黄小柒的甜店
本文中的内心冲突有
1.老公和妈妈的行为和自己的道德标准冲突。
2.老公应该成熟些，把爱分给自己多一些，应该站在自己这边。
正是由于以上两点的内心冲突，导致你内心焦虑，抑郁。所以我们的主要解决方法就是去除内心冲突，重新达到心理平衡状态，找回正常的生活方式。
我们先谈谈你的认知中的一些不合理的信念。
文中你的提到“我觉得不应该和婆婆…”，“反过来责备我”，当中包含着绝对化的思维模式，举个例子，我必须成功，你必须爱我，等等，都体现着说一不二，没有第二个选择的路径。但事实真的是如此吗，条条大路通罗马，事物是一分为二的等哲学思想，无不很好的驳斥了那些绝对化的思维方式。
说到本文中，你吃不饱饭，为什么不能心平气和的和婆婆沟通，让她下次多煮点饭那？当老公责备你时，为什么不能纠正老公的错误吗，如此又凭什么要求老公爱你多一些？
只有我们把那些绝对化的认知去除，理性的看待问题，烦恼自然而然的就远离我们。这里涉及的观点是埃力斯的合理情绪疗法。具体观点如下：
情绪ABC理论”认为激发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief）。
即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起，这种错误信念也称为非理性信念。
如果用一个公式来解释这个理论的话，就是：A + B = C。其中A =实际事件，B =我们对事件的信念或想法（自我谈话），C =后果或我们的感受。
我们的感受受到我们思想的支配。换句话说，悲伤、快乐、内疚、愤怒、嫉妒、骄傲、焦虑、厌恶或沮丧等感受，并不仅仅取决于发生的事件， 他们也是由我们对这些事件的思考所决定的。事实上，思考是我们对特定情境的情绪反应的主要决定因素。
最后，我们讨论一下第一个内心冲突，这个内心冲突，涉及到超我的问题，也就是自己的道德观念的问题。而一个人的道德也是一个人的信念，改变实属不易！
我没有权利评价他们的行为是不是合理，或者评价你的道德观念对与错。只能说如果冲突不解决，会造成一系列的心理问题。
当然，如果你认为你可以说服老公和婆婆，让他们认识到自己的行为方式不合理，我建议可以咨询下精神动力学的治疗师。
换做是我，如果说服不了，逃离也是一种避免内心痛苦的选择！
以上观点，仅代表个人意见。不构成任何参考指导意见，写作的目的只是希望增加一点大家的心理学知识！
慈俭不居
济世论事
前面几个人回答的都很到位👍
确实是这样，妈宝男本身就存在人格不独立、心理过度依赖的心理问题。再加上你描述的细节，不难看出这位先生还未“断奶”。
可以预见的是，和他一起生活，你会很累，遇到事情，他也很难有担当。要做好心理准备。