谢鑫
人生不可能一帆风顺，总有那么一段时间是孤独无助甚至绝望的！
只有剧烈的疼痛才能证明孤独比绝望更贴合于生命！有人说，孤独是自己加给自己的一种气质。一个人是孤独的，可是这种窒息的甚至绝望的感觉也会升华，升华到一种别人体会不到的感觉，生活要有动力，要精彩，才不会辜负那份天生的气质。
泰戈尔说过，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。真正的孤独是一种真实的自我，内心忧郁却不空虚！
绝望不是缺乏快乐，而是缺乏人生的意义！意义来自归属，归属是一种关系，这种关系里你与他相互珍惜！更深刻的归属感来自于爱，那是一种接纳彼此的本质和真实！并致力于超越自我之外的事物。以及从内心发展出一个最好的自己，寻找人生意义更让人满足，适应力更强！
怎么改变自己呢？最简单的就是转移思维注意力，做一件自己最喜欢专注的事情。任何事情都是一分为二的，利弊参半！改变不了就要习惯，给自己一个认识自己，反思自己的时机！
一个人真正强大的开始就是，孤独，畏惧 无助甚至绝望。只有承受并认识它，征服它才是人生蜕变之时！相信自己，改变自己，明天一定更美好！
修养明道
你好!每个人都会遇到孤独，无助，绝望的那一刻，这些都是暂时的，没有过不去的坎。保持冷静，让自己的心理变得更加强大。
静下心来，放松身体，听一首舒缓的乐曲，喝一杯清香的绿茶，做一餐美味的佳肴，漫步于花丛小径，感受大自然的芬芳和清香。
活着真的好幸福!只要活着就好，其它的一切又算得了什么，活在当下，过好没一天，你就没有时间去孤独、寂寞、无助和绝望了。
燕南天工作室
在这次世界疫情暴发的日子里，老人成了最弱势群体，他们一个个本来就孤独，自己最后连见自己的亲人的机会都没有，在无助的情况，只有绝望的离开人世。所以每个人都要学会孤独，不要总是建立在别人的帮助上，随时做好绝望的准备，只有你才有充分的准备给自己卸载压力。