Kimi-Dan
自己能有这个想法就等于是一个小小的进步了，说明心理已经意识到自己的问题，需要落实到实际行动中去了。那么我们应该怎么去做呢？
努力学习是一种发自内心的投入，它是积极向上的一种状态，而要养成这种状态，就需要摒弃自己长期已经养成的懒惰、或学习不投入等恶习。下面介绍几种方法吧：
自己要做好一个长期备战的准备，学习是一件过程很苦的持久战，吃得苦中苦 方为人上人，它没有捷径可走，也没有任何人能帮到你，需要自己下定决心去改变，去努力。努力的过程必然很枯燥，自己可以把一个长久的大目标分解成一个个小目标，例如想提升数学，先确保基础送分题型的得分率，如果完成小目标给自己一个小奖励来激励下，不积跬步无以至千里。任何目标都是从迈出去第一步开始的。学习也要掌握方式方法，学习的动力有了再加上正确的方法就一定能成功。在自己行动的过程中，要时刻关注自己的状态，如果自己之前不好的习惯来参与自己做某项决定时，就要用积极的习惯去取代它，例如，再遇到难一些的题目时，以前可能这样想，我是学渣，我不行的，我成绩那么差，怎么可能会做，放弃吧；而现在要时刻提醒自己，我能行，我相信我自己，不管多花多少时间，什么途径，我一定要搞明白里面的所有知识点。这样时间久了，学习效率与知识点的覆盖面就上来了。最后，以梦为马不负韶华，迈出去第一步很重要，但行百里路半九十，坚持到底才能取得最终的胜利。
初中数学汇
很多学生会有这样的感觉，明明知道自己成绩不理想，应该努力。可是就是提不起精神来！人是需要成就感、满足感、自豪感的，是需要得到别人对自己的肯定以及自己对自己的肯定的。我就此来和大家探讨以下几点:
第一，分层次，分目标。给自己设立一个由易到难、由低层次到高层次的目标。比如，你以前语文考60分，那你可以设立一个逐步达成的目标。65分，70分，75分，480分，85分，90分，100分，105分，110分，116分……一次进步一点点，时间长了就是飞跃。为什么要一小步一小步的来呢？因为，你的小小的目标达成了，你心理上就会轻松，甚至会惊叹:“唉，原来我也可以！”从而整个人会更加的自信，能以更好的状态投入学习。反之，如果目标设立的太高，你难以达到，整个人可能会越来越沮丧，学习效果可能会大打折扣！
第二，经常进行积极肯定的自我暗示。从心理学的角度来说，“成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。”所以说，什么样的自我暗示就会形成什么样的心态。所以，我们常说的心态决定命运，是有一定道理的。
那么，我们如何进行积极的自我暗示呢？首先，通过潜意识。要经常在心中默念这些充满正能量的话，比如“我能行”、“我一定行”、“我可以考上理想的中学、大学”“我可以做得更好”等等。其次，通过听觉。经常听一些正能量的歌曲、故事等等。再次，通过视觉，多看积极的人或者事。最后，通过触觉，多接触充满活力、充满正能量的事物。比如，打篮球、打乒乓球、跑步、接力赛、拔河等等。
第三，及时的与家长、老师交流沟通。家长老师可以帮助我们剖析自己的长短得失，给我们指明前进的方向。
平凡之声
我来帮你分析一下吧，很多人都会遇到类似的问题，不仅仅是学生，就连大人也一样，在工作之中，难免会遇到成绩不好的情况。这主要是因为一种效应、一种心理和一种习惯。
哪种效应呢？温水煮青蛙。你的成绩不好，肯定不是一两天造成的，而是日积月累的，发现成绩不好这种情况也大多是因为在正式考试中排名大幅落后了。我们整个中学一共才能经历过多少次正规考试啊，一般反应过来的时候，已经是大量时间过去了。而且当自己感觉到“该努力了”的时候，就说明不是某一科弱了而已，而是整体都偏弱了，才会觉得该努力了，一两科的弱项是比较容易弥补回来的。当我们发现问题不是小问题时，难免会有“为时已晚”的感觉。“青蛙”想反抗，但条件已经不允许了。
第二说心理原因。这也算一种恐惧心理，担心、害怕，越是薄弱的科目，就越会给我们造成心理压力，学生越是不想提及，甚至回避老师。我曾经怀疑这是一种来自于动物的本能，一种自我保护的意识，就是当我们觉得某些事物对我们有危害的时候（身体危害或心理危害），就会绕开它，因为弱科会让我们觉得心理很不舒服，产生压力，所以大脑可能会刻意避开它们，发生“选择性遗忘”。也许这是你最想看到的答案：就是差并不是自己想的，而是大脑的反应。但第三条就未必了。
第三就是习惯了，真因为你没有养成良好的学习习惯，才会造成这种情况，而习惯的养成是需要时间的，是需要坚持的。据说一种习惯的养成需要4周不间断的坚持，你可以吗？
人之所以为人，是因为我们有高度发达的大脑，面对种种问题，人总能够想出解决的方法，所谓“方法总比问题多”。我也经常遇到类似的“困境”，我曾经在初三时数学只考40多分（我的初中数学老师可以证明），而那时候数学满分是120，可以说相当的差了。如果就这一科差我也不着急，关键我英语也不是顶级的，语文还发挥很不稳定，化学更是我的拉分科目。但好在我不是那种会放弃的人，我针对各个科目做出了分析：这科为啥差？咋解决？就这两个问题，因为行动对于我来说不是问题。懂了吗？这个3个步骤：1.为啥差？2.咋解决？3.采取行动，可以说一步比一步难。语文英语我靠背，逼着自己背，放学就在学校，绕着小花坛背（记忆深刻）。数学靠啃，啃典型题，有时候一道题我能啃一两个小时，头晕眼花想吐，但我还是坚持想，不想出来绝不干别的事。化学靠抄，我深知留给化学的时间不多了，还有1个月中考，我采取的措施是“强制性记忆”，俗话说好记性不如赖笔头，我把我手头有的化学参考书都抄了一遍：题干、答案、解析都抄了，所以关于题干和对应的答案、解析我都留下了印象。最后在没有任何加分的情况下（而且体育也不是满分），我的中考成绩排在全校第15（我们年级一共700多人）。
即使距考试还有一个月，即使前三条都是你成绩不理想的原因，但第四条就是突破这种困境的方法，但是给有毅力、有行动力的人的方法。