怎么祛斑?

纸音符

白果牛奶茶

特点:白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。

功能:

1、美容养颜,祛除黑斑。

2、本膳所用桃花,有活血化淤之功。

3、白芷,能祛风胜湿,白酒,有活血美容作用。

四、瓜桃祛斑茶

材料:冬瓜子10克,干桃花5克.冰糖适量。

做法:

将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟,再加入干桃花续煮10分钟,然后滤入杯中,放入冰糖调匀即可。

五、祛斑橘子汁

原料:橘子3个,蜂蜜1大匙,冰块适量。

做法:

1、将橘子去皮及核,剥成小瓣(筋膜不必去除),再放入果汁机中搅打成汁备用。

2、将橘子汁倒入杯中.加入蜂蜜、冰块调匀即可。

六、七宝祛斑饮

材料:山药30克,薏苡仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。

做法:

将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1-2小时,即可食用,还能喝汤。

功能:

1、健脾利湿,分清别浊。

2、本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化湿清热;大枣,和胃养脾。

3、芡实,涩肾养胃,莲子,升清别浊。

4、故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑


中国家庭报

正如知己知彼,方能百战不殆。

想要有效地去除黄褐斑,先得了解了解黄褐斑的形成因素。

据调查研究发现,黄褐斑区别于一些先天性的雀斑,黄褐斑多是后天形成的。特别是生活作息不规律、饮食不均衡等的女性群体居多。

随着社会的进步,经济的发展,在物质生活水平快速提升的下,人们的生活的节奏变得快了,工作压力也因为竞争而与日俱增。 很多女性因为工作压力大,情绪得不到调节,造成体内自由基的活动不正常,内分泌失调是常有的,黄褐斑也随之而来。



一般造成黄褐斑的因素分别如下6个:


工作压力大 自由基多

缺乏运动 新陈代谢慢

日晒累积 紫外线加速老化

饮食问题 营养不均衡

睡眠差 肌肤修复力差

浓妆艳抹 导致化妆品金属污染



第一,调整作息,解压防晒


按时就寝,少熬夜,保证睡眠。平时多运动,每天散步或者晨练20分钟。周末多抽时间参加社交娱乐活动,建立朋友 圈,释放压力和调节情绪,保持身体内自由基的正常活动运作。出门注意防晒,避免紫外线晒伤!


第二,饮食调养

春季来临,多吃这些食物排毒(韭菜、芹菜、菠菜、黑木耳),特别是菠菜有延缓衰老的作用。其中多吃紫色食物,可以有效抑制黑色素沉淀、延缓衰老,比如紫葡萄、紫薯、紫洋葱、紫茄子等等。

第三,中药消斑

少使用化妆品,特别是浓妆艳抹,晚上就寝前使用润肤乳,涂中药熬制的祛斑膏。

分享一个消斑的中药膏,需要自己做哦。

材料:白芷50克,白附子40克,密陀僧136克,当归12克,川芍12克,雪花膏1125克。

做法:将上药择净,研细,加雪花膏调匀备用。每次适量,外搽患处,每日2一3次。其可增白消斑,润肤养颜,适用于斑症。

第四,口服鱼胶原祛斑维c粉去斑

每天1次,一次1袋,60°C温水冲泡。

鱼胶原祛斑维C粉中的维C具有强大的抗氧化作用,能促进胶原蛋白的生成,此外也能抗坏血病。另其中的维E作为一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂,能很好地减少斑纹组织的产生,消除黄褐斑雀斑,防紫外线抑制黑色素沉淀,甚至减少疤痕。

第五,多吃富含胶原蛋白的食物

红糖姜醋鸡蛋猪蹄煲、牛筋股、猪皮、鱼肉、牛肉、羊肉。


郎中祥

脸上长斑,要么是晒斑,要么就是内在的原因了。

晒斑可以使用一些祛斑产品,因为不是美妆专业,这里就不做介绍了。而如果是内在原因长出来的斑,就需要调理内在了。

今天要分享的这个动作,不仅祛斑,还可以清除盆腔卫生死角!

骨盆就像是身体垃圾的“抽屉”,我们的排泄系统、生殖系统都在这个区域。然而,现代人大部分时间都是坐着的,气血中的杂质慢慢沉积到骨盆里,这里却不太容易能够锻炼到,久而久之,气血不畅、经脉不通,盆腔就会滋生各种各样的细菌,引发炎症。

让流动的能量进入到骨盆,把“卫生死角”清理干净,对于我们的健康起着十分重要的作用。

01 蝴蝶式 体式详解

舒适的坐姿,两脚掌相对,脊柱保持挺直,用双手抓脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,练习5-10分钟。

髋关节稍显僵硬的可以使用瑜伽砖来进行辅助练习哦!

02 束角式 体式详解

束角式和蝴蝶式非常类似,同样保持舒适的坐姿,两脚掌相对,两手抱着脚趾尖以保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟,尽可能移近会阴处。

随着呼气,腹部带动脊椎前倾,用两肘将双膝推到地面上,调整均匀的呼吸,最大限度的让身体向前向下,按能力做到极限,停留5到8个呼吸。

注 意 事 项:

初学者的髋部很紧,而蝴蝶式是一个打开髋部的体式,在紧绷的状态下容易造成大腿内侧的肌肉拉伤。所以,如果你是瑜伽小白,应该先做好蝴蝶式的热身。

一开始不要幅度过大,可以缓缓开始,注意双脚不要离开地面,脊柱挺直,胸腔打开,感受髋部的肌肉运动。

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体 式 功 效:

1、通过下压双腿,可锻炼骨盆,还能有效地伸展背部及胯部,强化身体的柔韧度。

2、促进骨盆血液循环,打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角给清除干净。

3、增加骨盆和腹腔的供血量,使内脏得到血的,对膀胱、肾脏等器官有益,从而改善人体活力,改善肤色,令肌肤白里透红。

4、经常练习这个体式还能调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛,很适合经常坐办公室的朋友,对男人的前列腺有很好的保养效果。


艾斯的生活手账


斑分为内在和外在斑。有些长斑的亲们是皮肤干性造成乱和外界因素造成的,内分泌紊乱,也有生宝宝后长斑的。月经不调也会造成皮肤黑色素的量形成斑。






美丽事业咨询顾问

祛斑原理

祛斑4步曲 ,专攻祛斑:

第一步、防晒

强烈的紫外线是引起色斑的主要原因,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就形成了一粒粒小斑点,所以出门一定要做好防晒。

第二步、清理

皮肤上沉淀的污垢会堵塞毛孔,加速黑色素的沉着,有效的清理污垢,可以抑制新斑

第三步 、保湿

皮肤干燥会加速皮肤的晒老,补充水分可以恢复水油平衡,让皮肤更饱满

第四步、 内调

多吃一些富含维C、维E的食物,因为维C、维E可以干扰黑色素的形成,淡化色斑。

色斑预防 听语音

色斑的出现会带来很多的困扰,特别是对于爱美的女士来说,更加困扰,如何预防色斑的产生。

2、正确的保养方式 ,含铅含汞的化妆品一定不能用,劣质的化妆品会加重皮肤的伤害,出现色斑的地方一定要使用天然安全的祛斑产品,避免使用三无产品。

3、均衡的饮食,尽量避免油腻、辛辣、高热量的食物,多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯,避免肌肤暴晒等。

5、睡眠不足,都会使皮肤变得干燥缺水,导致色斑的产生;尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。


清音悠韵1

越来越多人的脸上出现了很多斑点,然后就买了很多的祛斑产品,却不知对于斑点的护理,除了外护还是需要内调的。身体调理好了,体内毒素没了,再加上好好保养,我们的斑点会慢慢淡化的。前两天我在头条上看芳香师星星的祛斑视频讲的特别好,我就用这个方法脸上的斑点很快就下去了。现在脸也变得白皙水嫩了,特别感谢她。她的方法和市面上的方法完全不一样。希望能帮到大家

众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。

1、加点“红枣”。红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦,淡化斑点。

2、加点“柠檬”。柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担,淡化斑点。

长期饮用身体越变越好,脸蛋越来越美,当然这些只能辅助我们的体内排毒,毕竟毒素在我们体内也不是一朝一夕的了。


用户91564284355

生活中很多姐妹都被一些斑点所困扰,斑点的存在,就像一个个蝇子屎一样的东西在恶心着我们,而且这些东西非常的不容易去除,姐妹们使用了各种方法效果也是不尽人意。前两天我在头条上看芳香师星星的祛斑视频讲的特别好,我就用这个方法脸上的斑点很快就下去了。现在脸也变得白皙水嫩了,特别感谢她。她的方法和市面上的方法完全不一样。希望能帮到大家


斑点是怎么形成的呢?

虽然斑点形成的原因有很多,但是归根结底还是皮肤新陈代谢缓慢,黑色素堆积过多,转移至皮表层形成的,随着时间的增长,黑色素累积越来越多,许多浅褐色的斑点会变成深褐色,原本一小块慢慢到整张脸都是斑点,斑根扩散,恶化严重。那要怎么解决呢?

这个它是一种野生植物——辣木籽当辣木籽在结合维生素E服用后,就有非常好的消除黑色素作用,还可以美白皮肤,促进皮肤新陈代谢,让皮肤紧致有弹性。

食用方法:将三到五粒辣木籽剥皮放入热水中,等待十分钟后取出使用,在吃两粒维生素E就可以了,吃过之后可以适当的喝一杯牛奶效果更好。


用户88466077750

生完宝宝很容易长斑的,主要还是新陈代谢和内分泌上的问题


想要美白淡斑,那这9条你做到了吗?

不同的人因为对护肤了解有多有少,导致不同的人护肤各不相同。这里说的各不相同并不是指护肤方法不同,而是连基础的每天做的步骤都是各不相同的,比如有的人洁面之后就用爽肤水,然后用乳液,但是有的是在洁面之后就直接用的乳液在用爽肤水,网上一搜索,每种方法都有人使用,于是纠结了,不知道到底什么是对的。

其实不同的护肤方法,归根结底分为日常护理和周期护理两大类,咱们以美白淡斑护理为例。

先看日常护理,所谓的日常护理就是我们每天都要做的,比如洁面,补水防嗮等。

1.洁面

选择弱酸性的洁面产品,每天早晚各一次,清洁肌肤表面的油脂和灰尘。

2.爽肤水

先用美白的爽肤水软化皮肤表面的角质,对皮肤表明进行二次清洁,疏通和润滑毛孔。

3.精华

选择含有瓦解黑色素的美白精华深入渗透到皮肤的基底层,瓦解皮肤深处基底黑色素细胞,由里到外逐步淡化斑点里的黑色素。

4.乳液

为补充的精华上一道锁,锁住精华不被流失,同时锁住皮肤水分。

5.日霜、晚霜

霜是护肤中必不可少的一步,也是大家最容易去逃避的一步。很多人在用完乳液之后直接就完事儿了,有的会因为感觉霜用着有点油腻就不喜欢用,尤其是夏天。其实这个是各非常错误的做法,举个简单例子,就像秋天收水稻,你都把水稻割好收好甚至晒好了,最后却把稻谷挑屋里放仓库去。

6.防晒

这是对于斑点妹子必不可少的一步,它可以从外界抵制紫外线和辐射对皮肤的进一步伤害,避免新的斑点生成。

昨晚日常护理就完了么,答案当然是no,不要忘了还需要做好周期护理。

周期护理

1.去角质

皮肤每过28天是一个新陈代谢周期,会自动生成一些老废角质出油肌肤更甚,这些老废角质会影响皮肤的吸收,而且让肤色看着暗沉,所以每过一周或者半个月都要做一次清理

2.按摩

皮肤i的吸收程度主要是靠细胞的活跃度来决定的,而细胞长时间工作也会慢慢懈怠,偷懒,所以我们每周需要给自己脸部做一个按摩,唤醒沉睡细胞,促进皮肤吸收..

3.敷面膜

面膜是给皮肤集中补充美白的时候,我们每周都要敷2-3次的面膜来满足皮肤的需求。


美肤帮帮忙

斑有很多种,而且每个人长斑的原因也大不一样。所以千人一方的祛斑产品是没有效果的。

要想更好的祛斑,建议老看中医,不含激素,效果不错。

我长斑有7年,很多名牌化妆品都用过了,并没有什么卵用。后来是找到一位台湾的钟铭一教授看诊了,他针对我的情况单独配的中药,用了三个月才慢慢淡下去的。

所以有几点经验要分享

1.千人一方的化妆品祛斑效果很一般,多会贵都不要有太高的期望!

2.用了之后效果太快的基本都是含有很高的激素含量,对人体有害要慎重。

3.传统中医很不错,标本兼治,没有什么毒副作用。

4.要找到靠谱的老中医,我觉得自己找到的钟铭一教授确实很不错。但是我不会告诉你们他的联系方式的,哈哈哈


张姑娘216027495

生了孩子后熬夜久了是很容易会长斑,这个是肯定的,而且多是长在眼睛周围皮肤比较脆弱的地方。

在这里对于好用的祛斑产品,我下了几个定义,你可以参考一下哦:

1、产品要兼保湿效果

好的美白祛斑产品在美白祛斑的同时,可以帮助皮肤保湿。

2、必须遵循皮肤代谢

一款好的美白祛斑产品,首先要有一个合理的美白祛斑理念,就是遵循肌肤代谢规律,达到自然美白祛斑的效果。

3、安全无添加才最好

一款好的美白祛斑产品是拒绝添加的,保证美白祛斑的安全健康性。性等副作用。而美白祛斑最怕的就是副作用。

4、口碑是选择最高标准

金杯银碑不如消费者的口碑,消费者使用后的感受是产品最真实的效果反映。



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