侯家萍
这种现象记得看中医，要从整体上辨别分析，失眠多梦是什么原因造成的，中医不下几十种方剂。龙骨牡蛎肯定少不了。具体的要趁早就医，看老中医。早日摆脱疾病带来的困扰。
定志丸
告诉你一个办法，我姑姑就和你一样！很多年了。每晚都做梦，睡眠3－4个小时很容易醒来睡不着！有一天别人告诉她，让她喝那个干酸枣泡的水，把酸枣晒干，炒成黄色好保存，每次泡一把酸枣水，就当平时的饮用水喝！她是3个月以后慢慢的恢复到每晚5－6个小时的睡眠，以后正常到7－8小时了！现在依然喝着！已经好了！已经喝了7－8年了
如意妈咪
老做奇怪的梦，多半原因是身体虚的原因。不管什么原因引起的，现在再追究没有任何意义，重点是以后怎么治疗和调节，这才是当前最重要的问题。
根据我以前严重亚健康的经历，什么神经衰弱的都不是什么大问题，只要通过坚持站桩，这些问题都会慢慢变好。具体怎么站桩，请看我的回答里面都有详细介绍，你如果有什么不懂的可以随时咨询。