静湖冷月
看到这个问题，我留意到“他”，想必这个提问者是一个女生。女生，相比男生，更容易怀念过去，特别是分手后，对方对自己好的过往会时不时蹦出来，让自己觉得很悲伤。
首先，问自己，你们出于什么原因分手，谁提出的分手？听这个问题，猜测是男生提的分手，既然是对方提分手，说明对方已经不爱你了，所以，赶紧让自己清醒，没必要勉强一个不爱自己的人和自己生活在一起。况且，对方也有思想，勉强不来。
其次，弄明白你是真的还爱着对方，还是只是觉得不甘心？不甘心自己和他美好的过往成为回忆？不甘心自己逝去的美好时光？不甘心以后陪伴他的不是你！如果是因为不甘心，那么也赶紧醒过来，不要因为自己的不甘心，让自己整天沉浸在这种悲伤中。如果你还爱对方，又何必分开，既然分开了，那就自己好好过日子。
第三，你可以试着找到自己喜欢的事情，充实自己，我想这是最重要的。未来的路很长，需要你自己去走。健身、旅游、听歌、读书都是很好的转移视线的方式，只有把自己变得更优秀，才会有更多选择的权利。人，不是为别人活着，应该为自己活着，而且要活得精彩！
以上我个人的点点体会，希望可以帮到你哦～加油，尽快走出阴霾，活出自己的精彩！
ZX吃不胖
的确要彻底忘掉一个人不容易，那是因为在一起时间久，不管优点缺点在头脑里有抹不去的影子，时不时的就会想起。虽这样也能忘记这个人，和这个人在一起的往事。那就要有恒心，毅力，如果要彻底忘去，那就要有决心。主要从以下几个方面考虑：一是要创造条件，更换环境。也就是说与这个人有关的信息，物品，住房，还有其他有关联的彻底清除干净。二是平衡心态，多想自己的事，从工作，生活，婚姻等做出考虑和安排。制定出自己的生活目标。三是多参加一些娱乐活动，如跳舞，跑步，健身，上网，写作，绘画，旅游等。放松心情，平衡心态。多找好友，朋友谈谈心，缓解自己的思想情绪。久而久之也就随着时间推移也就忘掉了。让你的活动时间排的满满的，既有节奏又有时间的约束，其它的事情也就没有时间去想了。但要劳逸结合，注意休息。仅供参考。
用户名遥望千里之外
你好，不管你是男生还是女生，你都应该抛弃ta在脑中或心中的位置。你爱的刻骨铭心，ta却:对你莫不关心，既然ta不爱你了，你何必单相思孤相恋，放弃这棵树，在森林里寻觅你最喜欢比ta更优秀的那棵树吧！