鉴字浮画
随着现代人生活水平的提高，高血压人群也是逐年增加，发病的年龄趋于年轻化。收入高，职位高，应酬高的成为高血压的“新宠”。
高血压之所以呈现年轻化，是因为现代人的压力大，不注意休息劳逸结合，不注意体育锻炼，应酬多吸烟喝酒，吃高钠盐饮食，很多人知道自己有高血压也不注意，依旧我行我素。
那我们日常预防有哪些降压的泡水喝的植物呢？
菊花：菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
可以支撑菊花茶，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
槐花：中医认为其味苦、性微寒，归肝、大肠经；入血敛降，体轻微散；具有凉血止血，清肝泻火的功效；主治肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火头痛，目赤肿痛，喉痹，失音，痈疽疮疡。
葛根：味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热；发表透诊；生津止渴；升阳止泻。主外感发热；头项强痛；麻疹初起；疹出不畅；温病口渴；消渴病；泄泻；痢疾；高血压；冠心病。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子：为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
桑寄生：补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎，主腰膝酸痛，筋骨痿弱，肢体偏枯，风湿痹痛，头错目眩，胎动不安，崩漏下血。用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安，高血压。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须：秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。
紫阳师傅
决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。
决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓，都喜欢把晒干后的决明子拿来做枕头，找一块花布缝起来就好，促进睡眠有奇效。
在中医学中，决明子还是一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加糖以开水冲服，每次3克，每日3次即可，坚持几个疗程会有意想不到的效果。
另外，决明子泡茶喝还有润肠通便，降脂明目的作用。对于常年便秘及高血脂，高血压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。
吾爱重瓣红玫瑰
如果本身没有高血压，只是为了保健、预防，可以选用决明子、山楂、菊花泡水喝，但最终的作用不得而知。
实际上，健康的饮食、良好的生活方式、适度的运动比什么都好。
科学执着者
(1)用荷叶泡浓茶，经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
(3)枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
(4)菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。
(5)决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。
(6)山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。
深锁冰心向古卷
桑叶，鬼针草，
花生苗，水芹菜，决明子，野菊花等在临床和实践中均有较好的降血压之功-，常泡水饮用确有点滴之功，不少老年人用过深有体会，也不需夸夸其谈……
田野风123
芹菜水果之类的都是植物可以降血压，这是食疗谚语请记好！常吃苹果防“三高”，蘑菇抑制癌细胞。常吃芹菜降血压，薄荷泡茶每天喝，
大葱，羊肉肾脏好。常喝豆浆养心脑，燕麦，玉米防“防三高”，常吃木耳降血脂，大蒜，黄瓜肥胖消，常吃蜂蜜生命旺，寿星爱吃鲜蜜桃。
WSF22红心莲花
在中医降压药中，有许多植物的叶，茎，根泡水，都有降压的效果，如刺五加，桑叶，丹参等等。
但我们在需用前，最好问明医嘱，且不可盲目乱用，避免产生毒负作用。
