tiantian炫目

首先，家里有人手帮忙照顾宝宝

宝宝刚从妈妈肚子里出来，也需要一段时间适应期。很多宝宝有“百夜啼”的现象，白天吃得好睡得香，一到晚上就哭闹，甚至通宵达旦，抱着就好点，一放床上就醒，哭闹。

如果没有人帮助照顾孩子，全靠宝妈一个人是不行的，这会导致宝妈严重睡眠不足。所以，宝宝生出来前3个月一定要有固定帮手帮助宝妈一起带孩子，抱孩子，哄孩子。

其次，宝妈月子期间的饮食一定要注意营养均衡，不可太过劳累

宝妈刚生完孩子，身体激素与机能水平都需要时间慢慢恢复。如果月子没养好身体，以后很可能导致一身后遗症。

所以月子期间一定要有人帮忙掌厨，注意新鲜瓜果蔬菜、各种炖汤、肉类等搭配合理，做到营养均衡；注意多休息，养足精神才能更快恢复元气，身体恢复更好，才能更有耐心与爱心照顾好宝宝；月子期间宝妈不要太过操劳，不论是体力还是脑力，只有宝妈休息好、心情好、精神好，奶水才会更加充足，才会带出一个更加快乐的宝宝。

最后，适度关注宝妈的情绪

现在有很多宝妈在生完孩子带孩子期间或轻或重都有些产后抑郁症，这段时间很需要家人的关心与嘘寒问暖。

家人不要只想着照顾宝宝，宝妈这是身体激素分泌还没有恢复常态，很容易情绪化，这时候家人除了要主动分担家务，照顾宝宝，也要适当关注宝妈的情绪。如果发现宝妈心情不畅，一定要及时沟通，让宝妈及时排解内心烦恼与苦闷！

我俩孩子出生时都有我亲妈与婆婆一起帮忙，我妈负责帮忙照顾宝宝；婆婆生活各种琐碎的事情；老公负责一日三餐营养搭配，换着花样给我做吃的；我每天负责给宝宝喂奶、观摩学习如何照顾小宝宝、休息，别的事都不用我操心。出月子后检查，宝宝长得不错，我也恢复得很好！

青青宝贝

这个问题很有意义。

现在呢，在咱们国内哈，一旦到生孩子的事情，那真的是全家总动员，基本上就是如临大敌。基本上都认为月嫂或育儿嫂——是一个家庭要育儿的一个标配。好像没有育儿嫂没有月嫂简直就没法儿顺利的度过生孩子人生的关口了。这个也能够理解，现在大家都最多生个二胎就一个两个孩子，是特别重视的，女性也比以前爱惜自己的身体了，再加上有很多非常诡异的关于月子的传说，“养不好要致病”的传说，所以呢，大家特别重视也是可以理解的。

但，月嫂和育儿嫂，真不是必要的。

相反，父亲是必要的。

我一直坚持认为月嫂和育儿嫂，不是每个家庭都必须要准备的。在国外，很多女性他们都自己生孩子。但是他们那里没有找月嫂和育儿嫂的说法。基本上妈妈和爸爸一个家庭里边都是。独自生育独自养育孩子，而且他们往往还不止一个孩子。

首先呢，他们在心理上并没有认为需要坐月子。也不认为产妇生完孩子之后。就应当是什么都不做，一直躺在那里啊，就像是废人一样，实际上他们大多数的产妇一定是选择无痛分娩和顺产。请注意无痛分娩是可以帮助产妇保存最佳的体力。如果能够顺产的话，那么身体康复的也非常的快，基本上当天夜里就能够下床走路，两三天就可以自己提着小宝宝出院了，行动自如和产前看起来区别已经不大。那么产妇自己的身体身心能保持一个比较健康的状态，这个新生儿的爸爸会负担起最大的这种责任。在此期间爸爸的角色是介入的非常重要的，而且非常及时的。

为了让妈妈能够充分的休息，基本上妈妈是只需要喂奶，大多数时候呢，爸爸（做了充分的准备，学习了足够的知识，也有一定的实践），要负责抱孩子换尿布，洗澡，做饭，照顾好母子二人。也可能带着这个小宝宝出去晒晒太阳，户外活动一下。也就是说妈妈主要的是自己恢复身心和喂养宝宝。爸爸呢，要负责照顾好这个新生儿和妈妈。那基本上这种角色分工，如果能够完成的话，那么对孩子的成长很有帮助，亲子感情还有全家的感情也会有极大的提升。

这样的家庭，是不需要月嫂育儿嫂的。

陈岚的女拳

首先恭喜你，在人世间有多了一个亲人。

对于即将出生的宝宝，不请月嫂的家庭是占了绝大部分的，所以请先放宽心，不请月嫂也可以照顾好产妇和宝宝的。

关于怎么照顾产妇:主讲剖腹产

刀口:平时不用特殊处理，自己多躺着休息，可以下床以后，进行少量的运动。平时动作缓一点，不要扯到伤口。

饮食上:面前一个星期，多吃清淡的食物。黑鱼汤有助于刀口的恢复，可以喝几次。鸽子对于刀疤的恢复也是很不错的。多喝汤汤水水的东西，有助于下奶。

恶露:没有特别的，及时更换，保证下面的清爽。擦洗的时候一定要用开水。多喝红糖水，但是不要一直饮用，十天左右就可以了，不然会导致恶露一直排不清。

喂奶:这个是每个妈妈都要经历的，非常痛苦的过程。如果不能及时开奶，不要舍不得钱，请个开奶师傅。因为妈妈的乳头都是比较嫩的，在宝宝吃奶的过程中，会破，会裂，很痛苦，多准备点温热的毛巾敷敷。不要嫌麻烦。

温馨提示:妈妈在月子里还会经历出汗，全身湿透，要及时更换衣服，多准备几套内衣。产妇也会经历睡不好，睡不踏实，心情差等等。所以要做好心理准备，给产妇多一些理解。

关于宝宝:

小宝宝在月子里面还是比较安稳的。真的就是吃睡吃睡，如果宝宝是身体健康的小宝宝。哭了就给奶喝，喝了就会继续睡，真的特别好养活。

如果宝宝弄名奇妙的哭，很大一部分可能就是没吃饱，吃饱了，宝宝就是安静的睡觉。当然也有特别难哄的宝宝，没办法，你只能除了吃喝，换尿不湿，还要耐着性子多哄哄。

宝宝在月子期间还有一种叫做肠绞痛的哭闹，这种哭闹是突然哭几声，然后不痛又停了，这时候给孩子揉揉肚子，拍拍背吧，还可以看看网上的一些事情，帮助宝宝度过这个阶段。

特别提醒:不要在月子里，老是手贱把宝宝抱手里，吃完奶拍完嗝就放床上平躺着吧，你会发现以后宝宝不会老是要抱抱的。

目前想到这么多，希望我的一些自己的感想对你有所帮助。

那抹橄榄绿

恭喜家里添丁了。

如果是一个人照顾宝妈和宝宝很是辛苦，并且是场持久战，最好两个人来换着照顾。

先说说怎么照顾宝妈吧。

尽可能让宝妈坐足42天的月子。

休息。如果是顺产的话，宝妈可能相对恢复得快些。剖腹产的话，坐月子就是最关键的恢复期。一定要让多休息。

饮食。多清淡。少盐少油。多吃蔬菜，多喝肉汤，当然上边那层厚厚的油是要打掉。

运动

不管顺产还说剖腹，不是说生完娃，肚子就瘦回去了。相信这只有宝妈能了解到。所以要加强运动，网上这类小动作帮助产妇恢复得很多，有精神的时候坚持做，收获的是自信的身材。

关注心理状态

个人经验，月子里的宝宝还是很好照顾的。当然这也是对比长大后得出的结论。

月子宝宝最重要的就是吃奶和睡觉。

睡觉

新生儿第一个月平均会睡到20多个小时，睡多睡少虽有个体差异，但不能少于18个小时的基准线。我家宝宝那会，都会要求家人每天准确的记录睡觉时间，时长，喂奶以及便便情况，一旦宝宝哭闹，做妈妈的心里是有数的。

吃奶

如果是母乳的话，宝妈饮食一定要注意，该忌口的一定要忌，不然宝妈的任性就得由宝宝生病来买单了。当然吃纯母乳的好处，你会慢慢在以后的生活中发现的，或许这也是造就天使宝宝的一个原因吧。起码我家是这样的。

纯奶粉喂养的话切记喂多了。不是宝宝越胖越好。身材匀称，体重适中最好。每个阶段的宝宝喝奶量是有大概数的，不是他喝得越多越好。

身体护理

关注宝宝黄疸是否退完。

不要穿的太厚，宝宝很多疹子都是捂出来的，时刻摸摸抱抱后背，决定加减衣服。穿衣厚度跟宝妈保持一样就可以了，或者可以再多加一件。

多晒太阳。

目前能想到的就这些了，自己家宝已经两岁了。我是纯母乳喂养的，一岁9个月刚刚断奶，宝宝长势良好，目前处于智斗阶段。欢迎交流育儿心得。父母更优秀，宝宝才会优秀。

请注意：千万千万不要抱的太久，尤其不要抱着哄睡觉，更别说抱着抖，抱着走等。家里有了宝宝，大家都很喜欢，这个抱会，那个抱会。人之常情。记得哄玩哄睡都让宝躺在床上。不然，你一定会明白我从宝宝第二个月到一岁8个月的这段时间，经历了什么。

大鱼小贝

不想请月嫂还要照顾好产妇和宝宝，只能找人代替月嫂！那么我们先来看看月嫂都负责哪些工作？

2、产妇的护理。包括洗衣服、擦洗身子、观察刀口、给产妇按摩等。

3、月子餐，很多月嫂都是营养师。

4、传授育儿经验，月嫂工作之余会向新手宝妈传授很多育儿经验。

5、很多家庭工作月嫂都会随手做了，比如扫地、拖地等。

好了，在你家的亲朋好友中，找到可以胜任以上5方面工作的合适人选了吗？如果不行，还是要自己请个月嫂。

双鱼奶爸

恭喜你荣升孩子他爸！

宝宝要出生，不请月嫂就一定要家里留人专门对妈妈和孩子进行照顾。

产妇回家之后，一般都是卧床休息，以便于产后恢复。而新生儿宝宝，在一个月龄之前，主要是吃奶睡觉。

所以家属能做的工作，也就是帮助宝宝换换尿布，洗洗衣服，以及为产妇做饭。

如果家属不会做饭，现在网购很发达，有订购仅供做月子的产妇而专门订制的月子餐，可以帮助妈妈产后恢复。

照顾产妇和新生儿宝宝，家属体力上的消耗不是最重要的。

如何预防和减少因产妇生孩子带来的产后忧郁，才是一个家属担起的责任。

和妈妈愉快地聊天，为产妇按摩身体，帮助她尽快产后恢复，给产妇洗脸泡脚，随时随地地倾听产妇的吐槽或诉苦，这都有助于产妇预防产后忧郁症的发生。

总结：家属照顾产妇和新生儿宝宝，一不怕累，二不怕脏，三不怕产妇唠叨。

做到以上三点，就是成功的产后护理！

爸爸不讲理

如果你是宝爸的话，不但要了解以下几点生活常识，还要知道怎么去做。

月子里宝妈和宝宝的的饮食、卫生、生活、睡眠。

1.宝妈 饮食方面，红糖是必备品，补血补气的。食物要清淡营养，选择分泌乳汁多的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，肉和汤可以一起吃，不要吃太饱，可少吃多餐。

宝宝 饮食方面，要间隔时间喂奶，比如2个小时或者3个小时喂一次，不要一哭就喂奶。宝宝刚出生的前几个小时医生是不建议吃母乳的，这个时候可一喂宝宝些温开水，准备好宝宝的奶瓶，奶粉，以及所有生活用品。

2.宝妈 卫生方面，洗手洗脸都要用温热水，乳房每天可用热毛巾擦。

宝宝卫生方面，前一个星期注意宝宝的脐带，尤其是男宝宝脐带纱布容易尿湿，注意检查，尿湿了要及时更换。保持宝宝的小屁屁下面干燥，及时清理便便。便后用温水洗屁股。

3. 生活方面，宝妈要记得穿收腹内裤，有助于恢复健康身材。宝妈生活要规律，不看手机，不看电视，不要生气，更不要流眼泪，保持好心情。还有一点，恶露如果超过30天还没干净要问医生了。

4. 宝妈 睡眠质量要有保证，这样才能有精力照顾好宝宝。

宝宝 每天的睡眠时间20个小时左右，不要打扰孩子让孩子尽情去睡。

不请保姆月嫂，宝爸你辛苦啦，努力赚钱，辛苦养家！

舍我其谁814

月子期间的宝宝睡眠时间长些，一般情况是不用多操心的，注意脐带的脱落，尿布的更换，面部轻微发黄可以在天气好的时候晒晒太阳，避免太阳光强的时候。

照顾产后妈妈的时候要多休息，避免久坐。顺产妈妈身体恢复的比较快，可以在房间适当的走动，刨腹产的妈妈在伤口恢复后也可以适当得运动，主要以自己身体感受为基础。

生完宝宝之后让宝宝多吮吸母乳，利于母体子宫收缩，早点让宝宝吃到母乳。

刚刚生完宝宝胃口变差，肠胃消化功能需要时间恢复。适合喝些清淡的粥类，少食多餐。在身体恢复些添加鲫鱼汤，排骨汤……忌太油腻，料多。

根据地区天气情况选择开空调，天气热的情况要及时更换衣物，温水擦拭身体。月子期间自己一个人待的时间久，老公要多陪伴聊天，疏导心情。

培培小姑娘

首先，不想请月嫂是可以理解的。因为有些宝宝出生后的确很乖。吃吃睡睡。基本上不用怎么照顾。再说月嫂的工资也是蛮贵的。

其次，不请月嫂也是完全可以的，很多家庭也没有请，产妇和宝宝也照顾的很好。从提问者看，应该是宝宝爸爸吧！

只产妇坐月子期间，如果宝宝爸爸和婆婆或者产妇的妈妈一起来照顾小宝宝和产妇，完全是有可能的。不过至少要两个人来照顾，一个负责做饭，一个专门负责产妇和孩子。

最后，照顾产妇的月子饮食固然重要，我觉得更重要的是要照顾好产妇的情绪。好多都是第一次做妈妈 在角色转换上很多妈妈还没有适应，加上伤口疼，剖腹产恢复更慢，孩子的哭闹，无奶涨奶的痛苦，妈妈很容易情绪失控，这时候家里人一定要理解妈妈，宽容妈妈。给妈妈一个温暖的月子环境。

全职二胎妈妈育儿

不想请月嫂，那就是需要请人照顾。要注意以下几点:

第一:心态要好

心态摆在首位，不管是剖腹产还是顺产，宝妈都得坐月子。月子坐得好不好，除了影响后期宝妈的身体，还会影响宝妈的生活。如果月子不开心，只要涉及到坐月子这个话题，宝妈会念念叨叨一辈子，因为这是她最孤单无助的时候。所以除了宝爸、婆婆等直接照顾的人要保持一个良好的心态，原谅宝妈的某些任性，宝妈自己也要保持好的心态，谁都不容易，所以自己千万别抑郁了。

第二：饮食要适量

产后催乳，会提供大量高营养高热量的汤水给宝妈喝。为了宝宝的健康成长，很多宝妈肯定捏着鼻子也会喝下去。但是宝妈一定要注意控制饮食，也就是要适量，千万别都把营养喝到自己肚子上去了。当然也别为了减肥，不吃东西，这样对宝宝不好。

第三：科学最重要

不要偏听不要盲从，不要为了一时的欲望去做些影响身体的事情，也别盲从古人的那些老旧思想不吹空调不洗澡。不然一个月下来会生不如死。

宝宝在月子期间基本上是吃了睡睡了吃，这个时间还是非常好带的。要注意的就是别太惯，如果他能躺着睡，千万别抱起来。如果能坐着抱，千万别站着摇。当然如果帮助带的人太多，上面那句可以忽略。孩子是天生的表演家和外交家，他能感知到你的想法。

其他的要注意多看经典育儿书

没有一个人生来就会做父母，做合格的父母需要不断的学习。

關鍵字: 孩子 月嫂 照顾