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克服拖延症
如何正确克服拖延症：首页不要懒惰，每天作息时间规定，打个最简单的例子每天早睡早起，晚上十点睡六点起，坚持一个月下来，如果你真的有坚持下来了那么恭喜你，你是真的想摆脱拖延症症状，没坚持下来的可以洗洗睡了
坚持一个月早睡早起后，表明自身还是有一定的毅力的，现在就需要坚持锻炼了，每天晚上或者早上跑步，跑一个小时的时间坚持一个月，提升下体质有助于摆脱拖延症症状。
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坚持一个月早睡早起后，表明自身还是有一定的毅力的，现在就需要坚持锻炼了，每天晚上或者早上跑步，跑一个小时的时间坚持一个月，提升下体质有助于摆脱拖延症症状。
跑步坚持一个月后，每天早上放空思想一小时，达到无所无物的状态，你可以理解成空明状态或者佛家的入定，每天一小时坚持一个月当然每天一小时的跑步也别落下。
想要摆脱拖延症并不是说你坚持坚持在坚持，而是你需要做、去做，提升自己的精气神，精气神的提升会帮助你提高整体的一个状态。
如何正确克服拖延症：首页不要懒惰，每天作息时间规定，打个最简单的例子每天早睡早起，晚上十点睡六点起，坚持一个月下来，如果你真的有坚持下来了那么恭喜你，你是真的想摆脱拖延症症状，没坚持下来的可以洗洗睡了
坚持一个月早睡早起后，表明自身还是有一定的毅力的，现在就需要坚持锻炼了，每天晚上或者早上跑步，跑一个小时的时间坚持一个月，提升下体质有助于摆脱拖延症症状。
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想要摆脱拖延症并不是说你坚持坚持在坚持，而是你需要做、去做，提升自己的精气神，精气神的提升会帮助你提高整体的一个状态。
你有多大的决心就有多大的能量，事在人为想要摆脱拖延症还得靠自己，当然了心灵鸡汤相信你们也喝过不少，有没有用不用我说你们都知道，想要获得就得付出这个世界是很公平的没有什么是不劳而获的，如果有那也只有懒惰了。
陈chen318
任何能付诸行动并坚持下去的事，不管最初有多强烈的动机、多大的兴趣，具体到每天的重复坚持和实际行动，都可能因为产生厌倦和疲劳而最终放弃。在我看来行动对大多数人来说并不难，真正难以做到的是坚持。
有时你必须坚持做一件你压根没有兴趣的事，这件事牵扯到未来，你不得不做，这个时候怎么才能坚持到底就会非常重要。强烈的动机、兴趣、鸡汤文可能让你有一时的热情做一件事，但并不能让你始终坚持下去。
对于坚持而言，最好的办法就是养成习惯，然后依靠习惯的惯性，让你不自觉的坚持。
1.72小时内付诸行动，有拖延症的人，一般都不是不行动，而是无限的准备。比如你想看英文原著，你可能会觉得一定要单词过万才能看顺畅，然后你就会去记单词，然后就没有了然后。下定决心做一件事情后，不要一直做准备工作，所以这72小时是能否付诸行动的“黄金时间”很多准备工作都不是必须的，如果超过3天不行动，再行动的可能性为零。
2.21天坚持法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
熙夜
怎样才能让自己真正行动起来并坚持下去：首先要学会对自己负责，对家人负责，对国家负责。
一要多学有正能量书，要对自己执订一个奋斗目表，从小事做起，不要急利近功，要跟根据自的能力去选译适合自己的工作。
二要学习老一代革命前辈的坚苦奋斗精神，学习他们不怕吃苦，刻苦专研，努力拼博的精神，使自己能够克服一切困难去努力工作，努力奋斗。
三在现代社会里要勤学习，多学一样技术，常给自己充电，也就是艺多不压身。在社会中能有竞争力，不会落后社会的发展。
四，一定要不断鼓励自己，也可以看看毛泽东选集，因为毛主席的·书中可以找到属合自发展道路和做人的精神财富，他能鼓劢你在前路上不会停下，让你的行动目标在工作中实现。
自己只要去不断学习不断进步，克服坚难困苦，努力拼博，有奋斗就会有回报。坚持！坚持！这是我意识，请老师和朋友们指教！
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穷
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这需要找到自己最重要的是什么，对你来说什么才是最重要的意义？这个问题的答案只有你自己知道。
回想我之前学编程的时候，也在心里算过这个账。当时是我刚毕业的时候，想做程序工作，因为我听说程序员好找工作，工资也比较高。于是零基础的我开始自学编程，刚开始学起来很痛苦，但是我就在心里想，学好了就可以找到工作，工资很高；没学好就找不到工作，就回家种田，我当然不愿意回家种田！于是大脑开始兴奋，代码逻辑变得简单，慢慢的我开始编一些实例，后来就开始做些简单的项目，我就这样学会了编程。
对于当时的我来说，找到工作就是最大的意义。做一件事除了给它赋予多个正面的意义，还可以给做不成一件事赋予负面的意义，好比我上面说的学不会就回家种田。正面的意义是拉着你往前，负面的意义是推着你往前，如此一来动力就更足了。
真正使用过这个方法，你就会知道，坚持、努力这样的字眼其实是不存在的，因为你根本停不下来，你会觉得，“谁不让我做我就跟谁急”。
还有另外一个尤为重要的技巧是：
想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群（买房、学开车……都是社交化学习），尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一交流，起码也要时刻关注他们……
社交，从来都是学习活动中的一部分。
你知道吗，和一群身材完美的人在一块，你会不自觉的想去健身，相反和一群肥胖的人在一块，你都会觉得胖是正常的，还需要减肥吗？古人说，近朱者赤近墨者黑，这么深刻。
和他们在一起，他们使用这项技能很自然，你没有这项技能，就很痛苦，处处受到阻碍，这样就逼着你去学习去掌握那项技能。
所以说：做一件事之前，给它赋予多重正面意义，再赋予多重负面意义。
想要学一项技能，应该去到拥有这项技能的人群里面，和他们多相处，多交流。
一点清风
扛忍，坚持着
用户695941733721
俗话说“无利不起早”，真正能让我们行动起来的事肯定是对我们有利的，或有利于经济，或有利于健康，或有利于成长等等。我们之所以存在拖延症是因为对事情看得不够明了。我们每天所做的事情可以分为三大类:一是重要的，但并不紧急的，如提高自身能力的学习，提高身体素质的锻炼等等；二是重要又紧急的，如考试，参加会议等等；三是不重要也不紧急的，但必须要做的，如每天的吃饭，洗脸，刷牙等等。我们通常不能坚持的是第一类的事情。纵观所有的成功者，他们无不是有早起的习惯，然后做第一类的事情，在达到上班时间时才去做第二类事情，因为重要又紧急的事情需要去协调多方面来协助自己去完成。第三类事情不用任何人监督我们会自觉地去完成。所以我们要真正行动起来并能坚持下去，必须从以下几方面去纠正我们的生活及工作习惯:
一，挤干娱乐时间。我们在生活及工作中不能充分利用好时间是因为有太多的娱乐活动在里面，如手机游戏，电脑游戏，线下的棋牌，无关紧要的应酬等等。要用积极向上的事代替这些无类紧要的游戏及应酬，如用读书，学习相关文件，锻炼身体等等。
二，生活与工作要有计划，具体到每天。这样我们才能按部就班地去完成我们的事。
三，每周每月进行总结。对照计划来进行检查，这样才会发现我们在哪方面疏忽了。
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真正行动不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：
一个无法执行、超出个人能力的目标
一个过于远大、无法衡量结果的目标设定
一个执行周期过长、不能分解和控制的目标
一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源
所以，若解决这样的真正行动问题，要从以上的问
其次是由于执行结果不够有吸引力，没有行动的动力，如果不能完成，没有惩罚性的后果。
这其实也和目标设定还是有关系，定义一个能导向明确结果的任务，而不是定义一个动作或者过程，更多地使用“完成”、“提交”这样的指向“执行终点”的词汇，而不是“做”、“写”这样的延续性动词。
真正行动是可以训练的，在一个组织里，定义清晰有效地考核制度，可以帮助提高员工
真正行动强的人都是自我约束比较强的人，一旦定下“今日事今日毕”的规则，就会坚定地执行下去。
他很了解自己的生物钟，知道什么时候精力最集中，什么时候需要调整和休息。
他做事有自己的套路，掌握高效工作的方法。
最关键的，他知道想要达成什么结果，什么是重要的，什么是可以被忽略的。一个追求完美的家伙往往因为要面面俱到而导
向身边你认为真正行动强的人学习他们的做事方式。
执行，不管有多难、多么不情愿，先“做”起来，别有“万事俱备，只欠东风”这种想法，边走边看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。
看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。
豫世界
农田不能再种下去了，开始走上打工之路才有希望了哥们。
天天如意85
持之以恒