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我们首先要了解影响记忆的要素有哪些？以及根据针对这些要素可采取哪些？记忆力不好的反映的另一面就是遗忘，有哪些影响遗忘的因素呢，又如何可调整尽量回避这些遗忘带来的不良影响呢？ 以及有哪些可实际操作的回忆方法，我们一起来了解一下。
影响记忆的因素有哪些呢？有五点。
①识记的目的和任务。识记目的明确和任务明确的话，识记效果就更好。学生不妨提前确定好需要识记材料的目的和任务。
②材料数量和性质有关。识记数量越多用时越多，反而识记效果并不是最优，数量不多不少时，记忆效果最好。例如背古诗时，固定时间内背3首古诗记忆效果要优于背15首古诗。因此学生和教师可安排适宜的识记数量，并不是越多越好。
③识记对不同分析器的依赖。不同的分析器包括视觉，听觉，味觉，嗅觉等。科学实验结果，识记依赖80%的视觉，对听觉的依赖程度大概在10%，而其他味觉、嗅觉等合计约占10%！这说明我们识记时要用视觉，并且视觉、听觉、味觉等感官协同工作效果更好。
④依赖主体的经验、精神状态、情绪特征意志力，兴趣等。对于我们已有经验的事物，我们识记效果更好。精神状态的好差对识记也有影响，精神状态好的情况下记忆效果更好。这就要求学生要保证充分的睡眠，根据中小学行为规范要求，义务教育阶段学生睡眠时间不少于9小时，高中阶段学生睡眠时间不少于8小时。而且也不能忽略学生感兴趣的内容识记效果也更好。
⑤识记方法。识记方法有部分识记、整体识记、综合识记。部分识记例如记一个词的意义；整体识记例如词语在句中的意义；综合识记就是了解联系方方面面。利用综合识记优于整体识记，整体识记优于部分识记的规律达到更好识记效果。
我们经常会讲到的当时记住了后来又忘记了。那么识记后保持多久就涉及到一个遗忘的问题，遗忘受哪些因素影响呢？
最先遗忘的是无意义和无兴趣的内容。
其次，材料的性质对遗忘进程也有影响，像形象的内容就比抽象的内容容易记。
再次与学习程度有关。程度有适度和过度之分，例如念10遍背会一段文字，而这10遍是刚会背，10遍就是100%的学习度；如果此时再多背诵5遍，那么就到达了150%的学习度，也就是过度学习。过度记忆效果优于适度记忆，要求我们在识记过程中要运用过度学习，会背后再增加50%的复读次数。
最后是序列效应。前摄抑制是讲前面学习会抑制后面的学习效果，也正是这个规律，我们早上刚起床时学习效率高于一天中的后面其他时间段。而倒摄抑制的情况正好相反，后面学习会抑制前面的学习内容，也就是为什么我们看电影时，发现临近结束部分我们记的比前面的剧情记得清楚。
这些影响识记和遗忘的因素我们都了解了，那么我们如何根据影响这些影响因素组织有效复习呢？
首先要及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，遗忘先快后慢，先多后少，我们学习后要及时安排复习。方式可以背诵，练习题等多种方式结合。
其次是合理分配复习时间。同样根据艾宾浩斯遗忘曲线规律，刚学习的内容要多些复习时间和多些复习次数，也就是先密后疏。例如刚学的内容可能前一周每天都复习，之前学习的内容可能一个月复习一次。
再次，恰当安排复习内容。为避开前摄抑制和后摄抑制的影响，同类同性质学习内容少或不排在一起，例如语文数学等课程安排交叉复习。
还有用试图回忆与反复阅读结合。例如在学习的过程中念一两遍后合书背诵，再念再合书背诵，这样逐步训练过程中记忆力还能提高到过目不忘的程度。
最后还有采取多样化的复习方法和动员多种感官复习。
最后再介绍一下如何提高学生回忆的效果呢？，也是有四步：一是联想回忆，二是推理回忆，暂时中断回忆，四调节状态回忆。
我把有关记忆的这篇文章链接放在这，感兴趣请点开阅读：https://m.toutiaocdn.com/group/6815328566721380867/?app=news_article×tamp=1586921429&req_id=20200415113029010021034101240FAD13&group_id=681532856672138086
希望能帮助到更多的网友。
魔幻爆米花
嗨，大家好，我是梅妈妈育儿有方。很高兴能回答这个问题。希望我的回答对您及年轻的宝爸宝妈能有所启发。
4岁孩子以前的记忆力很好，现在很差，怎么回事？
我看到一些回答：从生理上，心理上，营养上以及教育方法上，都给予了一定的答复。
下面我要给您一个回答，让您了解一下什么是：儿童潜能发展递减法则。
现在大家都知道一个概念就是：0~3岁婴幼儿的早期教育。0~3岁决定着孩子的一生，说明了早期教育的重要性。0~3岁不但是孩子学习的关键时期，也是情商发展的奠基期，性格及情绪发展、语言的发展等等的关键期。
但这不足以说明问题，0~3岁还是孩子大脑潜能开发的关键期。“儿童潜能递减法则”，现在已经用科学来证实了。
儿童的潜能随着年龄的增长，是呈递减趋势的，当然这种潜能也包括您说到的孩子的记忆力。儿童虽然具备很多的潜在能力，但是这种潜在能力在关键的时间段如果不进行开发的话，那么随着年龄的增长而递减。
我分为2点来阐述这个问题。
第一，儿童潜能递减法则
这和孩子的大脑发育有关。孩子出生后的第1个月脑的重量仅有350~400克，大约是成人脑中的25%。婴儿出生后的一个月，也是孩子大脑神经发育最为迅速的一个月（之一），是大脑发育的黄金期。
在此之后大脑一直保持着最为迅猛的发展，在三个月时达到高峰，此后一直保持持续到三岁。神经突触不断增加（神经细胞的突触是建立脑内神经网络的基础），也是智力发展的通道。
在这个时期，我们就要给孩子创造良好的生活环境，给予最丰富的环境刺激（从看、听、触摸、嗅、味觉及各种运动、活动开始）。孩子受到的外界刺激直接影响着大脑突触的形成和发展。大约其中有25%的突触会随着外界刺激的减少或增多而受到影响。
如果能持续的给予孩子丰富的外界信息刺激，那么更多的突触可以建立起来并一直保持，这是未来提高学习能力的基础。
所以刺激大脑有助于智力提升，宝宝出生后的第1年是大脑发育最为重要，最为关键的一年，这种大脑快速成长的阶段在人的一生中只有一次。
看到这里有的人可能看不太懂。简单举个例子在一些局部环境中，如果有些人不停的走，那么就会形成路，如果走的人减少了，那么这条路就慢慢的就废弃了，最后被杂草铺平路消失了。（鲁迅先生有句话：世上本没有路，走的人多了就形成了路）
这条路也可以理解为神经通路，所以我们要不停的运用各种方式，让孩子看到的更多，听到的更多，接触到的更多，运用各个器官更多，这样就刺激孩子各种能力的发展。
第二，我们从孩子的学习模式说起。
0~3岁的孩子学习是：模式学习，又称为“镜像学习”，就像是印进了孩子的大脑一样。这种教育方式我们称为“模式教育”，孩子不需要理解和分析就学会了。
这种吸收能力大的惊人是我们无法想象的，所以这个时期是孩子关键的学习时期，我们要反复的给孩子给予一些信息输入，一定要抓住，不能错过，年轻的宝爸宝妈一定要注意，切记。
输入什么呢？有两方面的内容：一方面是反复灌输语言、音乐、文字和图形等。另一方面则是灌输人生的基本准则和态度。
所以综上所述，4岁的孩子以前记忆力很好，现在很差，也存在这些问题。三岁前是孩子学习能力表现最好的时期，学习什么东西都非常的容易，这是学习的敏感期。不过虽然孩子4岁，我们仍然可以耐心地改变教育方法，达到改善孩子记忆力及其它能力的目的。
因为大脑有强大的可塑性！！慢慢来，不要急。
希望我的回答对您有帮助，让我们一起学习科学育儿，喜欢的朋友可以关注 点赞 收藏。
梅妈妈育儿有方
首先，我想知道，题主眼中的“以前很好”，“现在很差”是如何判定的？
如果，题主所说是真实的（没有误判），我个人认为有以下的几种可能
1、孩子之前所能接触到的刺激相对较少，更容易专心在某件事上，而低龄的幼儿在学习时，是可以调动全感觉器官进行整合性学习。
2、在养育过程中，养育的形式，使孩子发生了变化，例如：被人为破坏的注意力等。
最后，养育过程中，给孩子“标签化”的时候请慎重，父母喜欢给孩子贴标签，可这个标签一旦贴上，就很难从自己的心里再撕下去。