那些没有体验过的美好
1.拉萨市内一日游 2.林芝三日游 3.珠峰羊湖四日游. 4.纳木措圣象天门四日游
ay1: 抵达拉萨—酒店（客栈）休息—八廊街（附近吃点饭）—布达拉宫（看夜景） day2: 拉萨-林芝（三日游） 第一天： 拉萨--米拉山口--中流砥柱--鲁朗林海--扎西岗村 第二天： 鲁朗花海牧场--色季拉山--雅鲁藏布江大峡谷--林芝 第三天： 林芝市--西藏民俗第一村（千年核桃园）--巴松措--拉萨 景点：米拉山口（海拔5013m）巴松措（船游神湖圣地） 色季拉山 鲁朗林海 南伊沟（尼洋河 雅鲁藏布江） 雅鲁藏布江大峡谷 索松村 （观南迦巴瓦日照金山）南迦巴瓦星空 卡定沟（天佛瀑布） 林芝的海拔比拉萨低，尽量先去林芝再去其他地方玩，适应一下！ day3: 纳木措一日游 纳木措，如果你没有来过西藏，你无法想象拉萨的美；如果你不曾来到纳木措，你不曾知道何为绝美。 拉萨到纳木措有222公里。全程需要4.4个小时，如果你是自驾去纳木措，建议早上早点出发，纳木措一路上都会有限速的，路上也有点陡。 不会开车的建议可以报个一日团去纳木措，高价的不一定有好货，低价也不一定是烂团。一般在150-250左右 旅行推荐：对于爱旅行的人来说，拉萨永远是每一个心中的梦想，一生必来一次，西藏这个地方很多人知道它，是因为布达拉宫，其实拉萨也有很多非常漂亮的地方：林芝 纳木措 圣象天门 阿里 珠峰 羊湖，来拉萨如果你不是租车自驾，那么你一定会拼车或者包团，所以小编推荐一个在拉萨专业做自由定制的导游给大家！ 还提供包车 预定酒店 接送机哦！ Day4: 一日游 羊湖+卡若拉冰川一日游 如果你报了珠峰4日团，那么就不需要单独再走羊湖和冰川了，因为在去 日喀则 的路上会经过羊卓雍措，也是 西藏 的三大圣湖之一，意为宝石仙女湖，羊卓雍错的颜色非常美丽，好像仙女撒落在人间的蓝色宝石。站在岗 巴拉 山顶欣赏羊卓雍最为美丽，天气好的时候湖面呈现出蔚蓝的颜色。藏传佛教认为，羊卓雍错是龙女的化身，也是女护法神的驻锡地，所以是圣湖。 卡若拉冰川是离公路最近的冰川，只有300米左右，海拔高至5400米，先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力 Day5: 市内一日游：布达拉宫 大昭寺 哲蚌寺 色拉寺 甘丹寺 如果有时间，这些景点可以都去走一走，参拜跟着当地人跟着做就行，祭拜心诚则灵。进寺庙不允许带帽子，墨镜 在拉萨，天亮的晚，天黑的也晚，晚上八九点天还是亮的。西藏是一个令人向往的地方，如果可以，希望你可以在有生之年来一趟西藏旅行，停下脚步，停停自己心中的声音。
M大鑫
要想玩全是不够的，我来说说西藏的玩法，大至4种，我给你介绍一下：
第一种：从出发地报团过去，我不是很推荐，这种团很多都是低价引客，到了那边各地自费和购物店，行程也会很赶；
第二种：全程自己玩，就是自助游，这种玩法确实很自由，但是花费高，操心的事情也多，要提前做攻略、查资料订酒店等的！我也不推荐，太累了，西藏不比其它地方的景区，藏区景点跨度都很大，车程太长，自己玩根本玩不好，浪费时间和精力；
第三种：自驾游，在网上看到自驾西藏是很爽，可是都没想过后果，西藏是高原地区，从低海拔上去的，都会有高原反应，高反来时，走路都困难，更别提开车，没有高原驾驶经验的朋友，想自驾去西藏的建议谨慎考虑；
第四种：是西藏的一种结伴自由行的玩法，我这次去西藏，就是参加的结伴自由行，不需要自己做攻略、订酒店等，提前和西藏当地的旅游规划师联系好就行，一般规划师会根据你的时间和要求，做好行程定制、酒店/门票预定、用车安排等，到了西藏只管安心玩就可以了！
以下是我们的行程安排，楼主可以参考下：
拉萨、布宫、羊卓雍措 、林芝、纳木措（纯玩8天7晚）
D1天：入住酒店 宿拉萨市区；
D2天：拉萨-布达拉宫-大昭寺－八角街 宿拉萨市区；
D3天：米拉山口-巴松措-林芝 宿林芝；
D4天：苯日神山－鲁朗林海-雅鲁藏布江大峡谷 宿林芝；
D5天：林芝－卡定沟-藏民俗村 宿拉萨市区；
D6天：游三大圣湖之一羊卓雍措 宿拉萨市区；
D7天：纳木措一日游 宿拉萨市区；
D8天：结束西藏之旅 回家！
破车侣行
你好，我是携程旅游君临闽江营业部经理，我曾经去过西藏旅游，对西藏景点还是比较熟悉的。我来回答你的问题，一个人坐火车去西藏旅游3-5天怎么玩？我看到你的出发地是山西太原市。从太原出发去西藏，可以直接购买一个从太原站出发的火车即可，这趟车的车次是：Z21，始发站是北京，在太原站的出发时间是00：25分，到达时间：次日的12:10。总共时间是35个小时。
现在我来给你做个西藏5天攻略：
第一天：首先就是从太原火车站前往拉萨。路上要花掉35小时。可以欣赏一下沿途风景，宁夏的中卫，沙坡头，青海的青海湖，格尔木，唐古拉山口，可可西里自然保护区，被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色更是美不胜收。
第二天：我们大概12点到达拉萨市区，可以先去入住酒店，放好行李，来西藏的第一天千万不要剧烈活动，走路不要太快，第一天最好不要洗澡，会容易高原反应。推荐第二天行程就是拉萨市区自由行，主要就是2个著名景点，一个是布达拉宫，一个是大昭寺。布达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！大昭寺，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
第三天和第四天：可以到当地参加林芝2日游的旅游团路线是拉萨-林芝 ——雅鲁藏布大峡谷-拉萨，西藏 小 江南 林芝 名不虚传每年的3月到4月桃花节盛开，慕名前来的旅游人们都只为目睹这美丽的桃花盛开。满山桃花犹如花果山一样，这是人间难得一处仙境。。。去过 拉萨 都会知道雅鲁藏布大峡谷，它那独特险峻的地势，以及地理资源造就了我们人类的珍贵历史资源，这是大自然给予我们的礼物。
第五天：可以乘坐火车返回山西太原市，结束难忘的西藏之旅。
这个行程主要是以拉萨，林芝为主要线路，主题是赏花。线路没有特别剧烈的爬山活动。就是坐车时间比较长。有晕车的朋友要谨慎前往。在高原，切记不能剧烈运动。
以上就是我给你的回答，希望你能在西藏玩的开心哦！