毛小暖
很多人以为洗发是在清洁头发，其实更重要的是在清洁头皮，每个人的头皮状况会因季节、饮食、情绪、体质产生变化，因此较无固定的洗发周期，夏季皮脂腺油脂分泌较旺盛、以及吃辛辣、油、咸、甜食、吸烟饮酒、睡眠不足、精神压力紧张、营养不良，都容易使头皮变得敏感脆弱，产生出油、炎症及脱发问题，依照个人头皮头发状况，来挑选正确的洗护产品，亦可天天进行清洁保养，针对头皮多是控油防脱、敏感舒缓、去屑止痒、保湿平衡功效的洗发水，可以到专业的发廊使用头皮检测仪来了解自己的头皮状况进行购买，并选择适合肌肤PH值为弱酸性的洗发水。
晚上睡前清洁保养非常重要，亦可维持寝具卫生，避免灰尘细菌反覆依附在我们的肌肤及毛发上，每日可使用气垫梳按摩头皮促进血液循环，梳理头发避免纠结断裂，针对发质的洗护产品为烫染修护、丰盈蓬松、柔顺光泽等功能，建议平时最好能具备两三种不同功能的产品，不要使用洗护双效的洗发水，很有可能含有硅的成份，它会造成毛囊、头发毛鳞片堵塞，造成落发及不易烫染问题，洗发后建议使用护发素、发膜、头皮精华进行按摩，平衡头发PH值，滋养头皮补充头发所需蛋白成分。
洗发时发头要充分均匀冲湿，洗发水不可直接接触头皮导致敏感头皮刺激，洗发水需在手中乳化后，涂抹在头发上起泡再至头皮，使用指腹洗发，避免使用指甲导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长，洗发时水温38度左右，水压需适中，顺向冲净头皮与发丝，使用干毛巾轻轻将头发压干，避免戳揉头发使头发毛鳞片受损，吹风前使用免冲洗护发产品，具有抗热效果，降低头发毛躁增加光泽，彻底将头皮及头发吹干，吹干后头发抹上适合、适量的护发产品，可抗紫外线伤害，如未吹干头皮容易造成血管性头痛，头发潮湿，毛鳞片呈现张开状态，容易磨擦导致头发受损及养分和色素流失。 
家弘
主要看“发质”
到底多久洗一次头呢？有些“强迫症”们是固定每天都要洗头，不然全身都不对劲！但也有“懒癌患者”觉得洗头是件地表最麻烦的事，可以一周不洗！所以究竟要几天洗一次头才是正解？其实这个主要看“发质”！对于细软发质、粗硬发质、油性头皮或干性发质等，在多久洗一次头这件事上都是不一样的！
细软发质
头皮出油在发质细的人身上较为明显，因为发丝更容易因油脂而显得扁塌。因此建议头发较为细软的姑娘们至少每两天就该洗一次头，在挑选洗发产品时也最好选择丰盈效果的。
粗硬发质
相较于细软发质，粗硬发质可以更好地隐藏没洗头的油腻感，但为了卫生起见还是至少3至4天要洗一次头。而在没洗头的时候也建议多梳头发，让头皮的天然油脂可以带到发尾，拯救干燥的发梢。
油性头发
是比较闹人的，一天不洗头发就感觉很不舒服，所以我们几乎每隔两天就要洗一次。所以油性头发的人应该平时多喝水，保持体内平衡。
一般的油性头发1-3天洗头发一次。因为头发和头皮也有保护膜，经常洗头发会伤害头发毛囊。所以，建议1-3天洗一次为好。
中性或干性发质
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可适当每天洗头。
直发
一头直发虽然好看，但其实也很难维持柔顺的样子，常常不小心就因为绑头发或睡觉时压到而留下痕迹，或是因为天气显得毛躁。为了兼顾直发的完美效果，大概需要每两天洗一次头。
卷发
和直发相反，一头卷发的人就不需要那么频繁地洗头，让造型可以维持地更完整，大约3至4天洗一次头即可，洗头时也尽量使用具有滋润发丝效果的产品，帮助卷发能维持更长的时间。
海报时尚网
现在关注脱发、秃顶的大军的年龄层已经由80后逐步转向到90后甚至00后，越来越多的年轻人重视头发的护理。一头青丝万千烦恼，学会正确洗头护发才能让你的头发更加健康旺盛的生长。
多久洗一次头最好
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天天气炎热会加重出油的情况。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，也会觉得非常不舒服。因此，油性头发可以一天一洗。秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
打开正确的洗头方式
洗头前先将头发梳开，避免洗发过程中拉扯头发
![]()
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
好物推荐：
ACCA KAPPA头皮防护按摩发梳
工欲善其事，必先利其器，一款好的梳子不仅能疏通头发还能给头皮做个SPA。这款按摩发梳独特的空心尼龙环科轻易松开纠结发丝不伤害、拉扯头发。尼龙环圆润末梢可于梳发时轻柔按摩头皮，刺激毛细血管循环，并促进头发生长。特殊弧形设计的天然橡胶气垫科缓冲平衡使用时产生的压力。
注意洗发水的选择和使用
![]()
清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液伤害头发。洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。
好物推荐：
POLA馥美修护洗发露
Pola不仅仅是在美容护肤领域牛逼称王，在护法上的科研成功也是金光闪闪。这款洗发水是把抗糖化抗老化护理运用到护发领域，可以强化头皮的胶原蛋白产生，能让你的头皮回到健康紧实的状态，从而提升脸型。洗完后头皮很轻松，持之以恒会感觉头皮有收紧的感觉，蓬松感不错。
及时吹干头发
![]()
有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，是不会对头发造成损伤的。
好物推荐：
Dyson戴森吹风机
网红戴森吹风机已经是家喻户晓，不仅造型独特吸人眼球，它最牛逼的地方就是他的强劲风力，简直是秒干！高压高速的喷射气流，提供了用于快速干发所需要的高速和大量的气流，从而减少对头发的伤害。哪怕用第二档中速吹，三分钟内也绝对全干。戴森吹风机配备智能温控技术，当近距离吹干头发时，控制出风口的风温始终不超过150℃，从而防止了头发因受到过热损伤，呵护秀发光泽。快干又不伤害头发，想找一款好用的吹风头可以考虑这台！
K先生
洗头发这种事情，勤快的人可以天天洗，想偷懒一下的人都可以一个星期一洗，但是正确的间隔天数会让你的头发和头皮更加健康，拥有一头“乌黑亮丽”的秀发回头率会更高哦。按现在大家科学的来讲，油头的人最好1-2天洗一次，中性2-3天，干性3-4天，即使你是大油田也最好不要天天都洗头，这对你的头发和头皮都具有一定的损伤，凡事都是过犹不及嘛。
关于要注意的地方，之前的认知里，很多人都是先用洗发水，再用护发素，但是最近国外美妆博主们开始推崇先用洗发水，再用护发素的顺序，据说根据她们最近亲身体验，颠倒顺序后，洗完头发会变得更柔软、看起来更丰盈；而且对于油头的人来说经常会对护发素敬而远之，因为用过后基本一天头发就油了，但是换了顺序之后，你的头发将不再如此油腻，而且还能放心使用，得到护发素的呵护；先用护发素，再用洗发水深度清洁，还能减少护发素的残留物质，对于头发和头皮来说，更加健康。
另外，值得注意的是护发素最佳的适用位置是在发尾到头发中间，一定不要涂抹到发根上了。如果不小心与头皮接触后，千万要记得清洗干净，否则会引起脱发，想想都恐怖。
穿针引线服装设计
头发需要清洗和护理，但因为每个人的发质和情况都不一样，多久洗一次或者该如何护理这都要因人而异。
油头：
如果你的油性发质，可能不到一天头发就出油了，这个时候很多人选择天天洗头。虽然这能保持干净，但是对头发还是有一定损伤的。可以选择两天洗一次，但要注意不要用过于刺激的洗发水。
干燥：
头发如果比较干燥的话，就要选择2天或者一天洗一次。如果因为天气炎热的话，则需要每天清洗。干性的头发经常处于脱水状态，所以更需要经常护理，并且使用较为温和的洗发和护发产品。
中性：
这种发质的女性则需要两到三天清洗一次头发，如果觉得头发变软则要减少洗发的次数。并且这类发质的人，最好早上洗头，不要晚上清洁，因为临睡前洗头再加上没吹干净容易对头发有所损伤。
发质损伤：
如果你发现自己的头发已经有了损伤，比如干燥如草，一洗头就大量掉头发，那你需要更长的清洗周期。因为经常清洗，很可能加重对头发的损伤。
KOLA意见领袖联盟
虽然洗头发不是什么大事情吧，但还是有必要做的事情。有的人是说2天洗一次，也有说是3天洗一次，当然也有的是一天洗一次。像我这种懒人，大多数的时候是2天洗一次，偶尔3天洗一次，但是那种感觉炒鸡难受。
一、对于男生而言
我记得《恋爱先生》中有那么一句话，大概意思是这样的男人至少要半个月理一次发，不然就太邋遢了。一个男人自身的形象还是要注意下的，尤其职场人士，每天顶着了一个大油头，着实让我无法接受。
所以，还是建议男同胞们1天洗一次头发，虽然早上上班洗头发时间很紧迫，但是早起5分钟什么都搞定了哇！每天把自己打扮的阳光帅气、有精神，不仅上班能量满满，单身的也许还会找到女朋友哦！
二、对于女生而言
爱美之心，人皆有之。尤其是各位小仙女们，每天都要美美的出门。
01 短发女生
短头发女生每天都有个烦恼，那就是第二天是洗头发还是不洗头发呢，洗头发浪费了10分钟睡觉时间，不洗头发又要乱糟糟的了。可是，为了我们美丽妆容，还是建议一天洗一次头发，这样头发不仅好打理，而且每天都是那么清爽。
02长发女生
哇咔咔~这个绝对是我一直羡慕！可惜活了二十多年一直没有实现这个儿时梦想，那飘逸的长发，绝对是女神范十足。但是长发有一个烦恼就是洗头发很是费事，不像短头发那么利索。可以根据自己的发质情况、中性、油性、干性等，2-3天洗一次头发。
PS：在这里介绍一下，自己经常用的洗发产品，给亲爱的们作为参考。沙宣的垂坠质感系列。我的头发比较毛躁，用来之后效果改善许多。
三、注意事项
小仙女们应该都有体会，每次姨妈姨妈驾到，即使不让你疼个死去活来，也会让你稍有身体不适。所以在这个特殊事情的小仙女们，洗头发要注意保暖，以防着凉。这个时候我们免疫系统稍微有那么一点点的弱呢，建议洗完头发及时吹干哦！
大家有什么好的建议，欢迎评论区和我讨论哦！
想美
关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...
不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！
每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，然而总是有脱发或分叉的问题困扰着我们，最基础的头发护理就是洗头了，那么洗头有哪些需要注意的地方呢？头发多久洗一次为宜？看完这篇文章就知道答案！
和皮肤一样，发质也分油性和干性，油性发质的妹子建议1到2天洗一次，没有必要每天都洗头，干性发质的妹子可以把洗头的周期稍微延长一些，2到3天洗一次就可以了，不然头发会越来越干，如果运动出汗了那就有必要洗洗头啦！
选择洗发水的时候最好选无硅洗发水，无硅油洗发水能够保护头皮的酸碱性，增强头皮的抵抗力，比起有硅洗发水无硅油用起来虽然比较干，但是洗完头吹干后就会觉得特别清爽哦！想要改善脱发的妹子赶快把洗发水换成无硅油的吧！
洗头的时候很多妹子都有抹护发素的习惯，注意抹护发素的时候不要涂到发根，这样容易堵塞毛孔，所以涂护发素之前最好把头发梳顺，然后在发尾处抹一些，等个三五分钟然后再洗掉，没有必要整头都涂上护发素。
洗完头之后不要用毛巾用力擦头发哦！这样会损伤头发！最好用吸水的毛巾按压，待水分被吸干后用宽齿梳梳顺再吹干，再摸上护发精油，稍加揉搓等精油吸收就完成啦！使用护发精油可以改善发质和毛糙，让头发更有光泽哦！
看完上面的步骤有没有瞬间觉得洗头很麻烦呢？其实只要做多几次形成习惯后，就不会觉得工序复杂了，同时也离拥有一头健康的秀发越来越近了！
给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！
糖小姐的闺蜜圈
一般2-3天洗一次。要考虑每个人不同的肤质和当时头发脏不脏调整具体频率。
有一阵子特别纠结洗头的频率，到底每天都洗合适还是好几天再洗头。后来自己摸索出了经验，洗头的频率要考虑每个人自己的肤质、环境等因素。
肤质
环境
洗头发的注意事项
2、洗发水均匀在掌心搓出泡沫再抹涂在头发上。不要每次都涂抹在固定的位置上，容易造成斑秃。
5、吹头发吹到半干即可。先用热风吹干，后用冷风定型。
我是奶茶睡不醒，拥抱气味相投的你。
奶茶睡不醒
前段时间范冰冰分享了自己的“范冰冰洗头法”[护发素-洗发水-护发素]的洗头顺序，着实引起了一股争相效仿的热潮，一头好的头发是我们颜值的保证，如果我们没有保护好它，就会出现脱发、发际线后移，发丝脆弱易断等问题，不仅影响颜值还影响心情，那到底应该怎样洗头发才能最好的保护我们的头发呢？
其实洗头的时间和方法不能一概而论，并不是规定好应该几天洗一次就严格这么执行，要看你的头发是干性发质，还是油性发质，然后区别对待。
对于干头可以3-4天洗一次头，因为我们皮脂腺分泌的油脂有保护头皮和头发的作用，干头本身分泌的油脂就少，如果洗的太勤，会使头皮失去保护，缺水、长头皮屑、引起过敏性皮炎等。
在洗头之前要先把头发梳顺，如果不好梳，可以涂些护发素，避免因为梳头的拉扯使头发断落，洗发露不要直接接触头皮，会伤害头皮，要用打泡网或起泡瓶先制造出泡沫，
喵小姐爱时尚
你好，我是发型师阿猛，很高兴回答你的问题了，
头发洗的太勤了会把头皮分泌的天然油脂洗得太干净，让头发失去了天然的保护层。洗发水大部分都是碱性的天天接触洗发水对头皮跟发质也有影响。而长时间不洗危害更大，不但会滋生细菌，产生异味，严重的还会引起头皮发炎，不但影响健康还影响我们的个人形象。
那么到底多久洗一次最好？
夏天一般建议两天洗一次，冬天可以三天洗一次最好，当然，这只是针对大部分的人，如果说头发特别油，或者是工作环境脏的人群就要根据自己的具体情况而定了，
那么洗头该注意哪些小细节呢？
