扑捉真实的故事
每年的暑假是最长的假期，开学的时候很多学生刚开始也会有所不适应，这次的疫情，使寒假一个月延长到现在，依然大部分的学生是没有开学的，等开学之后刚开始有点儿不习惯，也是正常，经过调整很快就会是适应。
所以我们现在，平时在家，孩子上网课的时候，要要求孩子标准坐姿，虽然老师无法看到孩子，但是要交给孩子认真听讲。我每天都要求上课必须做好，因为这也是对老师的一种尊重。老师网课结束留的作业，要要求孩子正常完成。让孩子感受到在学校一样，按要求按时完成作业，这样开学之后就不会感觉到太不适应。
家长要引导孩子，包括作息时间，时间观念，认真听课，态度端正，不过分放纵孩子，不能让孩子自由发挥，尽量不让他玩手机玩游戏，否则会过于放松，开学之后就不太好适应了。
心/梦想 仅代表个人观点，谢谢!希望我的回答能让你满意。共同关注，一起探讨关于教育的那些事儿。
孟想教育
你这个问题，很好，也是很多家长所担心的问题，不为了能让孩子快速适应学校的生活，所以我们作为家长的，应该做些措施。我给你以下几点建议，你试试应该有一定的作用。
一、在家尽量严格要求孩子的的作息时间，不能让孩子睡的太晚，起来太晚，尽量保持平时学校的作息时间。当然我也知道孩子在家想时时刻刻都那样，是不可能的，但尽量做到。比如我家孩子就是晚上一定是保持平时在校时候的作息时间，一般在9：30左右必须睡觉，早晨嘛，稍微晚点，但一般在8：00之前必须起床。我这样做，主要是想让他有一个良好的作息习惯，以便开学之后孩子上课能有充沛的精力听课，让他在学校上课时候能有一个良好的状态。
二、关于孩子在家手机，电视等电子设备，我是严格要求的，手机和电视可以看，但必须在我的控制区域内玩，时间我也是绝对限制的，比如我家孩子，要用手机下围棋，我只允许下围棋时候用手机，这段时间，我家孩子还迷恋上了玩魔方，我就又给他半小时时间，用于手机上学习魔方。其它时间手机一律是不给用的。关于电视，我的要求有点松，每天都给他一个小时左右时间看会电视，正常都是晚上7：00～8：00是他的看电视时间，如果是他自己磨蹭导致时间没了，取消看电视时间。
三、作业必须在规定的时间内完成，那么怎么能激发孩子快速准确的学习呢？这是一个令人头疼的一件大事。我的办法是，每次做作业都必须让他自己先预算一下自己的作业时间，并写在作业右上角，提前并且准确率很高，就给予一定的奖励，一般我是奖励他玩的时间或允诺下午带他出去他喜欢做的事（比如我家是男孩，喜欢溜冰或者出去河边抓些小鱼回来家养等）。如果没完成，那就看情况，分析一下，是问题难了还是不会还是磨蹭导致的原因，但无论什么原因，都会适当的进行惩罚，毕竟要做到奖罚分明嘛。即使不会也是孩子原因，肯定是上网课没注意听课，小学的知识嘛，肯定是老师上课时候都是讲过的，对吧？
四、最后还有一点就是除去以上时间，剩余的时间，我会到图书馆给他借一些他喜欢的书，以充实他的业余生活。当然我家孩子已经四年级了，所以我呢，有时在平时聊天的时候，故意讲些四大名著的一些知识内容，以促进他想去看看这些名著，毕竟这些都是他们考试的重要内容，现在不抓紧时间补点，到了初中高中就没有那么多时间看了，即使不是为了考试，也可以填充他的知识储备，提高他的文华修养。
以上就是我家孩子一点不成熟的教育经验。
鹏飞化学教育
这个问题应该在困扰全国的小学生，但这个转变的过程必须要经历，可能一开始 孩子上网课觉得比较新奇，但时间一长也会失去兴趣，所以我觉得，孩子不会陷入网课的环境中不能自拔，况且开学之后面对久违的同学，和老师这种不适应应该很快就会过去，请您不要担心。
但作为家长还是要耐心的教导一下，因为在家里毕竟和学校不一样，要有很多规矩，我觉得不适应的很大一部分应该是这方面，但对于听话的孩子应该问题也不大，毕竟学校生活还是很熟悉的。
初中数学分享
事实上小学生在家宅得早已不耐烦。没有了校园里的欢歌笑语，没有了丰富多彩的活动，没有了展示自己的平台，没有了同学和老师的称赞，他们才最不习惯。
旋律2020
慢慢就会好的，不必担心家长们。谢谢！
杨俊花4
每次寒暑假过后，小学生都会需要一个礼拜左右的时间进行状态的调整，包括起居作息，学习习惯，生活能力各方面。这次由于疫情的原因，导致孩子们一直在家，以上的各方面更要注意具体如下：
第一，作息时间：要像正常上学一样，每天晚上9:00准时上床睡觉，早晨7:00准时起床，这样能够保证孩子有充足的睡眠时间，因为充足的睡眠时间是孩子身高正常发育，学习效率达到高效的保证。
第二，学习习惯：按照学校网课的课表，就像正常的在教室学习一样。每次听课之前，做好预习，准备好笔，书，本子，做好相应的记录，对于课后的作业要高效，准确，干净的完成。有不会的题目，及时地与老师和同学进行微信的沟通。
第三，户外活动：每天可以进行一个小时的户外活动，这样既可以缓解脑力学习的疲劳，也可以缓解因为长时间用眼而产生的视觉疲劳。在户外，我们可以进行足球，篮球，羽毛球，跳绳等体育项目。
第四，艺术培养：学习和体育锻炼之余，我们还可以让孩子多画一些画，弹弹琴。艺术可以带给孩子的，是心灵的滋润。
总之，虽然我们现在是在家学习，但是一定要严格的要求自己，不能放任自流，这样才能为开学之后，做好充足的准备。
郑老师中小学英语
宅家时间长了，马上上学了，按普通说法就是孩子的心玩散了，要有个把心收回来的过程。不过，我们可以分析下孩子在要上学时的困难，也学才能给出比较好的方案。
人总是喜欢按自己熟悉的模式生活，而不是舒适的模式。所以就需要学会从熟悉的模式里面出来进入到舒适的模式。这里我们观察下就发现，在家时间长了，孩子们也会无聊，会喜欢上课的感觉，会想念老师和同学，而且真要是不上学，大部分孩子还是会恐慌起来的，所以客观的开学上学才是还是舒适的模式，只是宅家时间长了，熟悉在家的作息时间，需要一个突破自己过去生活模式的过程。
当然这个过程困难是有一点的，不过好克服，事实上也是如此。作为家长，最好的办法就是做好榜样，比如上班的时候能告诉我们的孩子"爸爸妈妈上班了"，这样孩子会进入到上学的感觉去。晚上回来孩子做作业，我们家长也可以一起学习，有个好的学习氛围，这样孩子摆脱过去的模式的难度就会小很多。
苦行草莓
题主您好，我觉得应该先分析问题的成因，小学生由于在家呆的时间太长了，很容易养成懒散的坏习惯，而且家里与学校的学习节奏也不一样，所以会导致一开学不适应的情况。
既然知道了原因，就可以制定出相应的解决办法，可以模仿学校里的学习节奏，学习课本知识，做做题，学40分钟，中间休息一会儿，让每天的生活充实起来。
养成早睡早起的好习惯，形成生物钟，这样到上学的时候，人的机体功能因为提前适应，到时候就不会感觉到不适了。
还有就是在家这段期间，每天抽出点时间做点锻炼，既能提升自己的免疫力，适量的运动也可以分泌多巴胺，让孩子的心情能够变得愉快些。
纯手打，希望我的回答能帮到您，如果觉得有用，点个赞呗[呲牙][呲牙]
周周小课堂
这是一个很实际的问题。人都是有惰性的，这段时间让孩子的惰性大大的增加，生活习惯，规律也变得非常的混乱。基本是一个随意状态。这个时候就是非常考验家长监督能力，和规划能力的一个考验。这段时间是孩子的一个很大分水岭，开学之后会出现好的更好，差的更差的现象。
首先，生活要规律，包括起床，吃饭等，生物钟要规律，特别是起床和睡觉时间。家长要做到以身作则，孩子自然会进入状态。
然后就是学习，每天都有网课，有时间的家长尽量和孩子一起看（低年级）一起学习，一起讨论，一起写作业，（作业是两份的，家长和孩子都要做）甚至向孩子请教问题，这个非常有助于孩子学习积极性的提高。
有了孩子学习的主动性和规律的生活，对于开学，进入学习状态应该不是难事，好的越好差的越差。这就是人家经常说的“不怕同桌是学霸，就怕学校放暑假”。
自学奥数课堂
小学生在家宅的时间长了养成了一些自由散漫，随心所欲，不守时，贪玩，生活无节律等习惯。刚一开学这些不良行为习惯就要受到强制性的改变，让学习生活走上正轨，所以有点不习惯，不适应。
那该怎么办?首先家长要告诉孩子做为一名小学生应有的学习生活习惯是什么，比如按时到校，不迟到，不早退，按时完成作业，专心听讲等。其次是家长帮助孩子，提醒孩子遵守学校的规章制度，认真学习等。第三是给孩子以有规律的生活照料。这样经过两三个礼拜的过度，孩子就又适应了学校生活，走上了学习的正轨。