失眠症状现已呈现在许多人身上了，可以说失眠是当今社会一种适当常见的疾病，失眠对患者的身体损害很大，患上失眠之后患者总是无法拥有杰出的睡觉质量，患者无法进入眠觉状况，或者是进入眠觉状况之后总是简单吵醒，不论是哪一种失眠症状呈现都会对患者形成很大的损害。
失眠症状有哪几种呢?下面为我们详细介绍。
1、有的失眠症状是白天发困，昏昏欲睡，迷迷糊糊，晚上却奋奋不眠；一开会，上课就打盹，看电视靠在沙发上能睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
2、睡觉感觉妨碍也归于失眠症状之一：缺少睡觉的真实感，许多失眠患者尽管能酣然入眠，但醒后深信自己没睡着，而同房间的人或爱人却说他一直在打呼噜。
3、睡觉浅简单做梦：即患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动态就醒，有的患者早醒，还有的患者常常做噩梦，从恐惧惊险的梦境中吵醒，出一身盗汗，严重心悸，面无人色，再也不敢入眠了，这也是失眠症状。
4、失眠症状还包含入眠困难：曲折难眠，入眠时刻比以往推后1—3个小时，患者说正本也很困，也想睡觉，患者可躺在床上就是睡不着，辗转反侧的想一些杂乱无章的事，心静不下来，睡觉时刻明显削减。
5、失眠症状还包含睡觉质量差：许多患者尽管可以入眠，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3种有效助眠食谱帮你轻松缓解多年失眠症状：
1、杞子南枣煲鸡蛋
【处方】杞子15～30克 南枣6～8个 鸡蛋2只
【制法】先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。
【功能主治】补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
【用法用量】吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。
2、远志莲粉粥
【处方】远志30克、 莲子15克、 粳米50克；
【制法】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸；
【功能主治】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症；
3、芍药栀豉汤
【处方】芍药、当归、栀子各15克、香豉20克
【制法】上为粗末。
【功能主治】治产后虚烦不得眠。（失眠）
【用法用量】每服30克，水煎服。
