自由泳冠軍講述自由泳的5個要素,看看你具備幾個?

伊恩·索普 自由泳 游泳 澳大利亞 飛魚


一天之中什麼時間游泳比較好?一次遊多少米能達到減肥效果?

游泳 萬物隨新動 睡眠 人生第一份工作 何潔的瘦身花路


你為什麼需要游泳?給你6個理由

游泳 塔木德 奧德修斯 歷史 猶太教 體育 戰國時期 陽光海洋任意門 奧德賽 浮雕 不完美媽媽 航海


游泳這3個習慣你不能有,要學會培養正確的習慣

游泳 體育 胃炎


蝶泳想讓臀部露出水面?這裡有3個方法

蝶泳 自由泳


游泳導致運動損傷的原因,要針對性防治

游泳 蛙泳 體育 蝶泳 自由泳 仰泳 技術


這3個游泳技術,喜歡游泳的人都得學

游泳 技術 舉重


游泳要選對姿勢,女生適合自由泳,那麼男生呢?

自由泳 游泳 仰泳 蝶泳 慢跑 蛙泳 體育 減肥


新手學游泳先學哪種姿勢?蛙泳還是自由泳?

自由泳 蛙泳 游泳 仰泳 蝶泳 不完美媽媽 動物


游泳愛好者常見3個身體問題,來看看預防辦法

游泳 體育 蛙泳 冬泳


教你一種實用的水中自救技能,浮泳

漂流 山東


蛙泳如何減少行進中的阻力?請注意這4個問題

蛙泳 游泳


游泳時在水中怎麼樣才能浮得更高?教你一個技術

游泳 技術


如何通過水感提升游泳水平?看看這套方法

游泳 體育 技術 伊恩·索普


鍛鍊身體這個部位的肌肉,讓你游泳更輕鬆

游泳 蝶泳 自由泳


自由泳的二次腿技術,應該這樣練

自由泳 最佳時刻 技術


游泳運動員的營養方案,你需要嗎?

游泳 體育 熱能 跑步


你是為了什麼而堅持游泳?

游泳 睡眠 體育 前列腺 頸椎病 哮喘 科技向善萬家團圓 冬泳 何潔的瘦身花路


自由泳手的入水位置,在哪裡才是準確的?

自由泳 技術


游泳時一直緊繃怎麼辦?教你放鬆的方法

游泳 仰泳 蝶泳 蛙泳 自由泳 體育 不完美媽媽


自由泳怎麼訓練提高?記住這5個要素

自由泳


要想提高自由泳的速度,就不要和自己作對

自由泳 游泳 力學 技術


蝶泳練習要正確,不要忽略了這4個基本功

蝶泳 游泳 技術


成年人學游泳柔韌性很重要,這幾個動作幫你改善

游泳 何潔的瘦身花路 技術 體育


自由泳身體位置過低的10個原因,看看你有沒有?

自由泳 游泳 體育 技術 自行車 跑步


普通的游泳愛好者如何成為高手?天賦是一個重要因素

游泳 葉詩文 自由泳 體育 韓國 朴泰桓 蝶泳 混合泳 姚明 伊恩·索普 遺傳


水下潛泳技巧,記住這幾個動作

蛙泳 蝶泳 游泳 仰泳 潛水 陽光海洋任意門


游泳之後腰痛怎麼辦?檢查一下是不是這2個原因

游泳 體育 蛙泳 技術


自由泳的身體轉動如何理解?記住這5個要點

自由泳 游泳 動物


游泳速度快的人,一般都知道這21條游泳法則

游泳 技術 跳水