一日之计在于晨，早餐对于孩子的成长发育来说，是至关重要的。所以要想孩子健康发育长大个，就一定要给孩子吃好早餐。早餐吃的好与否也关系着孩子一天的生命活动，但现在却有很多家长不重视孩子的早餐，乱给孩子吃饭，甚至有的家长还不给孩子吃早餐，这些做法都是在“坑娃”，影响孩子的正常发育。
现在孩子基本上都憋在家里不出门，这也让孩子们变得越来越懒。朋友家的孩子每天都起的很晚，当孩子起床之后，早餐基本上都凉了，朋友也没想单独给孩子做早餐，要么就热一下，要么就给孩子去外面买点吃的当早饭。这段时间孩子变得越来越没有精神，并且也不爱吃饭了，前两天带着孩子出门活动，和别的宝妈交流了一下，才知道原来孩子是脾虚积食了，而导致孩子这样的，就是因为早餐。
劝告家长：3种早餐打死也别给娃吃，没营养还伤脾，让娃积食不长个
1、油炸早餐
油炸的食物做起来非常方便，并且现在外面卖早餐的，大多数也都是油炸的食物。很多家长会给孩子买这些食物吃，像炸饼、油条等，现在疫情期间家长可能给孩子买的比较少了，但有些家长自己在家准备早餐也是油炸。这种食物会严重损伤孩子脾胃，并且经过油炸后的食物基本没有什么营养，只会给脾胃带来负担，让孩子积食。
2、不新鲜的早餐
对于正在发育的孩子来说，食物更是要新鲜，有些家长平时比较懒，会给孩子吃隔夜食物，或者孩子起的晚了，也是直接热热早上的饭就给孩子吃了。首先食物搁置的时间长了，营养也会流失，其次这种不相信的早餐也容易滋生细菌，让孩子肠胃紊乱，损伤孩子脾胃，让孩子积食不发育。
3、假牛奶
现在早餐给孩子准备牛奶基本上已经成为每一个家庭的标配，但很多孩子不喜欢喝纯牛奶，有的家长为了能让孩子早上喝牛奶就会选择一些乳制品，像早餐奶、优酸乳等其实都不是真正的牛奶，里面有很多添加剂，会给孩子脾胃带来很大的伤害，还会影响孩子的运化，让孩子产生积食。
对于早餐来说，家长不要大意，平时还是要精心给孩子准备，早上最好给孩子吃一些比较清淡的早餐，以上3种早餐就不要再给孩子吃了，另外家长也应该注意帮孩子养护脾胃，吃了饭之后，不要直接让孩子躺着，多让孩子活动活动，另外也要给孩子喝点茯胗末，味道甜甜的，孩子喜欢喝，还能增强孩子的脾胃，家长们平时也要注意带孩子活动，多活动也能促进食物的消化哦，最后家长也可以给孩子摩摩腹，也能增强孩子的脾胃哦。
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