失眠会产生的原因有很多种，中医上基本上被分为这6种情况---
一、老做噩梦
老做噩梦睡觉不踏实，是属于营气不足，白天精神不振，注意力难集中，会经常有心慌的情况等等。我们要从养血安神的角度来调理，多吃大枣、阿胶等补血的食物，才会对此有改善作用。
二、入睡困难
一般情况的入睡困难就是属于肝郁气滞，常常会有胸胁痛的感觉。我们多吃小米、牡蛎肉等类型的食物，还要注意情绪、精神的调节，避免紧张情绪发生，睡觉前可以用热水泡泡脚。
三、醒的早
入睡不困难，但是睡眠的时间段，经常的早醒，还有口干、长痘痘、盗汗的情况，属于营血温热型，多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁等食物。
四、时睡时醒
一般脾胃失和容易导致这样的事情发生，夜间睡觉不安稳，我们生活上要多吃小米、百合、莲子或者此类的粥，可以养心安神，对睡眠好。
五、整晚睡不着
属于心肝火旺，容易愤怒，常常会心烦，更年期情况，体内火气大。可以用酸枣仁熬煮来缓解，可以清心、安神、敛汗的作用。
六、睡觉不沉
睡觉总是感觉在睡着，但是又很清醒，我们就要多调理我们的肾部，多吃黑米、黑豆、黑芝麻，也可以用艾灸我们的神阙穴、关元穴、命门穴。
上述的6种都是很常见的失眠现象，如果任由长期的发展，睡眠问题只会越来越严重，身体会受到更多的伤害，我们要及时的调理，去早点把睡眠问题改善，我们的失眠才会不再发生，睡眠好了，什么方面都好！
最后小结：
临床报道的关于失眠的治疗办法有很多种，如对失眠的行为治疗，患者的心理治疗，仪器治疗办法等，还有针灸、按摩、刮痧等中医手法。《失眠定义、诊断及药物治疗专家共识（草案）》中指出：药物是治疗失眠的重要方法之一。近年世界卫生组织及许多国内外专家非常重视失眠的诊断和治疗，美国普乐眠治疗顽固性失眠有效率多在80%以上，说明普乐眠在治疗此病上有很大优势，值得推广和应用。普乐眠通过调节修复神经递质，平衡激素来治疗顽固性失眠，疗效显著。