我們把人的平均壽命暫定為72。你是男子,就從72中減3歲;:你是女子,可加4歲。這是因為女子的平均壽命比男子高7歲。
如果你所在的城市人口超過1百萬，減2歲;要是你生活在人口不足1萬的居民點(鄉鎮),加2歲。如果你從事腦力勞動,減3歲;從事體力勞動加3歲。你每週體育活動5次(每次半小時以上),加4歲;每週2-3次,只能加2歲。你在25歲以後仍過單身生活,每10年減1歲。如果你已婚,加5歲。每天睡眠10小時以上減4歲。睡眠7-8小時不減,睡眠不好,減3歲。如果你愛著急,愛發火減3歲;要是你心平氣和、安安穩穩,加3歲。如果你總覺得錢不夠花,總想找點外快,減2歲。你受過中等教育,加1歲;受過高等教育加2歲。退休後繼續工作的加3歲。近親中有死於症，未活到50歲減3歲。
每天抽菸三盒以上的減8歲；抽一盒的減6歲;不到一盒的減3歲。只要你天天喝酒,即使喝的不多,也減1歲。如果你的體重超過正常常20公斤,減8歲;超過15公斤,減4歲;超過5公斤以上減2歲。
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