持的，非一日之功，需长久坚持。锻炼的话要在40分钟以上才可以消化脂肪，锻炼要选择个可以长久坚持的方式，我曾经夜里每天转悠坚持了半个月没坚持下去，然后精神蛮好的，不见瘦。
