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怀孕多久开始清胎毒？一般来说，建议孕晚期（也就是怀孕八个月左右）开始清胎毒。但是，如果站在更高层面来讲的话，我的提议可能会跟别人不一样。

我不建议孕妈妈们把清胎毒当成一件刻意的事情，而是要把它当成生活的日常，把排毒当成日常必须养成的一个良好的习惯，才能让孕妈妈自己跟肚子里的宝宝更健康。

严格来说，准爸爸、准妈妈在备孕期间不但要养好身体，还要做好孕前排毒工作。那么，备孕期间如何排毒呢？

1.柠檬水排毒法：夫妻俩每天喝一大杯柠檬水，不但可以补充维生素c带走身体中的毒素，而且维生素c还可以让我们美白、防止我们的细胞被氧化。加了新鲜柠檬片的柠檬水，一般属于碱性的水，不但对我们身体健康非常有好处，而且还增加生男孩的概率哦。

2.准爸爸要戒烟限酒，减少毒素在我们身体当中的累积。

3.夫妻俩还可以通过多吃蔬菜、水果来排毒，让我们的肠道更加通畅，并帮助清除宿便、防止便秘。

4.多吃粗粮：预防便秘，也就是预防毒素在我们身体中的累积。

如果备孕期间没有来得及清理自己身体当中的毒素的话，建议孕期吃以下食物清胎毒：

1.绿豆海带汤：不但可以清热，还可以排毒，因而它是去胎毒的非常好的事物。根据口味，孕妈妈也可以加排骨或者鸡肉一起炖来吃哦。

3.马蹄：吃马蹄去胎毒不但解馋，而且它具有润肠生津的效果，也是我喜欢吃的食物之一。

4.艾叶打鸡蛋：艾叶打鸡蛋加红糖，孕妈妈吃了不但有助于去胎毒，更重要的是为我们起到保胎的作用。在我们老家，几乎每个孕妈妈都会吃，感觉非常不错。

5.芥菜去胎毒：芥菜虽然比较普通，到处都可以买得到，但它的营养价值却不普通。芥菜除了含有丰富的维生素外，还含有大量的抗坏血酸，有助于提神醒脑，帮助解除疲劳。芥菜不但能够帮助解毒排毒，还能够促进食欲帮助消化。

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如果要去胎毒的话，还是在怀孕的后期去胎毒比较好。也就是怀孕的8～9个月。

孕妇去胎毒的方法

艾叶水煮鹅蛋，两天一个。

红枣水

三颗去核红枣，每颗用刀划七刀，用水煮沸，一共喝十天。

金银花煲水，一星期两次。

玉米连须煲水喝

玉米连须煲水放点冰糖，一星期一两次。

白莲须煲鸡蛋

白莲洗净，两碗水一个鸡蛋放锅里煮，加适量冰糖。

莲蓬煮鸡蛋

三个莲蓬六碗水煮半小时放入煮熟的鸡蛋在煮50分钟，放点冰糖即可。

绿豆煲老鸽汤。

选老鸽子，绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，一周或两周一次。找不到老鸽，可以宗猪肚代替。

最好的办法当然是孕期十个月合理饮食，多吃蔬菜水果，营养均衡，不吃辛辣，油炸油腻的食品，避免上火和大便干燥。

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“清胎毒”是民间的一种说法，有的是在宝宝出生后，给宝宝喝打口药，如黄连，大黄，甘草水等。有的是在怀孕后期，孕妇服用一些清热利湿的食物，或者中药，如白莲须煮鸡蛋，吃鹅蛋等。这种风俗尤其在南方很盛行，很多老一辈人认为，南方水土，气候多湿热，胎儿容易在母体中感染胎毒，如果出生后不去除，将来会引发许多疾病。那么，什么是胎毒？胎毒是如何产生的？如何预防胎毒呢？

胎毒，医学上别称“产后急性过敏重症”，主要表现为出生数月至两岁之间的婴幼儿，各种皮肤变态性的反应，如疮疖、疥癣，湿疹，病理性黄疸，鹅口疮等。从而导致宝宝瘙痒，疼痛，哭闹，影响休息与睡眠。

《幼幼集成》有云：“凡胎毒之发，……与妇胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”本病主要由于孕产妇恣食辛热、肥甘厚味，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。所以，胎毒的发生，主要和孕妇的饮食，生活调摄失调有关。

引发胎毒的原因很多，胎中感受热毒，寒邪，湿热，均可引起胎毒。所以很多专家指出“清胎毒”药不可乱用，也并不适合所有人。比如，胎寒的宝宝，就不能用苦寒的打口药物。且苦寒药容易损伤宝宝稚嫩的脾胃。

如何预防胎毒？

1、孕妇饮食营养搭配要合理，尤其饮食要以清淡为主，不要吃辛辣食品，少吃火锅，烧烤，麻辣烫等，以及重用调味之品，如桂皮，花椒，茴香等，皆属于温燥之品。

2、注意饮水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

3、注意饮食生活调节，保持愉快乐观的心态，避免焦虑，优思，劳神。注意休息，保证充足的睡眠，劳逸结合，不要烈日下活动。

最后提醒各位准妈妈，不要轻信去胎毒的偏方，很多成分并不适合孕妇。科学孕育，合理膳食，充足睡眠，适当运动最重要。

最后，重要的事情说3遍：

避免辛辣刺激食品！

避免辛辣刺激食品！

避免辛辣刺激食品！

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胎毒对于宝宝出生之后影响是极大，建议女性在怀孕之后应该及时的进行胎毒的排出工作，那么什么是胎毒呢？怀孕多久开始清胎毒呢？

一、什么是胎毒？

胎毒，是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。从中医的角度来讲，指的是“内热”，由于气候和水质湿热，所以孕妇在分娩前要去胎毒，不然宝宝出生后皮肤易长疮、出现红疹。从西医的角度来讲，如果孕妇在孕期食用过多的补品及油腻辛辣食品，会加重孕妈妈体内热气，从而导致宝宝出生后易发湿疹。

二、什么时候去胎毒最好？

一般在怀孕7个月后可以开始去胎毒，因为此时胎儿各方面发育稳定，不宜过早，以免过于寒凉造成流产等意外。

三、如何去胎毒？

1、孕期注意饮食合理搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜及豆类食品，保证膳食均衡。

2、多喝水，保证每天8杯水，加速体内新陈代谢。

3、保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

4、孕晚期的时候可以适量喝一点莲子粥、绿豆汤等清火的东西，另外在八个月左右也可以用猪肚煲绿豆、海马煲瘦肉汤进行去胎毒。

孕妈妈采用食疗去胎毒时，一定要提前与医生沟通，谨遵医嘱。

母婴参考

医学上并没有“胎毒”这一说法，孕妇出现皮疹和胎儿出生后出现湿疹、黄疸等症状，主要跟孕妇体质和饮食习惯有关。专家提醒孕妇，清“胎毒”不可盲目，服用药物不当反而会伤及孕妇及宝宝的健康。

所谓“胎毒”与内热有关

　　专家表示，其实医学上没有“胎毒”的说法。清“胎毒”的说法在南方比较流行，主要是因为南方天气湿热，水质偏热，加之有的准妈妈在孕期大吃大补，或者食用过量的辛辣及煎炸食物，就会加重体内的热气。孕妇本身可能会出现皮疹，有时伴有瘙痒，还有可能传给胎儿，导致胎儿出生后长皮疹甚至皮肤发黄的现象。

属于燥热体质的准妈妈经常有以下的特征：

＊ 经常口干口苦，嘴唇容易干；

＊ 全身皮肤容易出皮疹，或者皮肤有瘙痒，手心、足心感觉发热；

＊ 经常小便偏黄、大便干。

这样体质调理可预防

　　准妈妈在怀孕期间要注意均衡营养，清淡饮食，少吃辛辣油腻之品，保证充足的睡眠和养成良好的作息习惯，保持大便通畅。

＊ 孕期注意饮食搭配，多吃养阴滋润、生津养肺的食物，少吃辛辣、油炸的食物，水果尽量吃当季新鲜水果。晚孕期随着子宫的增大，肠蠕动减慢，建议多吃粗纤维食物及多喝水，保持大便通畅。

＊ 如果准妈妈是过敏体质，建议查一下过敏原，避免接触及食用过敏原食物，避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。

＊ 保证充足的睡眠及养成良好的生活规律，保证机体平衡，提高免疫力。

推荐食疗方

杞根煮青皮鸭蛋

把枸杞根和洗干净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，青皮鸭蛋也一起吃。枸杞根有清热泄火、滋肾阴的功效，青皮鸭蛋也可以降火。

玉米须煲水

用玉米须煮水喝，可以放少许冰糖，孕8个月开始服用，一周一两次，至孕足月，可以预防新生儿黄疸。玉米须味干性平，可利尿消肿，利胆退黄。

白莲须煲瘦肉

　　孕36周开始用白莲须煲瘦肉，一周一次，连续3-4周。莲须性平，味甘涩，有清心除烦、益肾涩精的作用。

提醒：清“胎毒”不要盲目信偏方

曾不二说一不二

亲爱的，清胎毒其实是清除孕妇体内的和胎儿的热毒。

清除时间不宜在前3个月进行，因为胎儿不稳定，进入中期，孕妈可以偶尔吃一些清热的食物，比如藕、绿豆汤之类的，但是不能吃太多。

到了孕后期，即胎儿30周左右，清胎毒的食物可以吃1-2次，如果孕妇平时吃的辛辣食物较多，可以多吃1-2次，食物推荐猪肚炖青果、猪肚炖绿豆。

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清胎毒从什么时候开始？

　　因为怀孕30周前胎儿未完全发育成熟，因此不必太早进食凉性食物，否则可能引致早产。怀孕30至40周再吃凉性食物清胎毒。

　　至于停止清胎毒的时间，目前为止并没有任何数据显示何时需要停止，如果孕妇担心中西药有冲突，可提早停止清胎毒。

清胎毒吃什么食物？

　　凉性食物如西瓜、绿豆沙、椰子汁、白莲须茶、腐竹薏米鸡蛋糖水等都有助清胎毒。

　　绿豆沙偏凉性，建议孕期35周后再吃，加上陈皮有助理气护脾胃。

　　注意并非每个人都需清胎毒。如果孕妇属平和虚寒体质，没有出现热性体征，就不必清胎毒。如白莲须和薏米不适合寒凉体质的孕妇进食，吃了容易出现疲累头晕、反胃和腹泻等症状。

减少煎炸燥热食物切忌乱用凉茶

　　孕妇常吃燥热食物，如羊肉和咖喱等，容易出现热症。因此孕后期应减少进食煎炸燥热食物，如炸天妇罗和猪扒。少进食虾和牛肉等食物，多吃新鲜的蔬果。

　　清胎毒切忌乱服用凉茶，如廿四味等。

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怀孕多久开始清胎毒？首先我们来认识一下什么是胎毒？

胎毒，从中医角度来讲就是孕妇内热，导致宝宝出生后湿疹、疥疮，这种说法在南方比较普遍，多与南方潮湿的气候及喜好辛辣食物有关。而在西医对于胎毒的解释是，孕期饮食不节制，体内毒素不易排出，从而影响胎儿。

于是网上就流传了很多去胎毒的偏方，什么孕晚期要吃鹅蛋啦、要煲绿豆老鸽汤啦、要喝黄连水啦等等等等，如果是纯食疗还可以接受，但是很多偏方都涉及到到一些中药成分，对于怀孕中的准妈咪，本来入口的东西就需要慎重，不当使用含中药成分的食物，很可能影响胎儿发育，所以我个人观点，还是尽量少用一些所谓的祛胎毒偏方吧。

那么，孕期应该如何针对所谓的胎毒呢？科学饮食来帮忙。

• 避免食用过多高糖高脂类食物，减少辛辣、刺激性食物的食用，这些食物会加重孕妈咪体内湿气
  

• 对于一些热性食物：烧烤、麻辣烫、榴莲、桂圆、大料也需要适当忌口

• 绿豆、莲子、荠菜、花菜都是不错的清热去火食物，可以适当多食用

• 饮食要均衡，多吃新鲜水果蔬菜，鱼、肉、蛋、奶、豆制品合理搭配

至于什么时候开始去胎毒？我的看法是从开始备孕就坚持科学饮食，减少体内热毒对准妈咪及宝宝的伤害，用饮食养出健康来。

我是欣然育儿说美味，我是经验丰富的育儿达人，欢迎关注，更多孕产、育儿知识与您分享

欣然育儿

大家可能都听说过胎毒这个词，但是到底什么是胎毒，胎毒是怎么产生的呢？真的有毒吗？孕妇是否需要清理呢？

什么是胎毒

胎毒就是婴儿脂溢性皮炎，产生胎毒的原因可能与母亲的内热体质有关。

胎毒产生的原因

我国传统中医认为胎毒就是内热。北方由于气候的原因并没有清胎毒的说法，相反，由于南方的气候，老人讲究在怀孕的时候就要清胎毒，防止宝宝在出生后，起红疹。

比较流行的清胎毒的方法是

1.怀孕最后一个月吃鹅蛋。一周两个，煮着吃即可。

2.一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。

3.绿豆煲老鸽汤.

胎毒是否存在

西医角度讲，并没有所谓的胎毒。宝宝的湿疹可能是由于孕期吃补过量，加重孕妇体内热气，传给了胎儿，容易引起湿疹。

因此，孕妇在孕晚期可以以清单饮食为主，但是要保证每日营养，即可降低宝宝得湿疹的可能性。而且湿疹与宝宝出生后的环境气候都有关系。

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