想瘦身多吃這道菜，色澤鮮亮誘人，低脂低熱量，常吃想胖都難！
大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的時間，宅家兩個多月，因為缺少運動，身上長了不少肉肉，我和老公想在夏天到來之前瘦下來，所以最近素食吃的比較多，今天給家人做了一個五彩什蔬丁，五種蔬菜，五種顏色搭配，色彩鮮豔，看上去很有食慾，它的做法也簡單，五分鐘就可以做好，中午做了一大盤，老公直說味道不錯！
想減肥，可不是嘴上說說就可以成功的，除了適量的運動，還要嚴把飲食關，各種零食收起來了，油炸食品不敢吃了，大魚大肉也儘量少吃。今天用的五種蔬菜，有豌豆，玉米，胡蘿蔔，鐵棍山藥，黑木耳，豌豆是婆婆種的，拿了一大袋過來，大概有10多斤呢！這段時間要經常吃豌豆了，其他的食材也都是比較常見的，而且營養都很豐富，脂肪含量和熱量都很低，正適合瘦身期的朋友們食用，而且這幾種食材搭配在一起，味道不錯，顏色也好看，讓人食慾大開。
好吃又好看的五彩什蔬丁，有沒有誘惑到你?這道菜低脂低熱量，常吃想長胖都難，現在把做法分享給大家，希望朋友們喜歡！
【五彩什蔬丁】
所需食材:
豌豆80g，玉米80g，胡蘿蔔一小段，鐵棍山藥100g，黑木耳5g，生薑一小塊，食用油適量，食用鹽適量，蠔油一勺，玉米澱粉一勺，胡椒粉適量，雞精適量。
步驟一:準備食材並洗淨，山藥，胡蘿蔔去皮，黑木耳提前泡發，玉米掰粒。
步驟二:胡蘿蔔切丁，山藥切丁，黑木耳切碎，生薑切絲。
步驟三:鍋中放清水，水中放一勺食用油，水開後放入胡蘿蔔，豌豆，山藥，黑木耳，玉米粒，焯水兩分鐘撈出，然後放涼水中浸泡。
步驟四:鍋中放油，放入生薑爆香，倒入五彩什蔬丁翻炒。
步驟五:放適量的鹽翻炒。
步驟六:放一勺蠔油翻炒。
步驟七:淋入澱粉水，放胡椒粉雞精，翻炒均勻即可出鍋啦！
步驟八:裝盤，顏色鮮豔，色澤誘人的五彩什蔬丁就做好啦！
您學會了嗎?做法是不是特別簡單?低脂低卡，清淡美味，常吃這道菜，想長肉都難呢！當然啦！想瘦下來，除了飲食上要注意，還要適量的運動哦！
圖文原創，抄襲必究！我是紫色浪漫，這是今天分享的美食，希望朋友們喜歡， 有好的建議請留言，我看到了會回覆，喜歡的朋友記得點贊收藏加關注。
美食小貼士：
1.五彩什蔬丁焯水的時候，放一勺食用油 可以保持豌豆翠綠不發黃。
2.五彩什蔬丁焯水以後，放涼水中浸泡一下，也可以保持豌豆顏色翠綠。