张同天
我也😭，行动起来吧，每天多做些事，学习，工作，或者看看书。精神世界丰富了，很多心灵上的问题也会解决的！祝你越来越好。
JokerAdy
你好很高兴回答你的问题
产生自卑的原因有很多方面，家庭教育、生活环境、童年时期早期的记忆等；我们要把自卑视作一种动力，而不是妥协；自卑可以让我们能够更好的提升自我，不断创新。我们要时常发现自己的优点(好的方面)，多跟一些理解、体谅、经常称赞我们的朋友在一块。
接纳自己，不要总跟自己过不去，总把事情想的非黑即白，非对即错，“天生我材必有用”；
分析我们造成自卑的原因，为此制定一套合理的解决方案；克服自卑不是一时半会儿的事情，需要长时间的练习。
找一份具有特殊意义的工作，多帮助他人。平时适当的加强身体锻炼，让自己充满活力，保持良好的心态面对生活。克服自卑就克服了虚伪。加油！
你得心理小白
自卑这种心理其实人人都有，只不过程度高低不同，首先要承认自己不是完美的，并且真诚的接受这种不完美。另外就是不要有攀比的心理，不要用自己不擅长的去和别人擅长的事物相比较，那肯定收获的是更加自卑和挫败感。
当自己开始真诚的对待自己，面对自己，接受自己的时候，就会变得真实。就不会害怕别人的目光和评价。因为自己知道自己本来就是这样的，没什么可怕别人点评的 ，自己可以坦然接受一切，而往往当自己有这样的态度对待外在世界的时候，往往别人的评价反而会更趋于真实，自己也不再受其影响。
虚荣心源自想掩盖自己认为不完美的地方，源自自己无法接受真实的自己，当改变对自己的态度时候，一切就会有所改变。