十年烟龄,戒烟多久才算是戒烟成功?

Hello蓝


我戒烟超过7年了,20多年的烟龄,在电脑旁边一坐基本一天要2至3包烟,我应该有资格说这个事。当你把心理烟瘾(或者说是和抽烟有关的一些习惯)完全去除才算成功,这个时间长短一定是有个人差异的,当你不会再想很自然的不接别人发给你的烟的时候基本就算成功了。其实当你真正戒烟成功的时候你自然而然的就知道你已经戒烟成功了,就像吃饭,你吃饱了你自然就知道,和你吃几碗饭没有关系。当你还在纠结还在怀疑还在努力纠正一些习惯的时候都还没有成功。生理上的瘾其实时间很短就戒了,不会超过15天,但十多二十年的习惯需要成年累月的时间来改变。最主要的还是你自己的毅力。


发火的水


问题挺逗的,戒烟多久为成功,永远不吸烟了就是成功,以后复吸了就没成功,戒掉烟是一辈子的事,终生的事!

曾听到有人说,戒掉烟的人能对自己下得了手(戒掉烟),性格定是超众的,如果与之相处要如何如之何,实际这种性情的人是对自己没有信心,把戒烟的难度放大了,像我我原单位的凌老总,戒了三天烟,第四天半夜爬起来去买烟,现在己经肺气肿了,还没戒掉,这种性情要戒掉烟是相当困难的。

实际上戒烟难度没有那么夸张,主要是决心、定力、毅力,再不妨让朋友圈都邦助监督,来点压力就成功了,試图偷偷戒掉烟复吸的可能大许多。

本人吸烟三十多年,原本就非常厌烦吸烟,但那時办业务关系没办法,换了岗位后一个礼拜就和香烟拜拜了。作人这点定力还是要有的。

祝朋友戒烟成功!




秋枫135203293


等你不抽烟,没有烟瘾,不想烟,不依赖外物维持就算戒烟成功。 不能以时间为标准的,那时间是不会短的。 戒烟后,关键是不买烟,不存烟、火,不接别人递的烟。当然还有不吸烟啦。坚持下去,不管多长时间,必能成功。 10年烟龄,是需要很大决心的。才是第五天没抽烟,不要急。