“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，低油少盐糖适量，五谷杂粮样样有。”5月15日，盐湖区东城办学苑社区组织辖区老年人一起听健康知识讲座。
当天，运城市科协和市营养保健行业协会联合为学苑社区老年人讲了“什么是慢性病”“什么因素导致慢性病”“如何改变生活方式”“一日三餐怎么吃”等健康知识，老人们听得很认真，不断反思自己的生活习惯，并提出疑问。市营养保健行业协会的营养师还教会老年人“五指法”，建议老年人要合理膳食，适量运动，保持充足的睡眠和良好心态。
“关爱老年人，要从他们的需求开始。老年人愿意去听健康知识讲座，说明现在老年人对自身健康极为关注，那么社区就联系正规的市营养保健行业协会为他们授课，谨防老年人在外上当受骗。”社区主任王丽君说。
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