那么深沉干嘛
特别心烦做什么都没心情，整天控制不住想发脾气了。当心烦的时候一定要做一个自我的调整，自我的调整包括可以找朋友聊聊天，可以找朋友一块玩会，可能有人陪你聊聊天可能一会烦躁的心情就忘了，所以这是自我调节的一个方法，还有另一些方法就是培养自己的一些兴趣爱好，一定要让大家记着，无论是心烦的还是郁闷都要有一定的兴趣爱好，可能就能帮你缓解这些不良的情绪状态，比可以练练唱歌、我可以画画画，既是一种业余爱好又是一种自我调节的一些方式，当然再说另一种就是运动，运动国内外的研究都能够帮助减轻或是减少一些体内的引起焦虑、烦躁的这样的物质，所以运动疗法又是现在提的特别多的一些自我调节的这些方法，只是也要顺便告诉大家，好多的烦躁或郁闷，如果自己不能完全调节的时候别忘了还有心理工作者，还有心理医生，还要到相应的医院得到比较恰当的、准确的、合理的治疗。
纤雪
你并非真正意义的喜欢独处，也许是现实的生活中没有遇到懂你的，志同道合，三观相投的朋友，所以愿意选择独处，与身边的人“划清界限”。内心深处还是渴望被理解，渴望沟通交流，渴望爱与被爱。所以你个人的时候又觉得孤单。
烦躁无聊，主要是因为你现在的心态还是特别浮躁，不能够静下心来。还没有很好地学会与自己相处。能够享受独处，都是很会与自己相处的人。懂得与自己的心灵对话，认清自己，了解自己，包容自己，接纳自己。学会从客观的角度来分析问题，不带入过多主观情绪。学会智慧的与人相处，欣赏别人，尝试着理解与宽容别人，这才是独处最好的状态和心态。不是厌烦身边的人而选择的逃避。
你首先要做的是静下心来，找到自己喜欢做的事情，找到自己喜欢看的书。让自己处于很平静的状态，你才能够慢慢的去观察身边的人和事，才能够慢慢的明白自己想要的是什么。
河南爱美食
想干的事干不了就这样
野兽也wr
因为我们都是凡夫，凡夫都有烦恼，烦躁就是我们的烦恼，都是我们的妄想分别执着，所以我们会迷，会六道轮回，生生世世走不出去，烦恼即菩提，有烦恼就是提醒我们该觉醒了，当你一觉烦躁烦躁就消失了，如果你只是转移，对不起下一次烦躁还是会来，我们只有充分的体验这个烦躁，而不去执着，你就是在提升自己的频率，这也是破迷开悟的过程，或者叫疗愈清理，也叫格物致知，境随心转，一切法由心想生，你的心转了，外在一定会变。若能转境则同如来！心、佛、众生，三无差别！我们都是佛，佛就是觉悟了的我们。
觉醒吧灿哥
那你知道还有一个词叫“充实”，充实了就不会无聊，无聊了就会没有方向，没有方向就不知道该何去何从，当你划着小船，在茫茫大海里没有方向的时候你会不会心慌？当你在茫茫人海，大家都在忙忙碌碌，自己却不知道何去何从的时候你会不会迷失？心情烦躁是因为迷茫，所以要充实！
做企业生活服务的Tony
因为情绪低落吧。 应该来说，你是个乐观开朗的好动的人。 所以经常和朋友们一起，突然一个人，就会情绪低落了，对吗？
硪是阿瓜
因为不知道干什么
用户565025016369
听听音乐，看看快乐的视频或小说，要不就出去溜达溜达散散心
雪梅二姐
就如同疫情期间，大家憋久了也会憋出病来，良好的心理健康，就是要每天都快乐充实