呼吸 鬆柔 手腳 帶動 鬆沉 腰軸 自然
虛靈 重心 鬆腰 頂勁 墜下去 虛虛 鬆沉
左腳 重心 對方 鬆沉 外撐 下采
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起落 拳落 而拳 發勁 鬆沉 行拳 身體
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長短 逐漸 鬆沉 功法 意念 樂趣 漸漸
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