搞肌君平時很少看短視頻,現在疫情之下,很多健身教練開始轉戰線上健身市場!所以也打開抖音,看看當前的形勢,結果發現
但是一看內容,簡直是被這些“健身達人”侮辱智商了!
01、扭扭腰,就能瘦瘦瘦
"三天瘦腰、七天練出馬甲線"
"每天十分鐘,半個月變女神"
"5個動作,快速練就腹肌"
驚不驚喜,激不激動?
跟著我跳起來
每天瘦一斤不是夢
可這不是廣播體操嗎
什麼時候還有這功能了
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小哥跳著銷魂舞姿
就能燃脂暴瘦
感覺智商被按在地上摩擦
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親測???
靜躺五分鐘,腰圍縮小3cm
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會不會睡著睡著....
第二天腰就原地消失了
飯後八個動作
月瘦48斤
啥都敢承諾!
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甭管你是想瘦腰瘦腿瘦胳膊
總之扭起來就對了
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搞肌君建議:不要收藏,不要練,全!都!沒!用!
02、"偽科學"減肥
一條皮筋瘦全身
想要瘦腿
只需用皮筋在小拇指上繞幾圈
保持兩小時
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想要提臀
用皮筋套在無名指和小拇指上
持續個5分鐘
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想要瘦腰
用皮筋套在大拇指和食指上
持續到有膨脹感
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脂肪跟你這麼多年感情
你玩個橡皮筋
就想輕易擺脫它??
還有,接下來這位奧老師
他說靠飲食和運動的減肥方法
都是在耍流氓
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一本正經胡說八道
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不講飲食,不用運動
聽聽音頻就能輕鬆享瘦
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這一套999的音頻書
竟然有600多人購買
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搞肌君提醒:減肥沒有捷徑,管住嘴,邁開腿才是王道,不要相信偽科學。
03、光吃就能瘦瘦瘦
光吃不練就想瘦
在健身的人看來是不可能的
偏偏網紅大神就能教你靠吃減肥
火鍋之後一杯酸奶
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泡麵之後一個蘋果
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燒烤之後一根香蕉
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搞肌君只想說,光吃不練就想瘦,活在夢裡是可能實現吧!
中國有太多想一夜暴瘦的人,他們不願意吃苦,不願意運動。健身確實是反人性的,不是一般人能堅持下來的。這些網紅推崇的健身方式:快速、簡單、還不累,剛好抓住了那些人懶、貪圖享受