宁静致远66
1.情绪就像洪水一样，只能疏导，不能死堵，否则容易引发心理疾病。
2.最开心的状态就是所有情绪都能自由表达，没有罪恶感，这样心里就不会不痛快，心态会比较轻松。
3.第二点不是所有人都能做到的，有些人内心会比较敏感，容易去在乎别人的感受，这并不是一件坏事情，但是需要用理智保护好自己的情绪。
4.用理智保护好情绪就应该多学多思考，知道那些话说了可能会伤害别人，有些话就不会。
5.幽默是一种很好的品质，很能够去释放别人或自己的压抑情绪。有时用幽默一点的语气或者语言去吐槽一件事情，情绪很容易被释放，自己也容易成为一个受欢迎的人。
6.单纯的人是可以活的很开心的，内心的压力会少一点。困惑大的一般是喜欢思考人生的人，虽然有时会痛苦一点，但是知道的东西也会更多一点。
消失的小风
有益身心，有益大事，有益将来，如此甚好，但实际太难。有很多时候，身陷其中，不好自拔。能超然物外，超然事外者，应是高人。
领袖诗人卢伟宗
活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻.
做在当下就是紧紧把握今天的机遇，并用行动来实现自己的理想和信念。
我想它是出由中国传统儒家思想吧..
活在当下，是中国人乐天知命的传统想法。然而，当我们面当死亡，还可以活在当下吗？我们可以选择活在过去和未来，也可选择活在当下。当下，是我们其中一种选择。
在生活中，我们会发觉自己身边的许多人与朋友都活在过去或未来中。
一部份的人他们日日在追忆中生活，为生命中某个阶段曾拥有的幸福，如今已成过去而悲叹！为过去崎岖的际遇而忿忿不平。
另一部份人生活在想像的未来中，担心现在强壮的身体因年老而多病，担心年老失去工作能力、经济成问题¨¨
而无论是活在过去或担心未来的人，他们共有一通病¨¨失去了当下，不能愉快的、自在的享受当下。
是的，每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆，怎样悲伤，时间永不会回头，过去是无数的现在组成，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下，每一个逆境的际遇，也使我们一样有得著，那就是学了忍耐与包容。
我们要在生活中，看出生活带给我们的启发，学习感恩，学习教训，只有这样才能不断地培育我们的智慧，过一个充实的人生。
人生短暂，瞬间即过，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想像之中，只有当下 — 现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中，我们是否应该珍惜光阴，把握当下。
为了过去和未知的将来而放弃了现在，是否舍本逐末？而舍本逐末，它使人迷失。
生命只有一次，时间才是我们最大的财富，而我们拥有的时间只有当下，拥有了现在，我们也就拥有了过去和未来。
希望我们能珍惜当下的每一分每一秒，把生命的烛光点亮去照亮自己，照亮他人，把目光从看重自己的焦点转移到他人身上，做一些帮助或服务他人的有意义的工作。让我们相互鼓励，一起努力向著这个人生的目标，那麼当我们走到生命的终点，回首才不再有遗憾。