在我们的身边有些人常常为失眠发愁！目前失眠患者越来越多，严重的折磨人们的身心健康！催眠是一个很好的治疗方法，但是日常的食疗，对失眠也是非常有效的，我将会陆续发比较实用简单的治疗失眠的食谱，希望能帮到大家！
党参猪心汤
适应症：
心虚、多汗、失眠者
方法：
用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效
党参龙眼猪心汤
适应症：心脾两虚
方法：用猪心一个切开，装入党参12克、龙眼肉18g，隔水蒸熟，去药，用盐调味，有良效
失眠简易食疗法︱分分钟让你入眠
佚名