不炖不炸,只要蒸一蒸,就比市面上卖的好吃,宝宝连吃好几个


今天的这个小卷子,一上桌,他们三个你一个,我一个,一会儿就没有啦。就是感觉做得有点少了。

这个简单的小卷包着鲜虾、肉和蔬菜,只要蒸一蒸,鲜嫩多汁,无需过多的烹饪技巧,就十分美味了。

一口咬下去是又香、又营养。


里面的蔬菜你可以随意更换,可以换成宝宝爱吃的或偷偷加点宝宝不爱吃的,随意哈。

菜品介绍

菜名:豆皮鲜虾卷

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材明细:虾100g、猪肉馅70g、玉米淀粉6g、白菜叶20g、香菇2朵、豆腐皮4张

(以上食材量是制作量,不代表喂养量,可根据具体情况增加或减少)

做法:

1.虾去壳、去除腹部、背部虾线,剁碎成泥。



2.放上姜片,腌制15分钟左右去腥。



3.白菜、香菇放入锅中焯水后捞出。



4.将香菇、白菜切成碎末备用。


5.虾泥取出姜片,放入大碗中,加入肉泥、香菇、白菜。



6.加入淀粉



7.加入少许盐调味,将所有食材搅拌均匀。



8.取适量肉馅放入豆皮上。

Tips:如果宝宝不喜欢豆腥味,可以提前焯水哈,我选择的是很薄很薄的豆皮,孩子吃起来毫无压力。

不喜欢用豆皮的朋友,也可以选择卷心菜的叶子来包,一样美味。



9.将豆皮的两边对折,然后从底下往上卷起来,把肉馅包裹好

Tips:先对折左右两边,再从下往上卷起。



10.所有豆皮卷做好后放入盘中。



11.放入蒸箱内,蒸至熟,约20分钟左右。



12.晾到合适温度就可以给宝宝吃了。

Tips:如果你的宝宝喜欢更有味道一点,还可以淋一点芡汁。或番茄酱都很不错哈,根据自己的习惯调整哦。


END

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