你认为教育应该从几岁开始？
你觉得哪一阶段的教育最重要？
你习惯棍棒教育还是纵容溺爱？
幼儿期？学龄期？青春期？
不！是0-3岁，生命最初的三年！
这三年将会获得一生中最重要的安全感。
那么这三年应该如何养育我们的孩子？
01
棍棒打骂式教育要不得
有一天跟同事聊起教育，她很骄傲的说“我很有经验，宝宝天生会耍赖，他哭的时候你不要理会，下次他就不会无理取闹……”
她从网上学到哭声免疫法、延迟满足法、婴儿独立睡眠法来对付自己的孩子，让孩子不再哭闹，乖乖睡觉。
我也听说过这套理论，它来源于美国行为主义心理学创始人华生的研究理论。
华生认为：得到太多安慰的婴儿会依赖大人，长大后会变得太黏人而无法独立。
很多妈妈对此深信不疑，她们认为孩子年纪还小，不懂事没记忆。出了月子便急着去上班，把孩子交给老人抚养。
但是这套理论真的有用么？这样养大的孩子真的会更独立么？
很多心理学家提出了质疑。
心理学家哈洛做了”恒河猴代母实验”，这个实验被誉为“20世纪最伟大的心理学实验”。
他发现，幼猴在出生后，一旦跟母亲分离超过90天，这种伤害就无法弥补，即使此后再跟母亲或其他伙伴相处，也永远无法成长为正常的猴子，因为某个“关键期”被错过了。一旦错过，那扇门就被永远地关闭了，情感纽带便再也无法建立。
小猴的90天，差不多就是人类的6个月。他证实了婴儿独立教育是错的。
由此可见，孩子出生之后的前6个月，是建立良好母爱的最重要时期。母亲要尽量避免与孩子的长期分离。
02
对于3岁以内的孩子而言，母爱的本质是，触摸，运动，和玩耍
心理学家认为越是得到爱抚和疼爱的孩子，就越会敞开内心，变得开朗。而越是得到关注少的孩子，就越是会封闭自己的内心，漠视周围环境，孤僻不合群。
独立并不是“孤立”和“狠心”培训出来的。恰恰相反，得到细心呵护、温柔拥抱、及时回应的孩子，反而更容易离开妈妈怀抱去独立探索，成为更加独立、更能适应社会的大人。
他们需要妈妈的陪伴，需要细心呵护、温柔拥抱、及时的回应，需要有妈妈轻微的晃动和互动，更需要和妈妈一起游戏玩耍。
母爱的本质是，触摸，运动，和玩耍
03
心理营养
心理营养是林文采老师提出的一个重要的概念。
她讲到：就像一个孩子，你给他充足的食物水分等必须的生理营养，他的身体就会长高长大。心理上也一样，有足够的心理营养，他才会成为一个心理健康的孩子，会自信，会有爱的能力，会独立自主，会有安全感和价值感。
0到3个月的时候孩子不会说，但孩子会听，会通过爸爸妈妈的言语、行为、抱他的方式等感官来感受。他需要确定他是被无条件的接纳的，他是最重要的。
当孩子饿了，渴了，有不舒服的时候，他会用哭来表达，如果没有及时得到满足，孩子为了生存，会去寻找其他的人做他的，重要他人。有可能是爷爷奶奶或是其他养育者。
如果一直没有找到一个会对她无条件的接纳的重要他人，那么一生中他都会一直寻觅。她/他们会用一生去寻寻觅觅，去寻找除了爸爸妈妈之外的另外一个人来做他的重要他人。
她们会在成长中出现情绪问题、人际关系问题甚至是偏差行为。例如早恋，追星，在亲密关系里面也会做出各种任性的行为，来确认自己是否是最重要的人。
04
妈妈的挑战
看到这里，你一定觉得很累。要做到百分百真是难上加难，这是对妈妈的挑战。
妈妈可能面临着没有足够的睡眠，没时间运动，可能因为疲倦情绪不稳定。这也意味着在宝宝3岁前这个阶段，妈妈要付出比爸爸多很多的精力，很可能会无暇顾及夫妻感情。
给妈妈们一些建议：
1.悦纳自己，每周至少给自己一段时间，不带孩子，不应付工作只做自己想做的事情。
2.增加运动，每次至少30分钟，每周至少一次。
3.积极觉察情绪，学习情绪管理的方法。
4.不做完美主义妈妈，不跟自己较劲，尽力就好
5.定期使用自我教练表，通过自我教练释放能量
第一步：找出当前最为迫切的问题。我最需要解决的问题是：
第二步：清晰描述该问题。
此种情形已经持续了多长时间？
事情恶化到了何种程度？
第三步：明确其对当期的影响。
当前这个问题对我有什么影响？
该种清形目前已经对我产生了什么结果？
当前这个问题对他人有什么影响？
该种情形目前已经对他人产生了什么结果？
当我在考虑对自己和他人的影响时，我的情绪是怎样的？
第四步：明确其对未来意味着什么。
如果一切保持不变，将会发生什么？
这个问题给我造成了哪些风险？
当我在考虑这些可能的结果时，我的情绪是怎样的？
第五步：检视你自己在这个问题中所起到的作用。
这个问题的发展跟我的思维、情绪和言行有什么关系？
如果我知道跟我有关，我的思维、情绪和言行是如何影响事情的发展的？
这个问题发展到现在的情形，我为此负有怎样的责任？
第六步：描述最理想的结果。
这一问题将在何时得以解决？
解决之后一切会有怎样的不同？
我想要什么样的结果？
当这个问题得以解决后，其他人想要什么样的结果？
当我在设想这个问题的解决方案时，我的情绪如何？
第七步：下定决心采取行动。
为了促使问题得以解决，我能采取的最有力的措施是什么？
采取措施的过程中，我可能会遇到什么样的障碍？
如何消除这些障碍？
我什么时候采取这一措施？
谁有可能帮助我？
在本次自我教练中，我已经找到了一种有力的措施来解决这个问题。我已经选定了采取这项措施的日期。也还会有其他的措施，甚至是很多的措施。本措施是第一个，我承诺要采取此项措施。
承诺人： 行动者： 日期：