抬头笑笑咯J
当妈妈是一种伟大的事业。不堪为人母，对孩子是来说是一种巨大的灾难，孩子越是年幼，越是如此。
母亲缺少耐性，脾气暴躁，想必也是有原因的。建议先去看看医生吧，如果是内分泌失调或者神经问题，那就尽快调理或治疗；如果是心理问题就抓紧看心理医生。
治标和治本要同时进行。我觉得这个宝妈可能缺爱，缺少丈夫细腻的关爱和体贴。除了缺爱，也许还有来自经济方面的压力。所以，宝妈的解压，还需要整个家庭方面来协调得和谐起来。
还有最糟糕的情况，是宝妈本性如此，不可改造，不作不死的类型。那这可怜的女宝就有得受了！
小嘿成长记
“五岁女宝的妈妈没耐心、脾气爆，一生气就会做出疯狂的举动，怎么办？”
先给自己一个大大的拥抱，当妈妈太辛苦、太不容易了，您的辛苦，我可以体会得到。
很高兴看到您提出这个问题，说明您已经意识到这个问题的存在，并且在寻求改变了，这是一件非常值得称赞的事情，
建议您及时学习一下情绪管理课程，许多妈妈在一开始当妈妈的时候，都会忍不住冲孩子发脾气，包括我自己也有同样的经历，在我家孩子刚刚读小学的时候，我常常因为他的字写得不认真，或者字母写得不够好，而冲他发脾气。
后来，我发现这是不对的，不但不能纠正孩子的问题，还会让孩子的内心充满恐惧，影响了我们之间的亲子感。
于是，我开始学习育儿知识，通过不断的学习，我不仅能够做到很好地管理自己的情绪，还掌握了许多科学的育儿方法，在陪伴孩子成长的路上越来越得心应手，遇到的许多困惑与问题也总是能够比较合理地解决。
现在，我的孩子正处于青春期，虽然这一时期充满挑战，但总体来讲，我们的亲子关系还是非常不错的。
您可以通过微课、讲座，或者书籍学习，这里，我先给您一些比较实用的建议：
01、要记得，情绪是会发生改变的。
当情绪来临的一瞬间，我们会以为自己无法控制它，但其实，情绪是可以发生改变的，无论是否运用恰当的方法干预，坏情绪最后总是会走开。
所以，在情绪即将爆发的几分钟内如何处理很重要，当某些事情一旦触发了我们的情绪，快要爆发的时候，一定要做到深度觉察，不被情绪控制。
可以暂时离开现场，给自己几分钟冷静的时间，只要稍微做出一点改变，逼自己做一些不同的事情，情况就会大不同。比如，到家中布置得比较温馨的读书角待会儿，或者到阳台上抬头看看天空，或者喝杯热茶、咖啡，或者到卫生间独自待会儿都是可以的。
然后，你就会神奇地发现，坏情绪正在慢慢离开。
02、处理完情绪，再回头处理问题。
如果任由情绪发展，就会让事情朝着不好的方向发展，但是，待情绪稳定下来之后，再去面对和解决问题，往往会产生好的效果。
我们不仅可以做到理性解决问题，同时还有一个附带的好处，那就是，把这种正确处理情绪的方法无形中教给了孩子。
03、保证充足的睡眠。
睡眠不足会影响人的整个身心状态，有的时候，你发现自己脾气暴躁，很可能就是因为前一天晚上没有睡好。
同样，如果发现孩子脾气暴躁，也有可能是睡眠问题引起的，充足的睡眠对于孩子来说实在是太重要了，哪怕多睡一分钟都很宝贵。
虽然陪伴孩子很忙碌很辛苦，但还是要尽量保证充足的睡眠，让自己以良好的状态面对新的一天。
04、安排自己独处的时间。
你不只是妈妈、妻子，你还是你自己。每天都要记得，留出与自己单独相处的时间，哪怕只有10分钟，也是好的。
充分利用这段时间来为自己补充能量、修复身心，可以做自己喜欢的任何事情，比如，在院子里喂会儿鸽子，楼下街角的咖啡馆喝杯咖啡，听一听自己喜欢的音乐，练会儿瑜伽，或者读一读自己喜欢的书都可以。
让自己充分地放松下来，与自己的心灵对话，享受生活的安宁与美好。
然后，起身再回到生活中去，面对所有的忙碌与琐碎。
这个时候，你会发现，你有足够的能量爱自己、爱孩子、爱他人。
05、多看到孩子的优点。
不要总是盯着孩子做不到的方面看，而要看到孩子的优点，你眼里有什么，什么就会被强化，如果你总是看到孩子的缺点，缺点就会被强化，就会越来越多，你的心情怎么会好呢？
如果你总是看到孩子的优点，优点就会被强化，缺点就会慢慢消失。
你要相信孩子，你眼中有什么，孩子就会是什么。
当孩子在你眼中总是“赏心悦目”，你的心情自然会非常好。
06、学会换位思考。
当孩子的行为让你感觉到生气时，想一想孩子为什么会这样做，要善于发现孩子行为背后的真实动机和正面动机，你会发现，事实和你想的可能完全不一样。
要始终相信，孩子做任何事情都是有他的道理的，尽管有的时候，这些道理在成人眼中可能并不成立。
学会换位思考，你就会更理解、更宽容孩子，就不会总是消极应对了。
当然，关于管理情绪的方法还有很多，您可以慢慢学习。
综上，爱自己、善待自己是爱其他一切的基础。
我们陪伴的是孩子，成长的却是自己。
从此刻起，做一个快乐的妈妈！
百合妈妈读心理
您好，我是欣然，很荣幸有机会回答您的问题。
首先我是一个三岁孩子的妈妈，也是一个全职妈妈，在于孩子一天24小时的相处里，也是经常被孩子气的头脑发热，火冒三丈，所以我完全能理解这样的心情和状态！
其次，这个问题要根据提问者是宝妈还是宝爸来做不同的解读！
如果您是宝爸，很简单了。第一，要给妻子更多的爱和体贴。因为爱是解决一切情绪问题的良药。第二，多抽出时间来帮妻子陪孩子减轻妻子的负担。第三，和妻子好好谈谈，帮助妻子克服没耐心发脾气的坏习惯，毕竟经常发脾气生气对身体不好。在生活的道路上，没有一个人是容易的，但是我们在一起就是要相互支撑相互温暖！
当然如果您是宝妈，您能提出这样的问题，说明您自己心里也已经知道了自己的问题所在，也是好的现象！可是怎么解决呢？
有句话说，母亲的情绪是一个家的风水。我们做妈妈一定要学会控制情绪，每次在感觉快要发脾气时，先让自己数十个数然后再说话，或者赶快走开，去冷静一下情绪。慢慢一次次的改进，也不要因为仍然发脾气而自责。还有一点，如果您不希望自己的孩子也这样没耐心发脾气的话，我相信你会更有动力去控制自己的情绪。因为孩子就是父母的影子，所以父母想要孩子成长为什么样，自己就要成为什么样。我们都是第一次做妈妈，还孩子一起努力，做个好妈妈，带出好孩子！
和孩子约法三章，大部分妈妈发脾气都是在带孩子的过程中出现的，所以和孩子约法三章，给孩子缓冲时间，也给自己缓冲时间！
还有就是寻求帮助，让老公帮忙，一起来帮助自己改掉这个坏习惯！
只有做了父母，人生才是真正的开始，我们一起努力！
我是欣然，希望我的回答能对您有所帮助，感谢！\n
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