水果裡含很多維生素和營養成分，但是孩子的的腸胃比較柔軟，發育不完全。如果直接吃水果，不僅會導致消化不良，嚴重的還會導致腹瀉等多種症狀。不過，這些水果煮熟了給孩子吃，不僅能幫助消化，還能治病，保護寶寶的健康，寶媽們要早知道：
①金桔煮水
食用功效：金桔具有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效。
1、把備好的金桔在淡鹽水裡泡約30分鐘，用清水洗淨；
2、然後切片，加入適量溫水和蜂蜜（2勺）；
3、煮沸後，小火慢燉大約10~20分鐘後關火靜置，讓金桔、蜂蜜、水融合即可。
②鹽蒸橙子
食用功效： 橙皮中含有的"那可汀"等成分，能起到化痰潤肺的效果。
1、將橙子洗淨後切掉頂部，讓橙子呈小碗狀；
2、用叉子在橙肉上戳幾下後，將鹽均勻灑在橙肉上；
3、放入小碗中，蒸大約15分鐘即可。
①蒸黃桃
1、取2~3個黃桃，去皮洗淨切塊；
2、加入水燒開後小火慢燉10-15分鐘；
3、加入適量的糖攪拌，靜置5~10分鐘即可。
①蒸蘋果
食用功效：蘋果蒸熟後有止瀉、殺菌作用（僅適合輕度腹瀉）。
1、取1個蘋果，洗淨去皮後切成小塊。
2、將蘋果放進小碗，置入鍋中，隔水蒸5分鐘即可。
這些水果煮熟給孩子吃，不僅治病還健康，寶媽們要早知道！
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